rekordy

Aaee ten teges...mistrzostwa Polski, a wy rekordy świata tam bijecie na serio oficjalnie, hehe?

Jestem tylko ciekaw jak to jest z certyfikatami za rekordy??? Panie "Wzorek" pan jest rekordzista w tej federacji i pewnie zdobył ten rekord pan na jakiś mistrzostwach swiata lub Europy bo nie na polski jak niektórzy teraz, ale czy dostał pan certyfikat za rekord od razu czy nie ??? Ile można czekać na taki dokument ?

tak WPC, będą tam rekordy polski

[...] pisać, ale to zawsze mam cięzki tydzień jak pracuję na noc, w dodatku krótka sobota, bo wiadomo jak to jest o 7 rano do domu wrócić, ale są też pozytywy, czyli dwa osobiste rekordy. Nogi: Siady: 100kgx10x2, 110x10, 115x6 (rekord), 120x1(drugi rekord), 100x10 Z siadów jestem mega zadowolony bo pierwszy raz w życiu było 115kg i 120kg, czułem że te [...]

[...] pas Po 88 +/- 0 ______________________________ Przed 38,5 biceps Po 40 + 1,5 cm ______________________________ Przed 31,7 przedramię Po 32 +0,3 cm rekordy wycisk 125 siad 180 martwy 185 Wszystkie wymiary na + oprócz pasa, o to chodziło. Nawet w górę urosłem 1 cm . Jestem bardzo zadowolony z efektów. Najbardziej poszło w [...]

Rekordy w profilu już pewnie mocno nieaktualne

ja to codziennie jakieś rekordy bije dziś na przykład pobiłam w klikaniu 'drzemka' - 7 razy

ja to codziennie jakieś rekordy bije dziś na przykład pobiłam w klikaniu 'drzemka' - 7 razy

Heh - przy tym zacięciu do treningu nasz zawodnik bez problemu w krótkim czasie poprawi wszystkie rekordy - a najwięcej martwy, wiosło, siady przednie i wycisk na klatę - bo tam jest duży potencjał. Przypomina mi się siłowniowy kolega NITROBOLON i jego np. martwe ciągi. "Nie nie - 120 kg to już za dużo..." A za pewien czas - "NITRO [...]

[...] i brąz. Nie mogę nadal wyjść z podziwu,jakie ciężary podnoszą ,przy,śmiesznej,jak na świat kulturystów wadze-56 kg,62 kg. Obu niewiele brakowało ,by w podrzucie zaliczyć rekordy Polski-125 kg i 130 kg. Ciężary zarzucili i prawie wycisneli. /SFD/2017/7/12/7f39e55221b84c0cace4b6dadf27351f.jpg Kto chciałby to obejrzeć [...]

[...] jak ja :-) ). Podobno jego trener był namawiany do pójścia drogą SAA ale wolał zrezygnować z kulturystyki startowej. Jako taki trening i trochę supli z IHS a będziecie bić rekordy z treningu na trening będąc zarazem z większą masą (całkowitą). Rok 2018 przyniesie Wam większe sukcesy niż moglibyście sobie wymarzyć! Wystarczy tylko chcieć [...]

[...] jednak ją wrzuci. Miało być w zeszłym tygodniu,teraz miało być do końca tego tygodnia ale juz mam kolejny termin- w ten poniedziałek. No cóż-poniediałek nie jest dobry na rekordy,więc pewnie znów będzie obsuwa. Ale jeszcze nie mam info-do kiedy Teoretycznie możemy przyjąć,że na razie najlepszy wynik to 19 poziom ale muszę to dokładnie [...]

[...] przyjechać ale może się to szybko zmienić na pomarańczowo-a to już jest kwarantanna 14 dni. Mało ciekawa perspektywa :( Dziś jest trochę chłodniej i pochmurno-trening klaty i pewnie spróbujemy pobić nowe rekordy w muscle up i martwych ciągach. /SFD/2020/8/16/7c93523ee6854d06adceb515e5e9ff8b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-08-16 08:24:07

Komentarz- Debiuty kulturytyczne 2022 Wczoraj odbyły się debiuty PZKFITS . Kiedyś ta impreza biła co roku rekordy ilości startujących,w sobotę to bardzo slabo wygladało w konkurencjach kulturystycznych. Kulturystyka klasyczna to 5 startujących w jednej kategorii-kategoria Open. Podobnie z kulturystyką ekstremalną-kategoria open i tylko 8 [...]

ćwiczę normalnie jak każdy tutaj,choć od zawsze podobały mi się silne ręce (nie mylić z dużymi),dlategoż lubie katować przedramię i tak jak inni traktują klatke poważnie tak ja traktuje ręce.A tak swoją drogą,lepiej żebyście nie wiedzieli jakie są rekordy świata w uginaniu bicepsa,bo naprawdę można w kompleksy wpaśc

Side Pressa ma 68kg, gdzies pisal ze to najbardziej odchylony z jego Side Pressow ;] Zauwazcie ze drabiny zaczyna od slabszej reki, od lewej wszystkie rekordy ma na prawa reke http://www.youtube.com/watch?v=xZFneqs_2vM

@Jawor };-) Będą rekordy, będą - murowane ;-) Jeszcze żebym miał Twoje zaparcie do rowerowania, żeby w limicie wagowym się utrzymać to więcej nie potrzebuję {{:-(

[...] testu: 95.6 kilograma / w gatkach na czczo/ przyrost oceniam na ponad 3 kilogramy. maksymalna waga w czasie testu 96 kg. Obwód bicepsu - niecałe 44 cm, przyrost 1 cm. rekordy życiowe: barki 110 kg* 5 powt, klatka plasko 110 kg * 6 powt, skos 102.5 * 5, biceps 30* 5 powt, plecy - wiosło jednorącz 96* 5 powt, triceps 50 kg* 15 pow, 65*5 [...]

No w końcu Pierwsza część biła rekordy spamerstwa, w drugiej jest spokojniej Masz więc pole do popisu A, i tak mi się przypomniało... Bubuśwyciągnął ode mnie mój adres obiecywał, że przyjedzie, alpagę przywiezie... I CO??? się pytam Nawet na blond się przefarbowałam obiecanki-macanki... ech...

2 serie 50% ciężaru maksymalnego na większym zakresie powtórzeń, później 60% x 5, 70% x 4, 80% x 3, 90% x 1, 100% x 1 - tak bym to widział jak chcesz rekordy bić. Ale ja fachowcem nie jestem, lepiej trenera zapytaj. Ot tak zapytałem Ciebie, bo nie planuję bić rekordów cały czas. Raz na pół roku spróbuję i mi wystarczy - nie ciągnie mnie do tego [...]