rekord

ja osobiscie odradzam, poniewaz nie bedzie taki gryf odzwierciedlal prawdzilej sily w moim przypadku rekord leci na takim gryfie 10-20kg

[...] na mistrzostwach polski juniorów 3 był tylko ze to jego ostatni sezon w juniorach był . Wierze że dałes rade na sucho bo on też całe zycie na sucho ćwiczył. I chciał pobić rekord polski al enie dostał nowej koszulki więc mu nie poszło. Największe podejśccie na zawodach ma zaliczone 190 kg i raz bez koszulki na zawodach 170 wycisnął. A wiem że [...]

Ma 18 lat waga na dzień dzisiejszy 89(choć często mi się wacha i spada 86)wzrost 185 cm. Rekord w wyciskaniu 100 kg(po cyklu z jabłczanem<

no no no ładnie kiedy mniej więcej atakujesz rekord ??

[...] wrzucić kulę 130kg x10 na 156cm. Dzisiaj zacząłem po raz 1 od jakiegoś czasu robić normalne martwe ciągi, pierwszy trening na ciężarze 270kg/2 x 8 serii. Mam nadzieję że uda się poprawić rekord o kilka kg Czas pokaże... *** Link do filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=1KyQZELPgro Dłonie mam poprostu zmasakrowane, nie wiem czemu aż tak bolą

[...] z promotorami z zagranicy daje również możliwość wysyłania polskich zawodników na światowych arenach. Dokonując selekcji fighterów bierzemy pod uwagę: 1) umiejętności i rekord MMA zawodników 2) atrakcyjność walki a także to, że 3) zawsze musi być przynajmniej 2 polskich reprezentantów w Turnieju 4) każdy z zawodników musi mieścić się w [...]

mój rekord jest po prostu nie do pobicia sam Ronaldinho nie dałby rady a słownie to język bym sobie połamał

jak w temacie, slyszeliscie kiedys o czyms takim, macie jakies propozycje jak to zrobic bo na razie nie dysponuje zbyt duzym obciazeniem, okolo 30 kg mniej mam obciazenia niz wynosi moj rekord. Z czasem dokupie ale na dzien dzisiejszy nie. Czy mozna poprawic wynik na klate i w innych cwiczeniach nie majac duzego obciazenia ?

ja tak kiedys robilem ale od pewnego czau ciesze sie jak czesciej poprawie rekord chociaz o kilogram... sprawa z kasowaniem moich tematow zalatwiona- zadzwonilem do admina

Wytlumaczcie mi jedno... Mielismy okazje sprawdzic sie w szkole na zajeciach wfu w wyciskaniu...i z grupy 17 chlopakow, 12 wyciskalo przynajmniej 50kg a 8 od 60 do 80kg zaznaczam ze nikt z nich nie trenuje na silowni Ja cwicze prawie pol roku i moj rekord to zaledwie 60kg...czy to kwestia zlego planu? stresu/zmecznia?

poprawilem rekord na klate... ...o kilogram. zaraz biore krete i na pake. jeszcze 18 dni cyklu. Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-05-09 17:33:34

konik86: nie , nie za małe , ten rekord jest z czasu jak bylem na masie , po redukcji mialem 10 kg mniej i klatka i lapy strasznie oslably , plaska szczegolnie , a poza tym uwazam ze robiac serje wiekszym ciezarem niz wlasny to juz jest wystarczajaco , mam nadzieje ze sila wroci z czasem , choc nie jest zle , skos silniejszy niz zawsze

[...] Planowany trening zgodny z celem: FBW z tego arytkułu Rekordy maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: Martwy ciag 100kg 3 powt, wyciskanie sztangi na ławce prostej 70kg 5powt, przysiad ze sztangą nieznany rekord max Ostatnio stosowana suplementacja: TCM Mc, Cell Pump Aktualne zdjęcia: Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-08 10:18:11

i ja mam nowy rekord 280kg przy wadze ok 89 http://video.google.pl/videoplay?docid=-551413289417827883&hl=pl aczolwiek na zawodach udalo mi sie zaliczyc tylko 270.. do 300 juz niedaleko haha

[...] nie do odrzucenia. W styczniu powrócił więc do świata MMA i pokonał już Bristola Marunde i Kazuhiro Hamanakę. Kariera Jeremy'iego Williamsa znajdowała się w rozkwicie, miał rekord 7-2. Dwie ostatnie walki: Jeremy Williams vs Bristol Marunde: http://www.youtube.com/watch?v=YRXOxvWUY_s Jeremy Williams vs Kazuhiro Hamanaka: [...]

[...] podudzi na maszynie. Zmiennie ćwiczenia raz jedno przez miesiąc, raz drugie przez miesiąc. Może trochę o efektach: Bardzo poprawiła mi się siła m. czworogłowych. Mój rekord w przysiadzie jest może nie wielki bo wynosi 145kg. Ale jestem z niego zadowolony. Tylko jest jeden problem. Abym poczuł moje kochane uda. Muszę robić np. - 8x8 [...]

[...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Hmm trenuje od dlugiego czasu ale z duzymi przerwami. Dosc powiedziec ze moj rekordyna klatke to bylo 85kg w serii i 110 maks pojedyncze wyciskanie (jakies 3 latka temu). W tej chwili w serii jest 70kg. Trening regularny 3 x w tygodniu + 2x aerobik [...]

Mój rekord 155, bez sprzetu, ale tez nie pełny tylko wg. zasad trójboju, a na serie max. 114 x 14 powtórzen cwicze juz nogi ok. roku krócej niz reszte ale to chyba standard.

neal gratuluje abstynencji 2-dniowej to juz pod rekord podchodzi co?

[...] mówi jaki wynik zrobi a narazie nic wielkiego nie zrobił bedę się cieszył jak zrobi. Kołecki wogle nie zmienił się od młodego jak miesiąc prze Olimpiada majać 19 lat bił rekord w podrzucie to była głopota wynikajaća z jego przesadnej ambicji i widac dalej zę ma ta przesadną ambicje jak zostanie Mistrzem Świata to bedziemy sie cieszyć a [...]