rekord

*****Trening 37***** Rekord pobity ale niestety nie mam filmiku :( WL 20x12 40x10 60x6 80x1 90x3 100 jakies 10 cm nad klatke i koniec 95x1 zatrzymałem sie w polowie okolo 5/6 seskud w mejscu i do góry ! :D Czyli nowy rekord :D 80x 5 70x10 40x 30 Bicpes 2 ćwiczenia po 4 serie %-)

[...] serii na 200kg w ostatnich powtórzeniach lekko już odpływałem, przez co nie jestem pewien czy zrobiłem 5 czy 6 powtórzeń, ale było ich chyba 5 jakby nie patrzeć jest to mój rekord (do tej pory miałem 200 x 3), technika nie była idealna, w 2 serii zrobiłem już tylko 2 powtórzenia bo czułem że 3 było by mega ciężkie miny kolesi którzy obok [...]

[...] bardziej preferuję piwo. A wino przy chorobie, jako terapia wspomagająca. Wódki nie ruszam (poza wyjątkami, 2-3 razy w roku). Swoją drogą, wypiłem ostatnio 5 piw, a dzień później pobiłem rekord w zarzucie na nożyce o 10 kg (z 67 na 77 kg) %-). Więc piwo jako suplementacja jak najbardziej %-). Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2015-02-17 16:13:42

strasznie asekuracyjnie podeszli sędziowie do tego niedzielnego konkursu, koniec końców się wybronią bo przecież Fannemel pobił rekord, ale tym słabszym zawodnikom trzeba było podnieść belkę, bo duża część pierwszej serii wyglądała po prostu żenująco

[...] w naszym kraju podejrzewam,do tego dochodzi cala ta egzotyczna otoczka i coz. zreszta widac jakie spustoszenie potrafi zrobic taki syf jak "50 twarzy Greya",ktory pobil juz rekord wszech czasow w naszym kraju,jesli chodzi o dzien premiery,tutaj naprawde niewiele potrzeba (na filmwebie ocena 5.6). jestesmy jednak krajem,ktory wolnoscia cieszy [...]

[...] I wiem już dlaczego tak wielu ludzi nie urzekła ta literacka pozycja. Film swoje zarobił 270 baniek $ od soboty do wczoraj. W PL w kinach w sobotę też komplet, nawet jakiś rekord został pobity, bilety trzeba było rezerwować z kilku dniowym wyprzedzeniem. Większość Pań pewnie w celu zobaczenia "bajki" wybrała się do kina, Panowie liczyli na coś [...]

[...] i nie oskarża, i co, czy jest malo poplarny? Jones tez nie przypominam sobie zeby poruszal ten temat, BA sam nawet wpadl na koksie, a sprzedaje najwiecej PPV Lesnar nabil rekord PPV bez oskarzania nikogo o koks, BA sam sobie sterydami załatwił jelita Aldo? Shogun? Pettis? Cro Cop? Rampage? przypomina ktoś sobie aby czepiali sie kogoś o doping? [...]

[...] sobie zeby poruszal ten temat, BA sam nawet wpadl na koksie, a sprzedaje najwiecej PPV Narodowość USA i dobry poziom sportowy.Nie musi pjerdolić.Jones. Lesnar nabil rekord PPV bez oskarzania nikogo o koks, BA sam sobie sterydami załatwił jelita Biały z Ameryki Aldo? Shogun? Pettis? Cro Cop? Rampage? przypomina ktoś sobie aby czepiali sie [...]

no tak- nikt nikomu nic nie odmawia- sam kiedyś próbowałem pobić rekord w spięciach i trening był faktycznie bardzo monotonny, schodziło mi dłużej niż cała reszta po pewnym czasie; jednakże nigdy więcej%-) patrząc teraz z perspektywy czasu pomimo pewnych nowych doświadczeń uważam to jednak za błąd... no i ten trening w dużej mierze zraził mnie w [...]

w maju chcą chyba osiągnąć rekord PPV :->

[...] serii 105kg + podwójny dropset w ostatniej serii 3b. Wiosło hantlami leżąc 5x12 16kg 18kg 18kg 20kg + aero 35 min Pompeczki ciągle lekko, a nie wiem czy to już nie jest rekord jeśli chodzi o wersję Girondy. Ale rekord na pewno ustanowiłem dzisiaj w podciąganiu - 20x %-) Szkoda że w następnych seriach już taka cienizna, no ale przerwy tylko [...]

[...] Polsce, czyli MP w submission fighting ADCC odbędą się 28 i 29 marca w Warszawie. Wkrótce więcej informacji na temat zawodów. Kto z forum się wybiera? Jak myślicie, padnie rekord frekwencji ze względu na rozłozenie zawodów na 2 dni i zmiane lokalizacji z "końca Polski" Szczecina na Warszawe?:-) no i ciekawe jak nowy organizator poradzi sobie z [...]

[...] w opadzie 7 kg 12p/10p/10p na każdą rękę C1. Wchodzenie na podest ze sztangielkami - 2x7 kg 12p/12p/12p na każdą nogę C2. Superman 12p/12p/12p D. Plank max 1 min 35 s (nowy rekord :-D) + 20 min rowerek Płyny: 1xInka, 1xkawa, 500 ml wody, 3x herbata Warzywa: papryka, pomidor, pietruszka korzeń, szczypior, brokuł, kalafior, marchewka baby Miłego, [...]

[...] waga z rana 73 kg łapa 36 cm bez pompy Otóż aktualnie ćwiczę od listopada na siłę wyciskania na ławce płaskiej, przez co zaniedbywam troche inne partię, jak na razie jest rekord 95 kg (było 70 kg) mój cel to min 100kg , 16 marca w poniedziałek mam zamiar sprawdzić ostatecznie rekord, od 23 marca ( poniedziałek ) chciałbym zacząć typowe [...]

[...] Kolejnym razem spróbuję zarzucić 92,5 kg albo 95 kg, bo 100 kg byłoby mega ciężkie przy tak niskim zejściu. Ale myślę, że niedługo się uda :) W martwym kolejny rekord życiowy :) Robiłem już przechwytem, bo nachwyt nie dawał rady, ale za to myślę, że 122,5 czy 125 było w zasięgu ręki :) Push press nie nagrałem, ale starałem się robić [...]

[...] Kolejnym razem spróbuję zarzucić 92,5 kg albo 95 kg, bo 100 kg byłoby mega ciężkie przy tak niskim zejściu. Ale myślę, że niedługo się uda :) W martwym kolejny rekord życiowy :) Robiłem już przechwytem, bo nachwyt nie dawał rady, ale za to myślę, że 122,5 czy 125 było w zasięgu ręki :) Push press nie nagrałem, ale starałem się robić [...]

To witam po przerwie.. miałem problemy z netem niestety ;/ Zacznę może od środy: 1. WL: - 3x113kg - 2x120kg - 1x130kg - 3x120kg - 2x130kg - 1x140kg - 3x130kg - 2x140kg - 1x160kg 2. Przysiad: - 4x120kg - 3x130kg - 3x140kg - 3x150kg - 3x160kg 3. Wyciskanie stojąc sztangi: - 4x49kg - 4x59kg - 4x59kg - 10x59kg 4. Odwodzenie ramion na boki z hantlami: [...]

Strony producentow juz sprawdzalem :-) uzywke za kilka stowek mozna kupic tylko trzeba wiedziec gdzie szukac. Znalazłem jeszcze firmę Rekord, niby z Polski ale nie wiem jak to tam jest. Opinii też nigdzie nie widziałem. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-02-22 12:52:26

i jest rekord na trasie

nie mam nwoego rekordu na godzinę :)) w 2 tyg temu przebiegłem tę trasę w 61 minut i miałem rekord trasy w godzinę, dziś nie mam, bo tę samą trasę przebiegłem w 56 minut i mi nie zarejestrowało rekordu na 60 minut :))