rekord

boshe 200 tabsów mety... i zdaje sobie sprawe, że to jeszcze nie rekord spróbuj od 70 tabsów w cyklu 3-3-2-2 (pierwszy i drugi tydzień 3/dzień a potem 2 tyg. 2/dzień). zobaczysz jakie efekty (jak będzie ok dieta i odżywy to gwarantuje zadowolenie).. po co brać 200 skoro 70 może dać ok efekt? nie mówiąć o tym jak 200 tabsów rozp*****la wątrobe...

sog rekord na setke, a szczegolnie na 200 m jest nieprawdopodobnie wysrubowany. Pamietam jak Michael go pobił o 0,3 sekundy, to komentator o mało orgazmu nie dostał

Panowie przydałaby nam się ta jedna setna sekundy i mamy rekord Polski na 100m poniżej 10 sekund dla mężczyzn Kto na ochotnika? Może Urbaś hmm - to nie jego dystans chyba Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] wagi 98-100kg wykonuję ćwiczenia akrobatyczne typu flik-flak salto w tył czy kombinacje rundak-flik-flak rundak-salto w tył itp. Poza tym nie czuję się słaby jak na 19 lat (rekord na ławce 170kg) judo tak samo jak zapasy wspaniale rozwija pod każdym względem - wszystkie cechy motoryczne rosną wspaniale a na dodatek uczysz się walczyć. 3. Na [...]

A ze tak sie spytam: duzo jest osob ktore wycisna taki ciezar?Jaki jest rekord swiata w wyciskaniu?(bo nie wiem).

gdzies czytalem ze rekord swiata w wyciskaniu to 367 kg Pozdrawiam Szyba

Ano bral sie ponoc za rekord polski pan bramkarz W. ze szczecina, tylko nie wyszlo bo wlasnie wsadzili:)

po co tyle powtarzania klatki? po co 3-4 godziny? po co zmniejszanie ilosci powtorzen skoro nie zwiekszasz ciezaru? jak chcesz pobic rekord 115 kg jak powtorzenia robisz 70? poczytaj troche postów na forum. Aha i klatka nie jest najważniejsza Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Niestety, ale rekord należy do niejakiego Christiana Taillefera: 216,136 km/h. Szkoda, że to nie Polak :(

[...] swojej siły i zwiększenia swojej masy mięśniowej. Jednak ci "przeciętni faceci" wiedzą, że wiele spośród zasad i technik treningowych wykorzystanych do rozwoju siły na miarę rekordów świata może być z powodzeniem zastosowanych w ich własnych programach treningowych. Najczęściej zadawane mi pytania to: -Ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć [...]

[...] najwybitniejszą lekkoatletką i to nie tylko z polskiego punktu widzenia jest I. Szewińska. Na 5 igrzyskach zdo - była 7 medali - w tym 3 złote ( za każdym razem bijąc rekord świata ! ). Tylko R.Korzeniowski dzięki 2 złotym medalom z Sydney ma także na koncie 3 tytuły mistrzowskie. Nie można nie wspomnieć o filarach polskiej [...]

[...] ale przy wadze 80 kg wycisnac ponad 200 kg to naprawde duze osiagniecie i szacunek do goscia, swego czasu czytalem artykul o jakims trujboiscie ktory przy wadze 67,5 kg wycisnol 198,5 kg i ustanowil tym samym rekord swiata w swojej kategori wagowej ja przy tej wadze wyciskam nieco ponad 90 to widac jak ogromna jest roznica Pozdrawiam Szyba

[...] bloki startowe, ktore ułatwiały w znacznym stopniu start. Używanie bloków startowych zostało oficjalnie uznane przez IAAF w roku 1937. W rok później IAAF ogłosiła ze żaden rekord nie będzie uznawany bez odczytu siły wiatru. Maksymalna siła wiatru (która nie prowadzi do przerwania rozgrywania konkurencji)została ustalona na 2m/s. Prymitywne [...]

[...] (GBR) stal się pierwszym człowiekiem, który pokonał ten dystans w czasie mniejszym od 1:50 (1:49.8 z okrążeniami 54.8 + 55) Kiedy Niemiec Rudolf Harbing w 1939 roku pobił rekord świata, ustanawiając nowy 1:46.6, duży sukces odniosła technika stosowana przez jego trenera Waldemara Gershler'a. Technika polegała na wyrabianiu wytrzymałości przez [...]

[...] mistrzem olimpijskim w obu tych konkurencjach (1500m i 5000m) w 1924 roku. Rywalizacja Szweda Gundara Hägg'a i Arne Andersona w latach 1940-44 przyniosła zmniejszenie rekordu świata do 3:43, w czym pomogła naturalna technika treningu Sta Olander'a, polegająca na długich biegach cross country dwa razy dziennie. W latach sześćdziesiątych [...]

[...] zostały wprowadzone nowe płotki (podobne do Litery T), które mogły się już przewracać. Atleci byli dyskwalifikowani jeżeli przewrócili więcej niż trzy płotki podczas biegu, rekordy nie były uznawane jeśli przewrócił się chociaż jeden z płotków. Te zasady zostały zmienione w 1935 roku. Pierwszym szerzej znanym płotkarzem był Alin Kraenzlein [...]

[...] bez zmian do dziś. Zasady techniczne zostały skopiowane z bliźniaczej konkurencji jaką jest 110m przez płotki (ruchome płotki, później także syntetyczna bieżnia). Obecny rekord świata wynosi 46.78, i został ustanowiony przez Kevina Young'a (USA) który wykonywał podczas biegu 12 do 13 "kroków" pomiędzy płot - kami. Pierwszy kobiecy [...]

[...] (USA) wprowadził nowy styl, który był używany przez czołowych skoczków do 1978 roku, polegający na skoku tyłem poprzedzonym szybkim biegiem. Javier Sotomayor (Cuba), obecny rekordzista świata z wynikiem 2.45m, jest zawodnikiem mierżącym 1.96m wysokości. Potrafi więc przeskoczyć swoja wysokość o 49cm. Pierwsze zawody z udziałem kobiet odbyły się [...]

[...] odbiciu, następnie wyciągnięte, i znowu pod ciąłem podczas ładowania. Miedzy 1922 a 1927, William De Hart Hubbard (USA), pierwszy czarnoskóry mistrz olimpijski, i zdobywca rekordu świata (100 yardów w 9.6) wprowadził, wraz z Robertem Legendre (USA), fazę biegu również podczas lotu. Rożne wariacje tej techniki dotrwały do dziś. Pierwszy skok w [...]

[...] użyto bambusowych tyczek, pozostających w użyciu do 1942 roku, został również wprowadzony 'bo' do drążka. W 1957 roku Bob Gutowski użył albuminowej tyczki przy ustanawianiu rekordu świata (4.78m), który został poprawiony ponownie tego samego roku przez Dano Bragg'a (USA), który użył stalowej tyczki by przekroczyć 4.80m. To wydarzenie wymusiło [...]