rekord

[...] a mianowicie czy przez 6 miesięcy dam rade zrobic około 4cm wiecej w bicepsie ? I co mam zrobić zeby sila szła do góry? Ponieważ na początku szło dobrze a teraz nie moge dobić do tych 70kg na klate.Mój rekord to 66kg. Czy przy treningu i diecie na mase moge w ktorys dzien w tygodniu dorzucic troche biegania ? Dzięki wielki i sory za błedy ;]

Ty sie smiejesz,a ja jak bd mial chwile czasu to sie tym zajme,tylko wez se przypomnij jaki rekord masz i mi napisz swoje osiagnieca,czy masz jakies tytuly itp

[...] waga z 90-91kg na 97-98kg (przy wzroście ~173).. co do ciężarów to nie szarpałem się za mocno, więc ciężko ocenic.. w przysiadzie przedwczoraj usiadłem 220kg dość łatwo (mój rekord 220x2), przed cyklem było znacznie słabiej, bo trochę olewałem nogi.. teraz zrobię pare tygodni mostek na samym testo. pozdroooo Zmieniony przez - pudzian89 w dniu [...]

toż to dalej bestia :-D rekord 10 -16 :-D najwiekszy sukces sappa to zdecydowanie dotrwanie do 2r z big nogiem :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-02 14:53:45

[...] sprzętu, ćwiczę już dłuższy okres czasu na sprzęcie i nie zdarzyło mi się jak na razie nic ze sprzętem. U mnie na siłowni było już wielu znajomych większych byków niż ja, rekord jaki padł na moje ławeczce Heavy Tryton to 135kg (kumpel) który wycisnął 185kg razem daje to 320kg i ławka nawet nie odczuła takiego ciężaru. Czy to stojaki, wyciąg, [...]

[...] ze sztangą (4 x 4 50%CM), 4. Wznosy łydek (4 x do palenia 50%MC), 5. Półprzysiady ( 4 x 4 50%CM), 6. Kilka ćwiczeń na brzuch. Sobota – dzień siły: Przysiady (pełne), (bije rekord w jednym powtórzeniu – około 8 seriach), 2. Żurawie (bije rekord w jednym powtórzeniu – około 8 seriach), 3. Wykroki ze sztangą (4 x 2 90%CM), 4. Wznosy łydek (4 x do [...]

No , a co to za próby??/ wyzwanie w granicach Twoich możliwości bo chcę Cię tylko zmobilizować do jednego ruchu więcej niż masz rekord i wtedy będziesz lepszy niż ja aktualnie teraz,no chyba że też się poprawię :) http://www.youtube.com/watch?v=AGH8hF0vFBg

[...] Miejsce: Łódź ul. Małachowskiego 5/7 (godziny 10-14.00 piątek i sobota!!!) Serdecznie zapraszam na kolejne 2 dniowe seminarium które poprowadzi Mistrz Gokor Chivichyan. (rekord 400-0-0) Specjalista od leg locków , rzutów obaleń i dźwigni. Jest to kolejne III już seminarium , na którym oprócz naszych rodzimych uczestników zjawią się ekipy z [...]

[...] 70kg ponownie, juz na wakacjach miałem taką wage ale spadła, jako że nigdy nie miałem problemów z płaskim brzuchem nie orientowałem sie w tym temacie a ćwicze już 6lat, mój rekord to 110 leżac, od dłuższego czasu siedząc robia mi sie wały na brzuchu, oczywiście nie w takim stopniu że nie widać mi miesni brzucha wcale ale juz zaczynam się [...]

Justin Salas kontuzjowany. Barboza zawalczy z jakimś newcomerem Lucasem Martinsem, typ nie walczył z nikim dobrym, ale ma rekord 11-0, 8 zwycięstw przez KO/TKO, 2 przez poddanie i 1 przez decyzję i ma dopiero 24 lata.. Sensacji się tu nie spodziewam, ale ciekawe może jakiś talent, ale do tego short notice pewnie skończy jak ten Meza co walczył [...]

MH bym nie wierzyl, tam gortat chyba rekord swiata w rwaniu czy podrzucie bil. Dajcie spokoj. Okaze sie pewnie ze to polprzysiad i to jeszcze na maszynie do lydek...NIe ma co sobie glowy zawracac takimi "ciekawostkami". Przysiad wplywa na wyskok i start z miejsca to jest poparte badaniami naukowymi i nie ma co do tego watpliwosci.

jakich walk dotyczy rekord 400-0-0 ?

a o rekord mozna zapytac na seminarium osobiście to zaden wstyd i zadna tajemnica-serdecznie zapraszam

Piszesz w dziale mma to podaj rekord mma. Nikt nie wątpi w umiejętnośi ww, ale znacznie lepiej byłoby podać miejsca na zawodach w określonych dyscyplinach, a nie dmuchać rekord.

lord napisz jasniej o co ci chodzi i prosze o nie zasmiecanie tego postu W jednym zdaniu chcesz abym napisał o co mi chodzi i jednocześnie nie pisał nic, bo zaśmiecam }:-( Napisałem już o co mi chodzi : BYŁ JUŻ RAZ TEMAT O SEMINARIUM Z GOKOREM (żeby było jasne od razu - nie to, które teraz organizujecie, tylko inne organizowane w przeszłości), [...]

Lord, w tamtym starym temacie napisałeś, że niby rekord 400-0, a przegrywał, i że to, że za małolata to Twoim zdaniem też się powinno liczyć. Jak dla mnie to chyba jest tak, że te 400-0 to rekord walk PROFESJONALNYCH, do którego walki w wieku 12 lat nie mają prawa się liczyć. Chyba ma to jakiś sens, nie?;-)

Problem w tym, że rekord rekordowy, a takie info z tylnej ciała części wzięte raczej nie przysporzy aplauzu i uczestników - za pośrednictwem umieszczenia na tym tu tematycznego forum podobnych rewelacji, uzyska się być może ( a nawet wielce prawdopodobne ) efekt odwrotny od oczekiwanego. A ponieważ Gokor potęga i bez ściemy, niech się dowiedzą [...]

Tyson Fury (bokser, rekord 20-0) wyzywa Velasqueza na walkę :)) widać, że jakiś niedoj**any, bo w boksie Cain nie ma szans i nawet tego pojedynku by nie wziął a w MMA mistrz HW nie będzie miał freak fightu, który skończył by się 2 sekundowym obalenie i łokciami rozp*****lającymi pysk tego typa.. Nie wiem po ch** takie gadanie, jeszcze wyzywa go po [...]

Ciekawe wyniki :) moj rekord to okolo 70-75 dobrych pompek na minute. Ale to wtedy kiedy robilem kolo 200-300 powt co 2 dzien ... brzuszkow mam 67 na minute.Mozliwe ze sie wybiore(120km)

moj rekord to okolo 70-75 dobrych pompek na minute. Nakręć filmik.