rekord

[...] jedna seria dodatkwo, bo pomyliłem talerze ;-) Ale całkiem fajnie - zacząłem od niższego obciążenie, potem z serii na serię było coraz lepeij. Udało mi się pobić znowu rekord - 60 kg. Technika nie powala, wiem, że zbyt płytko, ale nie będę ściemniał - bałem się. Nie miał mnie kto asekurować, a jak bym poleciał, abo nie wstał to już dupa. [...]

[...] jedna seria dodatkwo, bo pomyliłem talerze ;-) Ale całkiem fajnie - zacząłem od niższego obciążenie, potem z serii na serię było coraz lepeij. Udało mi się pobić znowu rekord - 60 kg. Technika nie powala, wiem, że zbyt płytko, ale nie będę ściemniał - bałem się. Nie miał mnie kto asekurować, a jak bym poleciał, abo nie wstał to już dupa. [...]

Mój rekord to 200kg x3, teraz pracuję fizycznie( dorabiam w wakacje) to robię z progresją od 100 do 130-140max w seriach 10-8-6-6

no może będę atakował w najbliższym czasie, przebić nie przebije, ale będę próbwal wyrównac rekord :)

no może będę atakował w najbliższym czasie, przebić nie przebije, ale będę próbwal wyrównac rekord :) Powodzenia ... W tym roku Łukasz już nie mam takiej formy, ale od wiosny mam największą moc i polecę już na całego.

[...] Pedrosy i późniejsza jazda na zapasowym motocyklu podziałały deprymująco na Hiszpana, który ostatecznie rzutem na taśmę zajął 3 miejsce. Warto wspomnieć, że Lorenzo pobił rekord toru kwalifikacji. Kwalifikacje Moto2 pod dyktando Espargaro, tak jak zresztą wszystkie treningi w ten weekend. Hiszpan również pobił rekord toru kwalifikacji. Deszcz [...]

Nowy rekord 44:54 min ... the wallclimby są do dupy...

3940km w następnym tyg idę na swój rekord jednodniowej jazdy w terenie- szykuje się 160km do zrobienia- o ile podołam i nie wymięknę po 100km :D

Nie wiedziałem gdzie ten temat zamieścić, wiec tu zamieszcze. Mam pytanie, czy w wyciskaniu na klate pas (trojboistow) pomoze mi pobic rekord? Ogladam na youtube filmiki i kazdy ma ten pasek i sie zastanawiam czy to cos daje :) Kumpel powiedzial mi, ze raczej nie ale nigdy nie probowal, wiec tez nie ma pewnosci. Powie ktos?:D

a zmieniajac temat to w tym roku padł już chyba rekord zyebanych rozpisek i kontuzjii w u ef ce nie chyba tylko na pewno do tego UFC 152 Duck Jones dopiero 22 września, więc czekania miesiąc.. z jednej strony dobrze bo odpoczynek od UFC, gala bardziej ucieszy po dluzszym oczekiwaniu, z drugiej zle bo przez ten czas pewnie rozpiska sie rozpadnie w [...]

a zmieniajac temat to w tym roku padł już chyba rekord zyebanych rozpisek i kontuzjii w u ef ce nie chyba tylko na pewno do tego UFC 152 Duck Jones dopiero 22 września, więc czekania miesiąc.. z jednej strony dobrze bo odpoczynek od UFC, gala bardziej ucieszy po dluzszym oczekiwaniu, z drugiej zle bo przez ten czas pewnie rozpiska sie rozpadnie w [...]

dzięki Fighter /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 26.08.12r 24:35 min bieg na czczo – rekord(5 km) Dziś zrobiłem sobie sprawdzian na krótszym dystansie, biegałem na stadionie lekkoatletycznym więc co do dystansu nie ma wątpliwości było równe 5km. Chciałem zejść poniżej 25min no i udało się, na końcówce gdy jeszcze [...]

[...] i założenia. ramię: 40 cm przedramię: 30 cm klata: 104 cm uda: 58 cm łydki 42 cm WL: 100 kg x 10 (pewnie max na jedno powtórzenie byłoby ok 120 kg) MC: 150 kg x 5 (o dziwo rekord bity na ostatniej reduckji) Squat: 100 kg x 10 (uwagi jak w przypadku WL) Założeniem jest dowalenie mięcha, przy jak najmnijejszym zatłuszczeniu. Choć już nietety 4 [...]

[...] belki, hantla, czyli typowo bakowe;-( ma ktos jakies sugestie?robie wyciskanie na stojaco, siedzaco,z przodu, z tylu itp. moze ktos mial podobny problem i ruszyl z miejsca-aktualnie mam rekord w belce 120-to znacznie za malo-zwlaszcza ze walizki po 155 juz nosilem, tak jak napislem-we wszystkim progress procz barkow z gory dzieki za pomoc pozdr

[...] ilosc powt.,to znaczy,ze nie dales z siebie wszystkiego w seriach poprzedzajacych-zwlaszcza w pierwszej. skrupulatnie notujesz w dzienniku dokladna ilosc powtorzen,ktore wykonasz w kazdej serii i za kazdym razem MUSISZ starac sie pobic rekord-wykonac chociaz 1p wiecej,niz poprzednim razem. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-27 00:39:37

[...] Zawodnik rozpoczął treningi będąc w wieku młodzika w grupie rówieśników. Staż treningowy: 3 lata Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Waga: 62 kg Rekordy życiowe: · Bieg na 100m rekord życiowy 12,40s — przewidywany rezultat 11,90s · Bieg na 400m rekord życiowy 24,50s– przewidywany rezultat 23,70s · Bieg na 400m rekord życiowy 52,50s– przewidywany [...]

Kolejny rekord Leo Messiego Najlepszy piłkarz świata zanotował najlepszy start w swojej karierze, strzelając pięć bramek w pierwszych trzech oficjalnych meczach Barçy. Dwie bramki w meczu z Realem Sociedad, gol w pierwszym spotkaniu o Superpuchar Hiszpanii z Realem, dwa trafienia w potyczce z Osasuną. Pięć bramek w trzech pierwszych meczach to [...]

[...] lol %-) Klata: 65x6 72,5x6 80x6 87,5x3 lol2 %-) Push press: 55x8 55x8 60x8 65x8 Trening, mimo że niekompletny (klata i drążek po łebkach), to satysfakcjonujący - nowy rekord w przysiadzie. 120kg na plecach miałem tylko raz w życiu do tej pory, gdy sprawdzałem rekord x1 pod koniec 2011 roku. A dziś 4 powtórzenia z tym ciężarem, więc jest [...]

Mateusz super wynik zdaje się pobiłeś kolejny rekord YT.

[...] że tam wkręcę się w jakieś towarzystwo i się dowiem większości, ale potrzebuję odrobinę wiedzy na początek. Co do moich możliwości to jest z tym na razie kiepsko: mój rekord na lekcji wf z przed roku to wzięcie na klate ledwo 2 razy 54kg, a zrobienie 5 poprawnych do końca pompek, też jest problemem, ale oczywiście chcę to zmienić. Wiadomo, [...]