rekord

28kg jako rekord, czy zakończyć 5x(1,2,3,4,5) z 20, potem 24 i potem z 28?? Ciężko mi było przejść z drabin 20 na 24kg. ROP z 20 - zrobiłem najpierw samym kettlem, a potem jeszcze też z podciąganiem - C&P 5x(1,2,3,4,5), a drążek 5x(1,2,3,4). Po tym wszystkim 24kg wyciskałem 3-4x prawą ręką i 1x lewą... Teraz inaczej bym to rozwiązał, ale wtedy ten [...]

28kg jako rekord, czy zakończyć 5x(1,2,3,4,5) z 20, potem 24 i potem z 28?? Ciężko mi było przejść z drabin 20 na 24kg. ROP z 20 - zrobiłem najpierw samym kettlem, a potem jeszcze też z podciąganiem - C&P 5x(1,2,3,4,5), a drążek 5x(1,2,3,4). Po tym wszystkim 24kg wyciskałem 3-4x prawą ręką i 1x lewą... Teraz inaczej bym to rozwiązał, ale wtedy ten [...]

[...] Adesanya jak i Błachowicz zwyciężyli w swoich walkach o tytuły na gali UFC 253. Tamtego wieczoru w Abu Zabi, Israel Adesanya (20-0 MMA, 9-0 UFC) zachował swój doskonały rekord, sprawiając Paulo Costa pierwszą porażkę w karierze zawodowej. Zwycięstwo to było dla Adesanyi drugą obroną tytułu mistrza wagi średniej. „The Last Stylebender” [...]

[...] (20-0 MMA, 9-0 UFC) był w tym dobry jeszcze zanim dołączył do UFC, ale widać to szczególnie od czasu swojego debiutu w organizacji w lutym 2018 roku. Jego 20 zwycięstw w rekordzie jest trzecią co do ilości wygranych walk serią wśród aktywnych zawodników UFC za Khabibem Nurmagomedovem (29) i Weili Zhang (21), a jego 9 walk w UFC to najdłuższa [...]

[...] Może po tej walce, kiedy wygram tę walkę, wierzę, że ją wygram, może po niej ludzie zaczną we mnie wierzyć, szanować mnie i to wszystko. Ale tak czy inaczej, nie dbam o to. On jest naprawdę dobrym zawodnikiem. Jest mistrzem. Nikt go nie pokonał. Ma rekord 20-0, więc jest dobry, musi być dobry, ale czas na 20-1.” https://youtu.be/UzHwGKQXjFc

Polecam zobaczyć z kim walczył w K1, w 90% rekord nabity na ogórach

[...] cofa (walka z Cyborgową) i gdy atakuje (walka z Shevchenko, która jest bardzo dobrą counter-strikerką i choćby z Rondą (II faza walki, bo z początku to Ronda coś tam szarżowała). Megan ma rekord 3-2, w tym z Cat Zingano wygrała tylko dlatego, bo palcem od stopy przejechała po oku Zingano. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-06 19:46:06

[...] tylko obronił po raz pierwszy tytuł mistrza, ale również przedłużył passę zwycięstw do pięciu wygranych walk. Ponadto jest pierwszym zawodnikiem, który popsuł nieskazitelny rekord Adesanyi sprawiając mu pierwszą porażkę w karierze MMA. W ostatnich 10 pojedynkach Błachowicz uzyskał bilans 9-1 wygrywając z Adesanyą, Dominickiem Reyesem, Coreyem [...]

mam pytanie ten rekord to bedziesz na swoim sprzecie probowac czy na oryginalnym

[...] się to zmienić. Do tego geny podarowały mi szybką skłonność do tycia ale też na szczęście szybko tez rosną mięśnie więc jest ok. Do tego na dzisiejszym biegu pobiłem swój rekord, 3x ;), a potem mimo zmęczenia 2x. Możliwe, że to zasługa wilczura którego nie mogła upilnować pewna dziewczyna i możliwe, że to on podniósł mi adrenalinę bo kawałek [...]

Ja tak robiłem w wyciskaniu i progres był możliwy o wiele dłużej. Zwłaszcza że rekord w wyciskaniu mam znacznie mniejszy niż w siadzie czy martwym ciągu. Dlatego 2,5 kilo w wyciskaniu to byłby proporcjonalnie rzecz biorąc większy skok niż pozostałych bojach.

[...] barki z przodu w siadzie 8,6,5,4 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5x8 Unoszenie hantli w bok 4x8 SB Przysiad 3-5serii rozgrzewkowych i 70%/4x4(c.t. + 2,5kg) (tutaj mój rekord to 190kg więc ciężaru na cykl powinno starczyć) Przysiad przedni 8,6,6,6 Uginanie nóg 8,6,6,6 Wspięcia na palce 4-5xMAX(opcjonalnie) Brzuch, przedramię siłowo (2 [...]

1)Wierszyk/Opowiadanka Pewnego wieczoru wigilijnego... Kiedy to razem z moim kolegą... Tak na choinkę swoją sie patrzyłem... I wtedy niewiarygodną rzecz odkryłem... Otóż przez komin do mojego domu... Wszedł mikołaj po kryjomu... Położył pod choinką prezenty... Nieuwierzycie...to były suplementy!! Nie moge sie doczekać kiedy je rozpakuje... [...]

f***!! Znow nie wygralem :( Ale co tam..wygram głowną nagrode btw to post nr 2000 , ciekawe czy padnie rekord i post o Thermie spadnie na drugie miejsce ?

[...] 11 :-D Następnym razem na ekran dodam jeszcze czas treningu. Jeśli miałbym czas a nie tylko tętno, tempo okrążenia i dystans to urwałbym 11 sekund. Oficjalne uznaję, że mój rekord na 10 km to 41:11, nieoficjalnie to 42:17 :-) Trochę wiary w siebie i sportowej złości sprawiło, że dałem radę :-) Dieta Lepiej nie mówić :-D Białe pieczywo, Nutella, [...]

klata poszla tak jak chcialem. Mozna powiedziec ze udalo sie dzwignac 90 pierwsze 2-3 cm kolega pomogl palcem. a poczatek byl taki: 70x8 75x8 80x5 80x4 90x1 Nowy rekord wkoncu !

[...] tylko chcę jak najszybciej się ewakuować z tego dziadostwa 170 teoretycznie zrobiłbym jeszcze jeden, ale trener powiedział, że ma być raz to raz. Dodam, że wyrównałem tym rekord mojej polibudy Jestem bardzo zadowolny z dzisiejszego trena. Jedyny minus to, że bo piekielny, ale trzeba być twardym PS: Co do filmików to w dalszym ciągu nie mam [...]

Widziałem Darka M. w akcji jak pobijał rekord Polski w 125kg - 322,5kg. Robiło wrażenie. Teraz na MP chłopacy opowiadali o jego niesamowitej mocy, o której pisałeś wcześniej. Czekamy na powrót na oficjalne starty - chociaż nie wiadomo czy będzie mu dane. Z tego co słyszałem ponoć zapowiada starty w innej federacji... Nie chcę tego powtarzać i nie [...]

Jak 100 idzie pewnie bez sprzętu to w koszuli pewnie ze 120-125 pociśniesz Po zawodach będziesz mógł się bardziej skupić na ławce i siadach bo w ciągach i tak będziesz miał rekord

[...] zajął pierwsze miejsce, wygrał z Polibudą bodajże 2pt) oraz 3miejsca w kat. Pamiętaj, że z Tatarem to nie wstyd przegrać PS2: Filmiki z moich podejść nakręconych komórką będę miał pewnie dzisiaj wieczorem, natomiast kamerą koło środy a więc cierpliwości:PP PS3: 225kg w MC to nowy rekord Politechniki Łódzkiej w kat 67,5. Pobiłem stary o 20kg