rekord

[...] mała seryjka np: 20x90kg,czasem jeszcze po drodze trochę więcej...5min. przerwy,kłade się na ławeczce......koncentracja........i.....aqlbo będzie,albo nie będzie rekord. Tak jak ostatnio........próbowałem 182,5kg i ta cholerna "lewica" dała ciała,niestety nie wziąłem,ale poczekam jeszcze miesiąc i ......wio!!! Teraz muszę [...]

[...] wejsciem na ciezar 4 np. 8x...,6x...,3x...,1x...(i ten ciezar nie moze byc mniejszy niz 15kg od ciezaru, ktory chcemy wycisnac na maxa) no i w dalszej kolejnosci wyciskamy rekord. Przerwy miedzy seriami 3-4minuty. A tym ktorzy robia bez rozgrzewki GRATULUJE. Chyba jeszcze nie widzieliscie jak wyglada zerwany miesien klatki piersiowej. [...]

Aha, jeszcze jedno jak chcecie isc na rekord zrobcie 10dni przerwy w wyciskaniu. Pozdrawiam metrowiec

[...] szpagacikiem ....a znasz cos moze jak nie odczuwac bolu-> w jodze mozna podobno przez medytacje....ale sie na tym nie znam ->bo jak bym wiedzial to bym siedzial godzinke w max naciagu(rekord 40 min) i by byl efekt.... Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi.

no michail pelen podziw dla zaangazowania 15 lat to hyba tutaj osobiscie czuje ze rekord TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

no to dalej niech ktos bije rekord:) jak narazie 15 lat ufff za 13 napisze tu znow:) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

A ja dopiero ćwiczę od 8 miesięcy ale szybko ten wasz rekord pobije. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

dakeyras kurde mocny jestes jak od marca cwiczysz i juz 95kg.wyciskasz przy tej wadze ktora masz to co za rok bedzie chyba rekord polski sorki ze nie na temat ale musialem

Efedryna zwiękasza siłę elektro-motoryczną mięśni o ok. 20 %. Sam się przekonałem poprawiając swój rekord na klate o 5 kg a w przysiadzie o 8 kg. (3 babletki tussipectu i mocna kawa). Luke

Stefan Sigmond 29-letni Rumun z Cluj poprawił w Bukareszcie własny rekord ,wypalił 800 papierosów w czasie poniżej 6 minut. Poprzedni wynosił 750 szt. , użył do tego specjalnej 'przystawki'. Inne jego dokonanie to spożycie 29 gotowanych jajek w ciągu 4 minut. He He trochę białka wciągnął ... Pozdrawiam Kilop

ja wlasnie wczoraj pobilem swoj dotychczasowy rekord 145 i wycisnelem 152,5kg. Calkiem przyzwoicie chyba czas pomyslec o jakis zawodach:))) Carpe diem bez sterydów!!!

moj rekord to setka ale mysle ze wkrótce go pobije >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

mój rekord to 70 kg, moja waga 58kg

Ćwicze od 2,5 roku. Na początku wyciskałem na max. 40 kg. A mój rekord to w wieku 17 lat 150 kg.

Chciałbym się dowiedzieć ile zdołaliście najwięcej zjeść na raz.Bo mój rekord to 1kg kiełbasy z grila + cały chleb i do popicia wypiłem 2 karotki 1,5 litra.Piszcie ile jecie.

eheheeh:)fajny temat!:) moge zostac za to zbluzganym ale powiem: moim rekordem jest ...zjedzenie ok.600 gram frytek+dwa duze kotlety z kurczaczka. hmmm......moze byl tez inny rekord,ale nie przypominam sobie. Pozdrawiam:)

[...] zrobie sobie ten cykl w sierpniu. Nie uważasz, że najpierw lepiej schudnąć, a ja mam teraz nerwy przed egzaminami i jem jak nie powiem kto. Pobiłem w tej chwili rekord w pasie - 93cm, poprostu tragedia, ale do sierpnia bez problemu sie tego pozbęde i będe miał 78-82. To tylko takie małe pytanie. Bałem się tylko, że zapomnisz, ale [...]

mam problem z siłą pezestało mi wchodzić od grudnia (w grudniu walnołem mój rekord 100kg na ławie:)) niejestem silniejszy nawet o 1kg od tego czasu wziełem kreatyne łapa urosła 1.5cm i 3kg masy i tribulusa łapa 0.5cm ale siła stoi w miejscu zmieniałem trening próbowałem na skosie i nic myślę żeby walnąć teraz cykl dąbka lub kreatyne (ostatnio [...]

Moj rekord to 14 browarów! "I`d better die like a man, than live like a coward..."

A moj rekord w piciu to 18 x 50 ml wodki.Zyczliwi koledzy zrobili mi osiemnastke zaraz po treningu:) I na dodatek jeden kieliszek co piec minut z zegrakiem :) Sadyci:) Pamietam plus minus do 14, potem to juz niewiele pamietam:) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy