rekord

[...] zostało 80g kuraka po całym dniu więc trzeba było dokończyć + jajka. Byłem w kinie i zapomniałem posiłku :// Przygotowałem ale nie wziąłem ze stołu... Przez co 2 ostatnie idą w małym odstępie od siebie... Ważne, że wszystko jest Zostały 3 treningi do końca Po jednym z każdego zestawu Jutro klatka i idę po rekord na WL - 82,5kg x 7 Pozdrawiam

[...] dziwka *****a bo przeciez nikomu nie bedzie sie chcialo ogladac jego wczesniejszych walk ani sprawdzac info o nim skoro wiekszosc nie potrafi poprawnie odczytac jaki on ma rekord. Druga sprawa w Polsce mma nigdy nie bedzie popularne bo nie mamy dobrych zawodnikow, jest tylko Mamed i dlugo, dlugo nic, ktory jesli nie wyjedzie za granice [...]

[...] Wielkie zdziwienie. Rekordy padały na klateczke poszlo te 80 kg na 6 ruchow. Jak nigdy bo na plaskiej nie cwiczylem od x lat. Do tego rekordy za kazdym razem a 0 diety i full alko., Kiedys rekord na MC to 155 x 1 a tam spokojnie bez meczenia sie 150 x 3 ;d Po siłce/piwku/pracy czas na relax Widoki Zatoka [...]

Wiadomo Evans ma jakies szanse bo leszczem nie jest zresztom jego rekord to potwierdza,ale mysle ze Jon jesli dobrze sie przygotuje to powinien zakonczyc walke przed czasem

[...] jak dla mnie ;)) Moja forma rośnie z treningu na trening czyli praktycznie codziennie. Sezon dopiero się zacznie, wiec mam wielka prośbę. Chce nabiegać na 600 m 1:39 ^^ Mój rekord życiowy to 1.43, ale to jeszcze z poprzedniego sezonu, a wtedy jeszcze nie trenowałam u nowego trenera. Mam dość dobre treningi ale czuje ze mogę więcej Macie dla [...]

[...] 30kg / 30kg T6: 12x 25kg / 30kg / 30kg T7: -------------------------- Tym sposobem zakończyłem trening klatki i ramiona w obecnym cyklu! Trening dobry. jestem zadowoony z rekordu. pompa na klatce i ramionach b. duża ! Nie zrobiłem przedramion bo mi się strasznie spieszyło. Nie zrobiłem także cardio. A to wszystko ze względu na to, że zaczynam [...]

[...] 30kg / 30kg T6: 12x 25kg / 30kg / 30kg T7: -------------------------- Tym sposobem zakończyłem trening klatki i ramiona w obecnym cyklu! Trening dobry. jestem zadowoony z rekordu. pompa na klatce i ramionach b. duża ! Nie zrobiłem przedramion bo mi się strasznie spieszyło. Nie zrobiłem także cardio. A to wszystko ze względu na to, że zaczynam [...]

[...] wynik w dwóch statystykach), z czego 23 w barwach Phoenix Suns, których broni od 26 grudnia 2010 r. W całej karierze miał ich 30. Gortat w międzyczasie ustanowił klubowy rekord w liczbie double-double uzyskanych w jednym sezonie przez rezerwowego. Poprzedni należał do Maurice'a Lucasa, który w rozgrywkach 1984/85 odnotował 15 razy dwucyfrowe [...]

nom bylem dzis na treningu tak ciezko mi sie bieglo ze omg; / 14.04.2011 8km 12x150m 10mint plotkow uwagi: 22maja na lidze juniorow chce pobiedz pk i poprawic rekord na 1500m wojewodztwa jaki jest 4:13 Zmieniony przez - koziar96 w dniu 2011-04-14 20:58:39

7s to rekord Świata na 60? O jej ! A ja tu na 600 się mecze ;) Nie no ale 600 i 800 jest The Best ;] Tylko na końcu na 600 mam tak mocny finish i szybki, ze szyba 800 bedzie do mnie pasowal ;) A na 60 na treningu mialam 8 s ;) xd ;pp Zmieniony przez - polcia97 w dniu 2011-04-15 14:47:47

[...] MC robiłam pierwszy raz na prostych nogach. Od jutra trzeba się lepiej rozciągać! Obwody dostarczyły mi zupełnie nowych doznań Pierwsze 5 burpees pompki męskie (rekord ), potem damskie. Turkish getup też robiłam pierwszy raz, więc z początku wolno. W sumie zajęło mi to prawie 50 minut! Przerw było za dużo, ale nie dało się inaczej. [...]

Czy mi sie wydaje czy to rekord jest?!! Panowie chyba mamy rekord!

[...] więc mogę pisać swobodnie, czasem niezrozumiale za co przepraszam.. kiedyś w tych starych dziennikach to wrzucałem linki na nk, face'a, fotkę itp... gdy miałem złą dietę.. rekordy wrzucałem na yt i rozsyłałem linki znajomym.. rekord mc to 67kg x12, przysiad 67kgx3, płasko 63kgx1... za co mi jest tak ****a cholernie wstyd.. cała szkoła się ze [...]

W sumie zgadzam się co do nagrody dla Odoma pisząc na serio, ale 17 d-d Marcina z ławki rezerwowych robi wrażenie - przynajmniej rekord klubu pozostanie mu na koncie

W wieku 60 lat zmarła z Olsztynie lekkoatletka Danuta Piecyk, uczestniczka igrzysk olimpijskich w Monachium w 1972 roku. W sierpniu następnego roku ustanowiła w Warszawie rekord świata w biegu na 400 m przez płotki (56,91). Urodziła się 27 września 1950 roku w Stargardzie Szczecińskim. W latach 1967-70 reprezentowała LKS Pomorze Stargard, a [...]

[...] miesni to wtedy bedzie mi brakowac jeszcze 17 kg~~~miesni ;P wiec wiesz, bez koksu raczej nie zejde ponizej 10,5 a jesli dobrze ebdzie szlo, chcialbym sprobowac zaatakowac rekord polski, ale to jak narazie marzenia )) wiec jak mowie, na zime chcialbym cos walnac - bedzie juz spoko staz, wiadomo, nie chce nawalac czegos ciezkiego :) spokojnie w [...]

Kiepski czas na 100m? 10.97? ;>>> rekord polski - 10.00 ) chyba nie w temacie jestes :P czasy na mistrzostwach polski wykrecaja po 10.20-10.50 ^^ seba wez juz uspokoj downa i wy******laj stad w koncu i daj ludziom na poziomie porozmawiac.' Sebek, nawet zacytowac nie potrafisz calej puenty xDDDDDD brawo. Zmieniony przez - razdwatrz9 w [...]

[...] planie. Ale co nieco poszło w górę chyba. np. przysiad tylny ostatni raz robiłem 6 tygodni temu, MC robiłem bez odkładania jako ostatnie ćwiczenie! A więc tak: poprzedni rekord / obecny PRZYSIAD TYLNY: 112,5kg x 6 / 125 x 5 (jakieś 8 tygodni temu przez przypadek tyle dałem i tak poszło ) MC: 120x6 (z odkładaniem jako 1 ćw) / 122,5 x 7 (bez [...]

Chętnymi do walki z Roycem są jak już napisano Severn, Ken Shamrock, może też zawalczyć z Mattem Hughesem i, uwaga - Artem Jimmersonem! Legenda UFC Royce Gracie z rekordem 11-0-1 po pięciu pierwszych turniejach zabrał ze sobą do domu trzy tytuły UFC oraz sprawił, że Brazylijskie Jiu Jitsu stało się najznakomitszym stylem walki MMA. Od 1995 roku [...]

[...] odpowiednią ilość wartości odżywyczych kazdego dnia Przeciwskazania medyczne : mam unikać ćwiczeń, które mocno obciążają kregosłup Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: jest podany wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: wyciskanie leżąc 34 kg - 12 powt, rekord to 55 kg. uginanie ramion z gryfem 10 powtórzeń - ciężar: 16 kg.