SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rekord

  • kvrwa Vinci nie ze 13 piw, tylko 13 goli w tej grze %-) P.S. a rekord bro trochu większy ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 22:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przestań, w odróżnieniu od promili rekord nie zwiększa się %-) idzie w tym wyłączyć dźwięk?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 23:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHRAPANIE-art by Mariusz987

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "rekord w chrapaniu - 92 dB (niewiele mniej, niż startujący odrzutowiec i sporo więcej, niż praca młotu pneumatycznego." no ~90db to tyle co glosny krzyk, do mlota a tym bardziej do startujacego odrzutowca sporo brakuje. Ogolnie ok.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 2006-07-07 12:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 80*5/5/4 50*5/5/5 50*5/5/5 50*5/5/4 50*5/5/4 I jak weszlo oprocz tego ze masakra ? trenig zajął mi 2,5 h musimy alternacje zrobić , dla mnie będzie lepiej... Musi byc alternacja -w dodatku inteligentna alternacja. Przeplatajac serie jest jedna zasada - drugie cwiczenie nawet jak bijesz rekord, dostaje slabszy bodziec niz pierwsze.

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 00:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 60*6 50*6/ 57,5*6 / 70*6 60*6/ 67,5*6 / 80*6 70*6/ 77,5*6 / 90*6 80*6/ 87,5*6 / 100*5 85*6/ 97,5*5+1 / 105*2 + 1 z oderwaniem dupy 90*6 95*5+1 zdeaktualizowałem swój rekord 1RM na płaskiej i rekordem niedługo porobie serie B1. Waskie mlotkowe wyciskanie na plaskiej 8 powt 24*8/ 24*8/ 24*8 26*8/ 28*8 / 28*8 28*8/ 32*8 / 32*8 30*8/ 36*6 [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 23:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /105*3 140*5 /150*4 /125*2 160*4 /170*3 /145*1 140*6 /150*5 /145*3 160*5 /170*4 /165*2 180*4 /190*2 /185*1 -/-/155*3 -/-/175*2 -/-/195*1 spokojnie z zapasem , pomine mój rekord 200 i w przyszłym tygodniu zaatakuje 205 przy równie ładnie rozłożonej "fali" A2 uginanie podudzi na maszynie od 6`tej serii ciągów 65*10 /90*6 /80*6 75*10 [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 00:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedzialek NOGI AM 1. Cwierc przysiad tylni RAMPA 3 Zacznij od polowy rekordu na przysiad i dodawaj po 10-20 kg. Rest pause. Przysiad, odstawienie 10 sekund, przysiad odstawienie 10 sekund, przysiad odstawienie 10 sekund, koniec serii. Ale ma byc odstawienie na haki, nie trzymanie. z 50-75 kg minimum ponad rekord przysiadu wyjdz. 2. Pelny [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 06:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    [...] zadowalający: masa kakaowa, masło kakaowe, cukier trzcinowy, wszystko niby z upraw ekologicznych. Lindt 99% potwierdzam, że istnieje, ale chyba jeszcze nie jadłam, mój rekord to zdaje się 90%, nieźle gębę zamula :-D Masło sklarowane mama kupiła w Auchan, za 13-coś. Widziałam też to masło na zwykłym targu, zobacz, może mają gdzieś schowane. [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 18:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 25 września 2009r. - tydzień 7 piątek 1. Wyciskanie leżąc 63 kg - 6 75 kg - 3 88 kg - 3 100 kg - 3 112 kg - 2 125 kg - 2 131 kg - 2,2 137 kg - 1 Komentarz: Po seriach na 112 i 125 myslalem, ze bedzie gorzej niz tydzien temu, 125 ledwo wycisniete na 2 ruchy, zero pobudzenia. 131 kg 1 seria z trudem wyciagnieta. Przy 2 lekka pomoc palcami w [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 17561 Data: 2009-09-25 19:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała redukcja ciała

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 3 Wczoraj było: Bieganie - 10 km / 54 min.:-) może nie jest to rekord, ale dla mnie oki;-) Napoje Mięta, woda, 3- kawy, herbata zielona Miska: Pieczarki, papryki/czerwona, zielona, żółta/, dymka, sałata lodowa, ogórki /SFD/Images/2015/10/11/3d3f5c63c9d84f36a55562eea8e44269.jpg

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 2015-10-11 14:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sheep };-) - zobaczymy jak będę mieć 8 serii po 5 w siadzie jaki wtedy rekord pobiję 8-) ____________________________________________ Wtorek 18.02. DNT MISKA dostarczono 1779 kcal b: 121 g (27%) ww: 17 g (4%) tł: 137 g (69%) Warzywa: marchewka, rzodkiewka, pomidory z puszki. Suple: wit. C 1000 mg, wit. D 2000 j.m, MG+B6, selen 100. Napoje: Woda [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 07:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten wynik na zawodach wyciskania leżąc z małym zapasem,więc technika czysto. Do końca roku będę chciał zaliczyć 140 kg) Martwy Ciąg - 210 kg (klasyczny, nachwyt i rekord bez pasków/haków - jedynie pas biodrowy) Przysiad - 160 kg (Tutaj z pas biodrowym i "knee wraps" czyli stabilizatory na kolana w postaci taśm. Do końca roku będę [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 19:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] poziomie Santiago, który raz Mamedowi wklepał, a raz z Mamedem przegrał przez fuksiarskie KO, jakie wychodzi raz na milion. A Mamed nie młodnieje. edyta: Santiago w UFC ma rekord 0:2, Barnatt 3:3. Wp****** od średniaka się Mamedowi należy, za unikanie naprawdę mocnych przeciwników. Jakby był taki dobry jak myślą Janusze, to szybko w UFC ze [...]

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 10:07:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jego rekord wygląda spoko, ale jak się właśnie spojrzy na to z kim walczył, to już nie jest tak super. Trochę ciężko byłoby go nawet dobrze zareklamować, chociaż Janusze MMA i tak nie zagłębiają się w statystyki zawodników i ich poprzednie walki. KSW zapewne przedstawiłoby go w taki sposób, że większość faktycznie myślałaby o nim jako o weteranie [...]

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 14:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bułeczki. Nic dziwnego z taką smykałką do promowania gali i pomysłem jak np z tym plakatem powinni zajść daleko. Jak poinformował dziś współwłaściciel KSW – Martin Lewandowski, gala KSW 39: Colosseum akutalnie przebiła sprzedażą biletów dotychczasowy rekord, co oznacza, że już teraz można powiedzieć, że majowa gala będzie największą w Europie.

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 14:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 178 Zasięg bd bd Waga ciężka ciężka Rekord 2-2 2-0 Jak widzimy Koksu może pochwalić się niezkaźitelnym rekordem. A Popek przegrał aż połowę swoich walk, lecz stoczył ich 2 razy więcej. Dzięki temu jest znacznie bardziej doświadczony od Koksa. STYLE WALKI Zacznijmy od koksa. [...]

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 21:32:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Skąd oni wzięli tego przeciwnika Janikowskiemu? BFata ma sporego, a wagi nie zrobił, mało wycięty, rzeźba chvjowa, rekord słaby nabity na wioskowych galach pod remizą. Co do reszty to się wypowiem odnośnie ważenia. Belbita i Ariane fajne laseczki imo umiejętności mają, miałyby szanse w UFC nawet coś tam powalczyć, zwłaszcza jak zrobią kategorię [...]

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-27 11:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do lat 18 -130kg / do lat 23 1miejsce farba 185kg 2-180kg-3-172,5kg.Nowy rekord zawodów 250kg rafał wysocki. tak z pamięci jak będą wszystkie wyniki na stronie to podam wszystkie wyniki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2011-06-18 18:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 150kg Kategoria wiekowa 31- 40 lat (rocznik '80 - '71) 1.WYSOCKI RAFAŁ NOWY DWÓR MAZOWIECKI 250kg rekord mistrzostw 2.Dzadkowski Rafał Wąsewo 140kg Kategoria wiekowa powyżej 41 lat (rocznik '70 i starsi) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2011-06-23 21:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Time for a change... DT - 120 Foty str.29.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 10 Cc x 5 / 20 x 3 / 35 x 1 / 45 x 6 / 35 x 6 / 25 x 8 / 15 x 8 / Cc x 11 Cc x 5 / 20 x 2 / 30 x 1 / 40 x 1 / 50 x 4 / 40 x 5 / 30 x 7 / 20 x 7 / Cc x 11 Udało się poprawić rekord z masy. Za tydz powtórka ciężaru, postaram się powalczyć o więcej powt. http://www.youtube.com/watch?v=-l-n8QsC7kg http://www.youtube.com/watch?v=Di1dDXpWzv4 3. [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 14:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)