rekord

sama prawda. Boks nie jest tak nieprzewidywalny jak MMA i nokaut nawet szybki więcej wyjaśnia niż w MMA, gadki, że JDSa Cain nie jest w stanie obalić.. Cain pobił rekord w ilości obaleń chyba w historii UFC tak czytałem (jeśli, źle pisze to poprawcie mnie).. Kto ogląda walki ten wie kto jaką ma stójkę, jakie zapasy, jaki BJJ i wszystko i potrafi [...]

chodziło o to że Laszlo jest bezkonkurencyjny, a konkurencja w innych kategoriach napewno będzie i to ostra, sam Laszlo przyjezdża z bardzo dobrymi zawodnikami którzy startóją w różnych kategoriach więc ktoś kto zrobi rekord napewno będzie zadowolony i do końca życia to zapamieta

[...] filmie ze zwolnionym tempem,ale jest dobrze :) ja pompek nie robiłem od czasów PJ i NK :) jak wspolnie w to się bawiliśmy :) ciekaw jestem ile machne tak bez przygotowania,rekord to tez chyba 80 było,ale obecnie licze na jakies 40-50p sog juz chyba następny raz nie wchodzi,ale wyśle Ci 2 sznurowadła do tenisówek tych biało granatowych ,tez [...]

coś mi się nie chce wierzyć w to 105 kg:D Nogi cienko widze , także po wyniku . Ja ćwicze 7 miesięcy , taki sam wiek a rekord w przysiadze 130

[...] DNT Mieliśmy jechać do cioci po szkole, ale nic z tego nie wyszło... Z tego powodu straciłam siłownię i basen z jacuzzi :-( Z tych dobrych wiadomości to pobiłam swój mini rekord i 200 skoków na skakance obunóż to już żaden problem, a rowerkiem doszłam do 47 1. Kasza jaglana+mlekoOd szczęśliwej krówki zza miasta+kiwi+cynamon 2+3. 4 kromki [...]

ja i taK BEDE PROBOWAŁ POBIĆ SWÓJ REKORD W WYCISKANIU 100 KG

Hmm wyniki siłowe, nigdy na poważnie nie notowałem swoich wyników ale z tego co ćwicze to : Wyciskanie prosto 75kg podciąganie nachwyt ~15 razy przysiady - na rekord nie robiłem nigdy ale myśle ze 70-80 kg dam rade co do reszty ćwiczeń to nie mam pojęcia jakie mam maxy niestety I jeszcze chciał bym dodać ze ten plan szczególnie skupia sie na [...]

TO tak znowu po całym tygodniu treningów ( to juz 2 taki tydzien ) mogę stwierdzić ze kreatyna z FA wreszcie zaczeła działać i po 2 tygodniach ładowania w pon zacznę właściwy cykl na assault i bsn volumaize + oczywicie ta kretyna w Tym tygodniu trening wyglądał następująco poniedziałek klatka ---> jeden ze słabszych jakie miałem może to dlatego [...]

ja tam mam wprawe w tabsach%-) moj rekord to 18 kapsow aakg po 750mg na raz wiec dam rade%-)

co skok to rekord życiowy

Mleko jaki jest twoj rekord zyciowy w wyciskaniu? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-01-26 17:29:23

[...] plecy: ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4 serie po 15 powtórzeń 25kg/25kg/30kg/30kg martwy ciąg 4 serii po 6-10 powtórzeń 40kg/60kg/70kg/80kg - mój nowy rekord 80 na 6 powtórzeń @@-) wiosłowanie hantla 4 serie po 15 powtórzeń 7,5kg/10kg/12kg/12kg - jedna ręka przyciąganie linki wyciągu w siadzie 4 serie po 15 powtórzeń [...]

właśnie pobiłem rekord w kostce rubika 3x3;-D

dacidoo jaki masz rekord w 3x3 czym kręcisz?

ja rekord zakończyłem na 42sek.

[...] Zważając na to,że 2 tygodnie temu z trudem kończyłem ostatnią serie z ciężarem 180kg , to różnica 30kg,wydaje się mi dość znacząca. Co prawda nie jest to jeszcze mój życiowy rekord w martwym ciągu ale do rekordu brakuję już na prawdę niewiele. Z tego co pamiętam to ok. roku temu zrobiłem jedno maksymalne powtórzenie z ciężarem 225kg.Teraz po 3 [...]

W MC czuje wzrost sily, niemniej musze sie skupiac na technice nadal. Wpisałem dzisiaj u siebie, że walnąłem rekord w MC 108,5 kg w sobote w ostatniej serii. Potem jakoś leciałem po dziennikach Ladies, i widziałem jakis nowy wpis, że 100 pękła w MC @@-) Pipa z tymi ciężarami u mnie...

Poniedziałek 28.1.13r. Plecy: 1. Martwy ciąg: 60kgx10 100kgx10 140kgx6 180kgx6 220kgx6 260kgx5 280kgx5 300kgx3 2. Ściąganie drążka: 3 serie x 15pow 3. Dzień dobry: 4 serie x 15 pow. Brzuszki , rozciąganie + 15 min bieżni Udało mi się pobić rekord w martwym ciągu. Mój wcześniejszy to 300kgx1

Wtorek, DÓŁ I Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f047586/pandarek/dzien/2013-01-29 Sporo węgli, ale trening męczący ;-) Trening: Na lekkich zakwasach na dwójkach. 1. Swunica- nogi wąsko i do góry 10 x 10 160 kg Tak jak mówiłem, zamieniam czasowo fronty na coś innego, skoro mam wreszcie dostęp do sprzętu. Podczas [...]

W sumie nie wiem jakie wnioski, ale pierwszy przeciwnik Anzora na KSW ma rekord mocno ujemny, przed walką z nim miał 14-18, ale jednak ten drugi już sporo lepiej, ogólnie dostaje coraz lepszych zawodników chyba.