rekord

[...] na inną grupę mięśniową, którą robisz raz w tygodniu, według uznania. UWAGA!!! Jeżeli nie wykonasz sam normy którą rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria Powodzenia! kileer

Z wiara w rekord Ricksona jest jak z wiara w Sw. Mikolaja. Po pewny czasie kazdy fan uswiadomi sobie ze trzeba patrzec na to z DUZYM przymruzeniem oka Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

[...] do złota. Mistrz nie powiedział ostatniego słowa, ale czy on sam wierzy w swoja wygraną? Nie wiem?! Kiedyś zaśpiewał ktoś: "...trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść niepokonanym..."!!! Brawo Michał Wilk!!! Rekord Świata/na krótko/ i rekord Polski 350,5kg, to nie lada wyczyn. Co ciekawsze, był jeszcze zapas... Co Wy na to? the unforgiven...

[...] mu wówczas 1/3 ruchu. W Kościanie do czwartego podejścia początkowo zgłosił 300 kg, ale udało nam się przekonać jego trenera, żeby podwyższył na 300,5 - byłby to nowy rekord świata seniorów. Tego ciężaru nie docisnął do końca. Niemniej, ramiona były bardziej doprostowane niż w Nymburku. Gdyby skoncentrował się na samym wyciskaniu [...]

[...] cięzko w Danii, Zolov - 690 to kosmos biorąc pod uwagę, że na ME dwa miesiące wcześniej zrobił 615 kg. Sądzę, że Rosjanie wyślą Andruchina na emeryturę, Gromov i Williams - rekordy świata juniorów w przysiadzie, Gromov jeszcze w wysiskaniu - oni mogą z czasem zagrozić Olechowi, jeżeli dorwają - zwłaszcza Gromov, Rosjanie, jak nam wiadomo, nie [...]

[...] skutkiem. Rekord świata juniorów Wilka to wielka chwila w historii polskiego trójboju, oznaczająca złamanie dominacji Rosjan i Ukraińców. Kilku juniorów usiłowało poprawiać rekordy Europy i świata, tylko dwóm przed Wilkiem to się udało - Stanaszkowi i Olechowi. Co to wróży dla Wilka? Będzie kolejnym wielkim zawodnikiem. Michał uczy się na [...]

Daroo sam widziałeś ten przysiad, - był bardzo głęboki a jako przyczynę spalenia podano - .........płytki przysiad Podobnie było z Butowem w kat 100 i jego podejściem na rekord świata. Sędziowie również dopatrzyli się "płytkości" w dobrym, głębokim przysiadzie Paranoja!!! ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są [...]

[...] nie zna przepisów i wystarczy jej, że zawodnik podniósł czy wycisnął sztangę. Tymczasem decydują czasami niuanse. Osobiście wolałbym by Karol kosztem wyciskania zdobył ten rekord w martwym ciągu. Kto wie czy nie ostałby się na lata w tabelach? Ostatnią realną szansę na rekord ma na MŚ w Danii. Wartałoby tam pojechać ustanowić rekord. Medalistów [...]

[...] w tej kategorii wagowej, swoją drogą w Danii będzie Freydun, którego Ukraińcy szykują do walki z Tarasenkiem, więc z dużym prawdopodobieństwem Freydun będzie poprawiał swój rekord świata w ciągach, sądzę, że już w drugim lub nawet w pierwszym podejściu. Na marginesie - Szlachcie niewiele brakowało do pociągnięcia 350 kg - sztangę upuścił już [...]

[...] zgłosić trzecie podejście. Gdyby Wilk zaliczył zgłoszony ciężar, to kolejne posunięcie musiało być większe od Szlachty. Byłby to ciężar 358 kg gdyby Michał chciał mieć rekord. Ale już 360 kg, gdyby chciał mieć jednocześnie i rekord, i złoty medal z siadu. Kwestia siadania. Szkoda, Byku, że nie widziałeś moich siadów... Nie oceniałbyś siadów [...]

chodze do silowni atleta na konarskiego (jest tam tez klub bokserski spartakus).a co do zawodow... hmmm, czy mogly mi powiedziec jaki jest rekord Polski w mojej kategorii wagowej w wieku 18 lat? czy rzeczywsicie tylko 140kg? :/

[...] jest niepokonany w kraju i tego mu nikt nie odbierze chyba ze wróci i wilku zmiecie go. Wilk idzie jak huragan: poszedł z 75 do 82 był tam rok poprzewracał tabele rekordów do góry nogami, ograł Wegiere potem przy wadze 85 kg w Werbkowicach zdemolował Kopienke , w wadze 90 kg nabiera ochoty na World Record, co potem – totalna [...]

Siemanko Witam po długiej nieobecności na forum Poniżej macie relację z imprezy w Lesznie, która powinna też byc na www.sports.pl Pozdrawiam Sensacja w Lesznie Sensacją zakończyły się ostatnie zawody z cyklu Pucharu Polski Strong Man. W Lesznie, w obecności 6 tysięcy widzów, nieoczekiwanie triumfował Tyberiusz Kowalczyk. Siłacz z Legnicy [...]

Kolejny raz dam przykład Ślepego. Nie wygląda na żadnego siłacza ani chłopka trenującego sport a został wicemistrzem Europy juniorów i o mały włos a na MEJ poprawiłby w kat. 60 kg rekord Mariusza Olecha, jednego z mistrzów martwego ciągu.

I z tej samej kategorii sympatyczna dziewczyna z Kazachstanu - Tatiana Kundriawcewa. I próba wyciśnięcia 158 kg - rekordu świata. Przypomnę, że w tym roku w Chicago dziewczyna zrobiła 157,5 kg i do niej należy rekord.

Aigful Gaifulina - rekord świata juniorek w martwym ciągu - 210,5 kg. Dwa zdjęcia wcześniej pomyliłem się - blondyna nie jest to Muraszowa, a Ukrainka Ganna Litwin. Też nienajsłabsza - 240 kg w przysiadzie i 197,5 kg w ciągu, 560 kg w trójboju w kat. 90 kg.

Paczka odebrana, dzięki - rekord czasowy jak zwykle, dostawa w ciągu 24 godzin... Pozdrowienia Longus

[...] witaj i po tej stronie... Sajo: teoretycznie raz w tygodniu, ale każdy z nas jest inny... Ja jutro mam biegać przez 30minut (więc z 3km - napewno...). Heh A dziś pobiłem rekord w hack-przysiadach (SCD bój się nadciąga niepohamowana siła!) 88kg x 12powt (kiedyś 6powt - tydzień temu dokładnie!). Oraz w ciągu: 127kg x 1 powt. więcej nie było kg [...]

szanse ma każdy - zawsze może nie być konkurencji, w sumie w twojej kategorii chłopaki pchają napewno podobnie do ciebie Rekord należy do Bartka Pasternaka 142,5 kg tylko pamiętaj on to cisnął technicznie, więc jak tego nie robisz to odejmij sobie od swojego wyniku ok 15 kg pozdrowienia

Wczoraj pobiłem swój rekord.Wycisnąłem lężąc na ławie prostej na trica 40 kg 5x.Jestem z siebie dumny:)) ****TRENING CZYNI MISTRZA****