Szary rekord jak czytałem to 322,5kg. Na forum było jak wzorek podnosi 300. Olokk-
[...] za Lyoto i mam nadzieję, że wygra. Shogun co prawda ma też atuty w stójce, ale jak to greg 82 napisał - jakiejś mega rewelacyjnej stójki nie ma. Jakiś czas temu sprawdzałem rekord Shoguna na sherdog.com i tam pisze, że 88% walk wygrał przez KO/TKO, ale tak naprawdę bardzo mało walk było takich, że kogoś znokautował z ciosu przy wymianie - [...]
Wakacje nastały, gdzie sie podziały te łyse pały ? Spam VOL 11
Chyba pobiłeś mój rekord pod wzgledem najkrótszy BAN w spamie
I podciągam się technicznie 50-60 x w seriach (bujane), tylko siłowo 15-20 x. Mam też rekord 100 x technicznie, z małymi przerwami, czego nie widziałem jeszcze przyznam nigdzie Co do SAA to jak żresz co popadnie na cyklu = WYGLĄDASZ JAK DUPA- masa tłuszczu, wody = SYF. Pogratulować podejścia koledze. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-23 [...]
Mam pytanie wiecie moze jaki byl rekord junirorów w wieku 15-16 lat w wadze 80 kg?;)
no nie co post to rekord
ja jak chce poprawic rekord wyciskaniu to skupiam sie na klatce,to odrzucam reszte parti choć nie do konca!
info z forum z tematu http://www.sfd.pl/GREG_KOVACS-t53101.html fragment:Obecnie rekord świata w wyciskanie u leżąc wynosi 322,5 kilograma -8 i 9 linija od dołu.
Kamil hehe jestem zaszczycony:D ze mi nie dowerzasz;) , rekord biłem ponad miesiąc temu zanim wywalilem chwilowo poręcze ze względu na mostek. teraz powoli wracam z siłą i jak tylko wróce w pelni na bank ten filmik Ci zamieszcze (jesli sie uda powtórzyc:P ) Ps. obciązenie będzie hardcore;/ więc będziesz mugl mi nie dowerzac jak sie obwiesze tym [...]
potrzyłem te chłopak który startował ze mną na mistrzoswach polski w rzucie piłeczką palantowe i był pierwszy z wynikem 86m to nowy rekord polski pobity przez niego o 4 m jest leworeczny i rzuca oszczpem 42.49 teraz będzie chodzić do 1 gim a ja rzucam 30z groszami więc on jet moim głowmym rywalem on od 6 kl należy do klubu skla słupsk ten chłopak [...]
[...] sie zgodzilem i musze przyznac ze nie bylo zle :) pomimo tego ze to nie to co mialem robic. no i posprawdzalismy sie przed wlasciwym treningiem i chce sie pochwalic ze moj rekord na lawce plasko zwiekszyl sie o 5kg czyli 115x1 ! :) powiem tez ze jednym z moich celow jest dojscie do ok. 130 kg, chce dorownac koledze z ktorym cwicze. :) mam nawet [...]
no przecież pisałem o tym tylko, że mono bym dał, jeszcze taniej jaka anoreksja? dzisiaj nawet trening zrobiłem na drążku rekord - 16podciągnięć. Bez bujania, dalej nie próbowałem. nawet tył barków zrobiłem a i czas na bicepsa był
[...] 117,5kg x 3 (27 kwietnia 2009r.) http://www.youtube.com/watch?v=_K1b9jJRB5c WL 120kg x 3 (22 czerwca 2009r) http://www.youtube.com/watch?v=2oeC75uJpE4 rekord 130x1 http://www.youtube.com/watch?v=XZacGGvm9jA Przerwa miedzy 117,5x3 a 120x3 byla spowodowana nie tyle zastojem co kontuzją barku ktora mnie spotkala . Niestety [...]
Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2
Stres/chvjowy egzaminator/brak wiedzy lub umiejętności - to główne powody oblewania jakichkolwiek egzaminów Mój kolega jak robił prawo jazdy, to ustanowił rekord wśród znajomych - za 9 razem zdał Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-25 14:41:18
Puchar Konfederacji 2009
mnie tam ***ie kto wygra ten puchar, czy maja rekord czy nie ale chcialem obejrzec mecz Hiszpania-Brazylia jest mecz o 3 mniejsce ? jesli tak to fajnie jakby Brazylia dzisiaj przegrala co sie pewnie nie stanie
Pełen szacunek Fajnie jest pobić rekord guinessa. Ja naliczyłem 63 które się zmieścił w czasie a na początku ze stoperem trochę też przysnął bo już zrobił 1 pow zanim włączył Ale pełen podziw sam się podciągam i wiem ile pracy trzeba włożyć, na razie tylko 31 razy do takiego wyniku to daaaleko.
Moze w twoim przypadku, ale w moim nie -.-.Czasem nie moge zrobic 10 kapek a rekord mam 37 , niby kontrola nad pilka jakas tam jest ale pozostawia wiele do rzyczenia natomiast z szybkoscia nigdy nei mialem problemow tymbardziej z kondycja . Gram na pomocy i potrafie caly mecz biegac na "Pełnym gazie" . Gorzej z kiwaniem czesto mam tak , [...]
Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!
gdzie ci się spieszy? poprzedni spam miał 10 dni chcesz teraz pobić rekord?
Bardzo Ładnie Siła Konkretna Gratuluje! Czekam na następny rekord
26.06.2009.r Squat day (wypiska z wczoraj) Squats 50x15 70x10 90x10 130x6 140x5 150x3 (Dawny rekord na 3 powtorzenia ) Front squats 50x10 70x10 80x10 90x6 100x5 110x3 Push press 50x10 60x10 70x8 80x4 Seria łączona - unoszenie sztangi + unoszenie hantli na boki w pozycji pochylonej (latanko %) ) 30kg x 12 + 8kg x 12 40kg x 12 + 8kg x 12 50kg x [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
