rekord

[...] Dwubój i Trójbój Siłowy" jest tam sporo wartościowych arykułów na temat wyciskania, według mnie jednym z wartościowszych jest ten: http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html gwarantuje Ci, że poprawisz sobie rekord ;D DamianS91 pewnie nie za dobrze się odżywiasz, proponuje odwiedzić dział odżywianie: [...]

[...] w F3 Euro Series (FORMUŁA 3) w zespole Muecke Mercedes * drugie miejsce w FIA Intercontinental Cup (nieoficjalne mistrzostwa świata Formuły 3) w Macau (pole position i rekord toru) 2003: starty w F3 Euro Series (FORMUŁA 3) w zespole Prema Powerteam * zwycięstwo podczas debiutu w Formule 3 na torze Norisring * zwycięstwo w wyścigu F3 [...]

[...] najgorszy. Ciezki co prawda, 15 daja po dupie, ale pompa i lekki bol zaczynaja powoli mijac. I tak psychicznie jestem nastawiony na piatkowy trening D5, bo mam zamiar pobic rekord na plaskiej Tak zeby utrzymac tradycje. Najwiecej mialem 89kgx5, wiec celuje w minimum 90kgx5 i mam wielka nadzieje, ze sie uda. Filmikow dzis chyba nie bedzie. Cos [...]

Tak wam się wydaje tylko. Sam wiem co to znaczy bo to prawie to samo co praca na budowie. Jak się o******lasz w robocie to nie robisz a jeszcze jak kopiesz fundament to jest za***iście. Życzę wam byście tak kiedyś spróbowali popracować to się przekonacie co to znaczy zapier-da-lać. Ale ja dzięki wiedzy zdobytej na tym forum potrafię uniknąć [...]

Dzień:21.04.09 WTOREK Trening 2.Wyciskanie sztangi na skosie(głowa w gore): 62kg x 10 64kg x 10 Komentarz:myślę ze teraz już rekord jest w tym dobry 4.Wyciskanie na barki+unoszenia hantli w bok (seria łączona): 19kg + 9kg x 15 Komentarz:dzisiaj się udało!! 5.Podciąganie na drążku podchwytem+wyciskanie wąskim chwytem (superseria): ciało x 10 + [...]

[...] gdybym nie zszedl tak nisko a do poziomu 90st w lokciu, to bym zaliczyl. Ale i tak jestem zadowolony, bo zrobilem wiecej niz w C5 Teraz tylko dobra regenera do piatku i rekord na klate Hack przysiad jak zwykle *******e i na sam widok nazwy sie w****iam Wioslo tez postaram sie do***ac. To tyle. Filmik z dzis ponizej. Jakies sugestie? Pisac. [...]

To z mojego linku z wyborczej to chyba to co byłeś - Eroticon 2004 podczas którego miał być bity rekord świata. Jak to w ogóle wyglądało?

Tak wyglądało jak normalna hala targowa ze stoiskami ,a ten cały rekord to była taka przestrzeń zastawiona parawanami (oddzielona) i nad nia telebimy no i oni tam sie bawili a reszta na zewnatrz patrzyła

[...] 105 podciągnięć 22 pełne podciągniecia (same siłowe) // wąsko (2 szczeble) 41 pełnych podciągnięć ("bujane") // szerzej (3 szczeble) // tu poprawiłem o +6 rekord. 42 pełne podciągnięcia ("bujane") // max. (4 szczeble) W podciąganiu ostro było i jeszcze jest zapas, technika chamska ;) ale tak czy inaczej daje to [...]

Nie wiem ile ważył bo rekord próbowałem bić w szkolnej siłowni.. Samego ciężaru było 100kg

Saida,a jak ja mam tętno spoczynkowe w granicach rekord 39 ,a maksymalnie 50 to dobrze?

Januch nieczytałem całego tematu ale to ostatnie foto na str 5 to coś niebardzo, bo pamiętam rok temu jak robiliśmy konkrs międzyklasowy chłopaków w wyciskaniu tak dla jaj zupełnie, robiliśmy zdjęcie jak ktoś wyciska a potem pokazywaliśmy tamtym. Rekord u nas wynosił 130 coś tyle że nagrywaliśmy tak że niebyło widać końców sztangi podobne jak u [...]

[...] bo sprzet zajety - poszło spox 3*115kg Ciezko ale poszło Bez asekuracji jest troche strach i nie pewnie - ale 3x poszło spoko........ nogi - ojjjj ciezko - bardzo ciezko - rekord nie pobity - ciezko było wiec wolałem nie ryzykowac nawet. Od klku dni bola mnie plecy (przewaiało mnie...?) do tego ciagle nogi mnie bola - chyba jest juz apogeum - w [...]

Nom szukałem ale nie znalazłem tego co trzeba chce szybkoo poprawić siłę w wyciskaniu 65 kg rekord pomóz ktoś

Szkoda szkoda ale jak czytałem to na Olimpiadzie miał problemy z kolanami i sam mówił że nie mógł dźwigać na pełen gaz... A miałem nadzieje na nowy rekord w rwaniu w jego wykonaniu. Zobaczymy co pokaże na tegorocznych MŚ. Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2009-04-26 19:42:54

rekordy mam w profilu jedyny rekord z ktorego jestem zadowolony to 190 na klatke gdybym cwiczyl wyciskanie to moglbym byc w tym dobry

[...] na treningu trenujecie np lowkicki czy uderzanie z lokcja z jakimis ochroniaczami? bo w sumie to nad thai boxingiem tez myslalem ale lipa lazic z sinakami na mordzie po miescie Btw: "THAIBOXING; rekord 2-1 w full contacie + w swoim czasie certyfikat instr. Dawniej: BJJ, zapasy." - czyli ze odebrali ci prawa instruktorskie?

[...] sie maksymalnie szybko w gore i blokowac lapy Zobaczymy za tydzien Przysiady jeszcze raz: ale co z technika? Szybko nie znaczy zawsze zle, a to 15, wiec nie bede za kazdym powtorzeniem sie przygotowywal jakbym mial rekord robic Dla mnie 15, to bardziej wydolnosciowe i przygotowujace do tego, zeby na 5 nie braklo sily Dzieki za wpisy. Pozdro

[...] nie W igrzyskach w Pekinie był wielką gwiazdą. Zdobył złote medale w biegach na 100 i 200 m oraz w sztafecie 4x100 m. Jamajski sprinter Usain Bolt wierzy, że jego obecny rekord na setkę 9,69 s jest w stanie doprowadzić do granicy 9,40 s. "Jestem przekonany, że stać mnie na wynik poniżej dziewięciu i pół sekundy - powiedział Usain Bolt. - [...]

[...] 4.36,68 2. Katinka Hosszu (Węgry) 4.37,43 3. Jana Martynowa (Rosja) 4.37,86 ... 5. Katarzyna Baranowska (Polska) 4.40,93 4 x 100 m st. dowolnym 1. Holandia 3.33,62 - rekord świata (Inge Dekker, Ranomi Kromowidjojo, Femke Heemskerk, Magdalena Veldhuis) 2. Włochy 3.41,06 (Erika Ferraioli, Federica Pellegrini, Maria Laura Simonetto, Cristina [...]