rekord

[...] jest, teraz w tym tyg na A5 bede musial skonczyc serie na max ciezarach kilka razy robiac na tych samych kg.. Wogole tak jak boxy mnie zdziwily, tak bylo i w wyciskaniu, moj rekord na plaskiej to 65.. Wiem wiem.. Wiecej nie probowalem, raz byla spalona proba 70tki, jakos nie krotko przed tym moim cyklem, wiem ze na dociskaniu jest latwiej niz [...]

[...] widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości-TAK b.chce schudnąć-NIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka-NIE d.chce poprawić swój rekord-NIE e.inne- poprawa kondycji, wytrzymalosci 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? wszystkie, delfin troszke [...]

Rio nie bylo a rekord byl dalej do bity Ronaldo strzela duzo ale znacznie mniej niz w poprzednim sezonie , i jego sezon zaczal sie duzo pozniej mimo to MU lider i liczy sie we wszystkich rozgrywkach Rooney mial juz w tym sezonie przynajmeniej 2 kontuzje na co uniemozliwily mu 2-3 tyg. gry zespol sobie dawal swietnie rade oczywiscie sa to [...]

[...] Curt White, uczestniczył w narodowych mistrzostrwach w wieku 12 lat, a zaczynał parę lat wcześniej- a jest on nosicielem tytułu jednego z najsilniejszych ludzi Ameryki (jego rekord w Clean and Jerk to 440 funtów w klasie wagowej 181lb) Tak więc drogi kolego, moim skromnym zdaniem możesz ćwiczyć na siłowni - ale najlepiej jeśli będzie to pod okiem [...]

nie jestem kozak, ale jak widzę że 22 latek wali taki błąd ortograficzny i to jeszcze w temacie postu to sorry ale wracając do tematu: 1. Idź do działu odżywianie bo twoja dieta to totalna porażka z tego co widać 2. Idź do działu trening, bo mówisz że miałeś już cykl na saa a twój rekord na płaską to 85kg przy takiej wadze

4.89 chyba w slam ball rekord to 12 stóp czyli około 3,65-3,66 i należy do Michaela Wilsona pozdrawiam

I tu dzisiejszy rekord. Gwarantuje , ze pomocnik nie pomagal tylko asekurowal bo przy takich ciezarach nie ma zartow. Wlasciwie to chcialem 270 kg na 2 razy zrobic ale poj...y mi sie ciezary i bylo 280 kg. Cisnienie mialem takie jak zalozylem sztange na kark ze balem sie zeby mi oczy nie wyskoczyly [...]

michał przeglądałem sobie tematy na forum i natrafiłem na filmik twojego rekordu w WL, musze przyznać że kawał dobrej roboty pogratulować :) orjentujesz się może jaki jes światowy rekord i kto go pobił ? ;] Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2009-03-22 18:32:29

dzięki nie chwaląc sie wszystkie filmiki stare i nieaktualne rekord swiata jest daisuki midote (czy jakos tak) 353.5kg http://www.powerlifting-ipf.com/Records.44.0.html tu masz całą tabele bench press (single lift) Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-03-22 18:42:06

[...] podopiecznych Aleksandra Poitnera. Jedynie konkurs o MŚ na skoczni dużej mimo wszystko wypatrzony przez wiatr pokrzyżował plany Austriakom. Po za tym Schlierenzauer pobił rekord w wygranych konkursach w sezonie oraz w zdobyciu największej liczby punktów w całym PŚ Czego chcieć zatem więcej? Co do naszej drużyny to na pewno początek sezonu nie [...]

[...] cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości - TAK b.chce schudnąć - TAK c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.TAK d.chce poprawić swój rekord - RACZEJ USTANOWIĆ e.inne... - PRZEPŁYNĄĆ MARATON PLYWACKI ~5KM na OTWARTYCH WODACH 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - KRAUL 4.Jakimi stylami [...]

no wcześniej rekord polski do lat 18 wynosił 160kg (nie wiem w jakiej wadze). a teraz to już nie wiem...

Póki co 45 km, nie mogę być z tego dumna, nie był to dla mnie jakiś wielki wysiłek, z Morynia do granicy (głównie las) i z powrotem. Jak tylko kupię dobry rower, to z pewnością szybko pobiję ten 'rekord' ;)

Witam. Prosił bym o ocenienie i korekty jeżeli będą do mojego planu. Mam 17 lat 181 cm i 77 kg mój staż to 6 miesięcy z przerwami. Mój rekord w wyciskaniu to 94 kg. Chciałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Poniedziałek: Klata płaska 12 10 8 6 Klata skos hantlami 4 serie Triceps Francuskie 4 serie Triceps Hantlem za głową 3 serie Wtorek: Barki, biceps [...]

czyli na przysiad nowy rekord , bardzo ladnie ci idzie, za chwile bedzie ciezar ciała W sumie zobacz ciekawostke, robisz mniejsza odleglosc wolniej niz wieksza: 2x 1m30s =3m, a ty 1000m zrobilas w 2m45s, to samo dalej jest. Wniosek, jeszcze za wolno Nie ma bata, jak dasz z siebie wszytsko to 500m zrobisz w takim czasie ze nie uda sie tobie [...]

Witam. Prosił bym o ocenienie i korekty jeżeli będą do mojego planu. Mam 17 lat 181 cm i 77 kg mój staż to 6 miesięcy z przerwami. Mój rekord w wyciskaniu to 94 kg. Chciałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Poniedziałek: Klata płaska 12 10 8 6 Klata skos hantlami 4 serie Triceps Francuskie 4 serie Triceps Hantlem za głową 3 serie Wtorek: Barki, biceps [...]

[...] zamknąć się w 3km... 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Preferuje dowolny 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkie 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl [...]

[...] liczba fanów siatkówki dopingowała też swoich ulubieńców na żywo. 665 tysięcy - tyle osób przyszło na całym świecie na mecze Ligi, dla porównania w roku 2001 (dotychczasowy rekord frekwencji) frekwencja wyniosła 649 tysięcy. Podział na grupy: Grupa A: USA, Włochy, Chiny, Holandia Grupa B: Serbia, Francja, Korea, Argentyna Grupa C: Rosja, [...]

[...] na drazku. tu sprawa jest prosta. masz zawisnac,jak malpa i wykonac tyle podciagniec,ile jestes w stanie.w kazdej serii max. co trening starajac sie pobic swoj poprzedni rekord w ilosci powtorzen total. pamietaj,ze jesli nie mozesz wykonac wiekszej ilosci podciagniec,ale twoja waga wzrasta to i tak idziesz do przodu. ...i wcale sie nie [...]

ja kiedys powiedzialem sobie ze ide zrobic lekki trening a zrobilem rekord na przysiad