rekord

To jak odświerzyłeś to ja wpisze tylko Klinsmanna, bo to w dzieciństwie był mój idol. 15 bramek w 7 meczach pucharu uefa 95/96, to wtedy był rekord. Klinsi strzelił też pierwszą bramkę jaką świadomie obejrzałem, w meczu otwarcia MŚ w USA z Boliwią. Niemcy wygrali 1-0, asystował Hassler. To były czasy.....

koszulki ? 1: klata 2 ma byc lekkim treningiem na 60% mozliwsci i 5*5powt 2: martwy ciag ma byc z podstawek, glupi byl Twoj rekord bez nich... niebezpieczny... 3: user GRABEUS znow wygral, jak bedzie info na str powerliftingowej to zapodam, 2 rek polski juniorow kat 125 i wyjazd na m eur juniorow sedziowi nie zaliczyli mu 350kg w siadzie, a [...]

w wieku 20 lat miales juz 11 cykli, swoisty rekord i gleboko mnie zastanawia ile lat miales jak zaczoles szamac krete wracajac do pytania to dwie puchy xp na cykl jesli brakuje sianka to moze byc cp+mono lub jabłczan w czystej formie ale jak pisalem wczesniej ktora bys kreatyne nie wybral bedzie si przy zachowaniu diety i treningu

[...] gdzieś do 100 kg, i 4 s. z tyłu do ok 150). Potem wyciskanie sztangi leżąc 5 czy 6 serii (jakoś szło tak 70, 90, 100, 120, 127; + wyciskania połowiczne) - w tym nowy rekord 127 kg. Wrażenie przy thurstersach jest takie, że te moje podrzuty ze sztangielkami to równie ciężkie ćwiczenie (jak nie cięższe ). Ja tam wolę przysiad z 80 kg [...]

[...] Wrażenia: tak jak widac -ciężar w górę z każdym treningiem (klatka na skosie +5kg,a to moja pieta Achillesa,zawsze cieniowałem,o ile pamietam na skosie miałem rekord ok.1*90-95kg teraz juz jest 8*75kg!! ) Na plecy tez w górę o jeden poziom w każdej serii,przupuszam że każda sztabka waży 4,5kg. Tak więc narazie mogę tylko zachwalać [...]

Moim zdaniem, pozycja Liddela zdecydowanie za wysoka w wadze 205-pound. Fakt wygrywa, ale jakość zawodników tej wagi w UFC (Liddel, Babalu, Tito, Forest Griffin od niedawna Rampage i troche pusto dalej) w tej wadze w porównianiu z tymi z Pride (Shogun, Lil Nog, Wand, Arona, Overeem, Henderson, Yoshida, Nakamura, Randleman do niedawna Rampage ;) [...]

Panowie... nowy rekord: Martwy ciąg 190kg!! 4kwietnia godzina 17:25

pepo miazga sylwetka kosmos i to na czysto łap soga PS: pytam z ciekawości ile wynosi twój rekord na płaskiej Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-04 19:30:49

Szykuj się W sumie podszedłem pod 2paki ale nie wyprostowałem się maxymanie. Ale i tak rekord padł to zadowolony jestem

ladnie uwazam ze martwy to niezbyt zdrowe cwiczenie ale rekord ladny..

[...] pod 140kg, ale to jeszcze sie okaze w trakcie zobacze jak pojdzie mi 100kg a potem najpierw 120-130kg jak bedzie wszystko ok i bede czul ze dam rade to na pewno zaatakuje rekord postaram sie tez filmik nakrecic nastawiam sie coraz bardziej psychicznie ze musi pojsc i koniec... trzymajcie kciuki Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-05 [...]

nie no 1250mg, w koncu to rekord w upchnieciu ilosci kreatyny w jednym kaps

wspolna praca nog i tułowia tzn ze pracujemy tułowiem i nogami w tym samym czasie, a nie najpierw nogi później tułów, lub na odwrót, zresztą to chyba nie tak ważne, jak komu wygodniej to ok Ile w bicu? i jaki pod jaki rekord planujesz podejść na klate, martwy... po cyklu?

dzięki za rady . powoli zaczynam klate i brzuch . mam nadzieje że na lato coś się poprawi. ostatnio pobiłem sówj rekord na klate = 85 kg. chyba jest dobrze . bore sie do roboty z brzuchem i klatą.

Siemanko. Wczoraj znowu rekord - poszedłem spać bodajże o 3:30, a podniosłem się po 11:00 na śniadanie świąteczne. Potem uderzyłem do kościoła. Dziś dieta max kuleje, tak jak przewidywałem. Rano święconka + jakaś galareta i sałatki, potem ciasto. Dopiero mam zamiar zjeść jakiś normalny posiłek (pewnie ryż + pierś) i jadę w gości na parę godzin. [...]

To rekord taki jak mój A dietę masz? I jak z aerobami?

[...] wyrzucac, moderowac itd. Byla tez opcja voic'a tzw + na #. Dawal on Ci prawo glosu na # w czasie gdy byl moderowany. Insect ogolnie dobry zawodnik byl, 14 dni bez snu ponoc rekord, cpali nieziemsko. Ale do rzeczy panienki z Torunia dawaly im dupy na zapleczu cafe (wtedy kafeje byly bardzo modne) zeby dostac op'a na # i przyszpanowac.. ponoc byly [...]

stare. jestem pewien ze rekord wiekszy ale ile nie pamietam

tu jest 454kg i nie jestem pewien czy to nie jest rekord http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

Rekord swiata - Gene rychlak 465 kg !