rekord

[...] szorstkich np.jak robotnik budowlany, są szorstkie ale umiarkowanie, rękawiczki morzesz uzywać ale pamietaj że na zawodach beda zabronione. Powiedz jaki miałeś ostatnio rekord? 3-5 sierpnia odbedzie sie w międzyzdrojach fssiu (festiwal siły sprawności i urody), opócz naszj dyscypliny, odbędą sie tez inne. info.i zapisy na www.strongman.pl , [...]

[...] metke (chyba świnstwo) za duzo mu to przyznam nie dało, ale ja tego nie cche brać. Zaczołem się zastanawiać nad kreatyną, ale czy to da efekty jakieś przy mojej wadze. Mój rekord to 60 dych na klate. No i jaką kreatyne kupić ? Kolega mnie namawia, żebym wziął odrazu "HMB" hmm... to nie nie szkodzi zdrowi da coś mi HMB odrazu jak wezme? POMÓŻCIE [...]

na silowni przysiad robilem ... zla technika, atak na rekord i masz ... co do odstepu to kosci ramienne lubia sie wydluzac (wg mojego lekarza) wiec ze zrastanim nie powinno byc problemu. ja mialem jakis 5mm odstep, za 2tyg gips zdejmuja wiec jest ok. wazne zeby kosci byly w miare w jednej linii, zeby sie prosto zrosły pozdrawiam.

[...] spadek siły/masy mięśniowej ? I czy przy takiej luźnej diecie jaką mam moge przytyc ? Od lutego spadłem z 77 kg do 72 jednocześnie przybierając na masie mięsniowej i sile (rekord w lutym 75 kg,teraz 90kg na laweczce prostej). Wiem, że te wyniki nie są oszałamiające, ale tak to jest jak się cwiczy na sucho :P Zresztą ja jestem cierpliwy :P

[...] w wyniku draftu został on wybrany do zespołu Philadelphii. Jako pierwszy gracz w historii NBA, Chamberlain uzyskał miano nowicjusza roku oraz MVP sezonu. Później pobił 8 rekordów ligi za kolejne sezony. Jako debiutant uzyskał wyniki 37.6 punktu i 27 zbiorek na mecz i zakwalifikował sie do meczu All-Star. W ciągu 14 sezonów gry w NBA, cztery [...]

Jou. spóźniony wypis z treningu..mam sporo roboty i niewiele czasu, a wieczorem odpływam strasznie. Poniedziałkowe 15B rozpisałem jak się okazało dość ambitnie..ale po kolei: plusy w nawiasach oznaczają nieco na wyrost dodane ciężary. 1. Barki wycisk zza karku, cr 80 kg (+) 15*50,15* 65,15* 80 poszło bez problemów 2. Podciąganie wzdłuż tułowia [...]

do 75kg jest chyba 155kg rekord tak mi sie wydaje nie pamietam dobrze

[...] sprawia że trasę na której normalnie padasz na ryj pokonujesz bez problemów??? jak ktoś inny zna odpowiedź to również będę wdzięczny w sumie to świat jest pełen cudów np rekord w podciąganiu na drążku zaliczyłem na potwornym kacu myślę, że w duchu tego się wyprawia na SFD, spokojnie można to traktować jako dowód na sensowność suplementacji [...]

a ja dzisiaj zrobiłem rekord w serii ... 230kg x2 waga rano 73,0kg .. technika kiepska, ale po kontuzji jakos nie mogłem wrócic do starej, dobrej http://youtube.com/watch?v=H8HyDVu_5F8 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-06-06 22:59:25

Witam, za półtora miesiąca mam egzaminu do szkoły oficerskiej, cały WF zdam na bank, jedynie martwi mnie 1000m. Musze mieć co najmniej 3.45, mój rekord to 3.47. Przez zimę robiłem przysiady tabata na wytrzymałość, nie biegam w ogóle. ułożyłem sobie takie coś: poniedziałek - podbiegi 8x70m wtorek - 4 x 1000m środa - podbiegi 8x70m czwratek - 3000m [...]

[...] kulą? Wiem, że bardzo ważna jest technika i wogóle ale narazie nie dostępu do treningów w żadnym klubie i sam chciałbym trochę potrenować by być lepszym. Ostatnio startowałem na zawodach ze szkoły i zająłem 10 miejsce. Wiek 16 lat-Warunki fizyczne: -wzrost 186 cm -waga 0k.80 kg *rekord 11.60(kula 5 kg) Wszelkie odpowiedzi linki mile widziane.

Dobrałem ćwiczenia na pozosatłe grupy prosze o ocene,klata płasko rozpiska Metalix-a http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate%21%21%21-t55072.html staż 3 lata, 192cm,98kg wagi, do tej pory plany masowe, to będzie pierwszy typowo siłoway na wyciskanie, w tej chwili rekord 130kg,będe brał kreatyne Pon klata biceps płasko skos 4x8 [...]

pierwsze zetkniecie z sztanga 45kg przy 42kg wagi w III gim zaczelem cwiczyc 60kg wycisnelem przy 55kg wagi jak wychdzoilem z III gim 115kg przy 62kg - rekord gimnazjum xD po I liceum 137,5kg waga 69kg ale powiecmy szczerze technika byla do dupy aby tylko wycisnac no a potem wypadek i spadek do 50kg na serie czyli od poczatku walka od kg [...]

hmm kiedys jak ogladałem trening A Voevody to mowił ze jego rekord na trzymanie (na jedna reke ,reka oparta o kolano..) wynosi ponad 230kg to chyba jest wspaniały wynik a ile w tym prawdy to sam nieweim .... z drugiej strony po co taki człowiek jak Alexy miał by kłamac....?

[...] km ze Stalowej Woli do Krakowa, na następny dzień z Krakowa do Zakopanego zakopianka 105 km, w górach trochę zaliczyłem podjazdów ale to tylko 40 km, i po czterech dniach od trasy do Krakowa wróciłem z kolegą prosto z Zakopanego do Stalowej Woli i wyszło jakieś 295 km (dodam że w tym czasie schudłem 6 kg). :P kolega ma rekord dzienny 325 km ;)

Mój rekord to 195 km, po prostu chciałem sprawdzić, ile dam radę. Jechałem trasą katowicką z Warszawy przed siebie i zawróciłem w połowie "mojej szacowanej wytrzymałości", aby mieć większe szanse, że w ogóle dojadę do Warszawy. Zmęczenie było duże, ale i satysfakcja wielka:))

[...] spory problem z zatrzymaniem sztangi w połowie. Traciłem wówczas mnóstwo siły. Cóż... trzeba myśleć pozytywnie - następnym razem będzie lepiej. W przysiadzie wyrównałem rekord. Poszło dosyć lajtowo, choć po klacie bałem się, że i nogi mogą nie dać rady. Cieszę się. Łydki lajt. Tak jak ostatnio, zrobiłem 60 powt. i dałem sobie spokój. Pompa [...]

[...] Thorp'em Ian Thorpe (ur. 13 października 1982 roku) był najlepszym pływakiem australijskim, przez wielu uznawany za najlepszego pływaka wszech czasów. Thorpe jest aktualnym rekordzistą świata na 400 metrów stylem dowolnym oraz w sztafecie 4x200 m stylem dowolnym. Pierwszy raz pobił rekord świata w 1999 roku w wieku 16 lat (400 m stylem dowolnym [...]

Podobno rekord Carlosa to 179 km/h

Witam. Mam trochę śmieszny problem ^^ Umiem pływać jako tako kraulem. Mój rekord to 4 długości basenu, zaznaczam przy tym że pływam spontanicznie. Otóż pływanie pływanie ale mam problem utrzymaniem się na wodzie w miejscu i problem z nosem, otóż gdy skaczę to zawsze coś mi wleci do nosa. Próbowałem już wydychać powietrze nosem jak skaczę ale coś [...]