rekord

a ja tak jak robiłem 100 tak zrobiłem: 20x30kg 20x40kg 15x50kg 10x60kg i 100 poszla Tylko trzeba dobrze robic powoli opuszczac i nie odbijac od klaty zeby sie dobrze rozgrzała i wtedy jak sie odpocznie to rekord sie robi takie jest moje zdanie

Ale panowie. O co tyle szumu(z mojej strony też niepotrzebnie). Niech się rozgrzeje i robi rekord. Nie popadajmy w skrajności. To nie 300kg.

Ja już nie pamiętam kiedy ostatni raz biłem rekord spoko luzik

ja dzis po treningu bica i trica walnalem na koniec 50kg 20razy na klate rekord i to po ostrym treningu zrobilem. powiedzialem sobie 20razy!!!!! i...zrobilem :)

psychiczne nastawienie tak samo ważne jak rozgrzewka, myśle że tutaj nie sprawdzą się schematy jak się rozgrzać do 100 kg na rekord (różne osoby, różne predyspozycje) tylko "pretendent" powinien "czuć" moment rozgrzania i wtedy podchodzić do bicia rekordu. Zmieniony przez - pakovny w dniu 2006-03-04 00:09:37

bzdura, musisz rozgrzac i napompowac miesnie tak by czuc ich prace i wtedy bic rekord

[...] sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: nie wyciskam na rekord -klata: 1 -martwy ciąg: -przysiad:

Rzeczywiście, rekord nie jest imponujący. Podobnie z wiekiem, przeciwnik Popka ma juz 41 lat. Ale w tym sporcie nigdy nic nie wiadomo:) Osobiście trzymam kciuki za Popka,

w tym problem ze bralem rozne gainery kreatyny itp ale masa mi nie chce skakac sila idze ale masa nie... waze te 70 kg ale na klate rekord 120kg... a masa dalej nie chce skakac

ogranicza dotlenienie, transport subs odzwczych, regeneracje potreningowa więc ogranicza ale na amatorskim poziomie nie ma sensu się tym przejmować, nikt na rekord czy zawody nie idzie, predzej powody zdrowotne

Hihi Ja bartdzo lubie Pytona i kazdy jego sukces mnie cieszy Nowotniak sie postaral-rekord Polski to jest cos!!! Fajnie ze te zawody nie bylu jednostronnei wywolaly we mnie duze emocje!!!Smuci mnie jedynie slaby wystep Kurasia,Pyton tez mial problemy...

Jakoś coraz bardziej trace sympatię do Pudziana, nie umie on przegrywać i w trudnych chwilach puszczają mu nerwy nie umie się skupić. Ale Nowotniak jest the best. Fajne minki robił bując rekord. Zmieniony przez - jery22 w dniu 2002-09-22 09:02:16

Kobiety kat. wag 41 kg 1. 103 kg - rekord Świata 2. 97 kg 3. 93 kg

MH bym nie wierzyl, tam gortat chyba rekord swiata w rwaniu czy podrzucie bil. Dajcie spokoj. Okaze sie pewnie ze to polprzysiad i to jeszcze na maszynie do lydek...NIe ma co sobie glowy zawracac takimi "ciekawostkami". Przysiad wplywa na wyskok i start z miejsca to jest poparte badaniami naukowymi i nie ma co do tego watpliwosci.

Paczka odebrana, dzięki - rekord czasowy jak zwykle, dostawa w ciągu 24 godzin... Pozdrowienia Longus

zawodnikom ze skandynawii zaniżyli sporo rekordy w ciągach i siadach, według tvn karlsena rekord w martwym ciągu to 300 z kawałkiem, nie ma to jak profesjonalizm

W cagu dnia mi waga do 3 kg skaczę, a rano już jest normalnie, rekord to chybaz7 kg w ciągu dnia., jedzenie gdzieś musi się pomiescić, zalega w jelitach, płyny w organizmie i stąd ta ta waga. Dzięki spalaczowi nie spalisz tłuszczu a dzieki kreatynie nie zrobisz klatki, to wymaga dwóch różnych podejść.

W cagu dnia mi waga do 3 kg skaczę, a rano już jest normalnie, rekord to chybaz7 kg w ciągu dnia., jedzenie gdzieś musi się pomiescić, zalega w jelitach, płyny w organizmie i stąd ta ta waga. Dzięki spalaczowi nie spalisz tłuszczu a dzieki kreatynie nie zrobisz klatki, to wymaga dwóch różnych podejść. oczywiście to wiem, te suple to ma być [...]

Z strony Mateusza, który do nie dawna startował z SCF. 2 miejsce na 23 startujących bez podziału na kategorie wagowe, formuła Wilksa i 175 kg na 3 komendy. Rekord życiowy oficjalnie pobity o 10 kg od ostatniego startu. /SFD/2020/2/8/1c3106e738ce4c07b42e9e250edc6bc1.jpg /SFD/2020/2/8/2a7ffc30625847d9a2acdad53d3460dd.jpg

6000kcal <3 Gruba masa czy tyle aktywnosci masz? 125 kg na wadze juz bylo:) u mnie zero kaloryczne kreci sie w granicach 4000 kcal ale tak, szedlem na rekord wagowy. Czy slusznie? Trudno powiedziec, po redukcji zostalo 3 kg wiecej niz ostatnio, wiec chyba nie wyszlo najgorzej%) obecnie startuje z masa w okolicach 115 kg, ale bede dzialal mniej [...]