rekord

[...] spróbować TBS, więc zgłosiłem się do sekcji na swojej uczelni. Trener mnie sprawdził. W kulturystyczny sposób: przysiad robiłem 4x160 kg (w 6 serii treningu ud), na ławie rekord wynosi 130 kg, a martwy ciąg robiłem 130 kgx10. Na treningu sprawdzającym (sprzęt - tylko pas): zaliczyłem przysiad 155 kg (głęboki 3-bojowy), ale nie miałem dnia i [...]

Nie wiem czy to komus innegmu cos pomoze, ale mam tu rozpisane z gory na moim przykladzie obciazenia na kolejne treningi (moj max to 70 kg)Specialnie wpozniejszym okresie (mowa o okolicy 85 kg do ktorej moze dojde "D ) zastosowalem duzo mniejsze skoki,,,uprzedzam na na razie jest to rozpiska 5/4/3 , jednakze gdy dojde to treningu w kotrym [...]

[...] cyklu czy zostanie? to jest chyba dla mnie najwaznijesze pytanie. Bo ja chce po prostu moc wycisnac/podniesc itd. dany ciezar w kazdej chwili, a nie chlubic sie tym, ze moj rekord to iles tam, bo kiedys wycisnalem. Trzecie pytanie zwiazane jest z masa. Widze, ze mam predyspozycje do nabierania wagi, co prawda i miesni i tluszczu, boje sie troche [...]

widze ze stronki nie odwiedza juz nikt od 2 lat . ja napisze ze glownie jezdze na streecie i moj rekord to skok na ponad 40 cm<na plaskim>zjazdy tez lubie . ogolnie to co fajnego zobacze to jezdze <dual,hopy,street,DH>.Jezdze na stuningowanym unibike'u<kiera i mostek Tioga,tylna obrecz Mammoth>rower jest zajefajny.i polecam [...]

Siema ja tu raczej nowy więc też co nieco napisze. Mam 15 lat ( w maju 16) ćwicze na siłowni około 2.5 miecha w tej chwili rekord na klate to 90 ( dzisiaj poszło :D) w bicu mam 39 cm odżywek jak narazie nie brałem choc mam w planach zacząć.Wzrost 172 waga 86 kg :P

"Siema ja tu raczej nowy więc też co nieco napisze. Mam 15 lat ( w maju 16) ćwicze na siłowni około 2.5 miecha w tej chwili rekord na klate to 90 ( dzisiaj poszło :D) w bicu mam 39 cm odżywek jak narazie nie brałem choc mam w planach zacząć.Wzrost 172 waga 86 kg :P" ****a mutanty ***ane 15 lat 90 na klate bic prawie 40

Uppercut:) A na powaznie to rekord skrzynki zrobilem prawym sierpowym z doskoku POzdrO

Mój rekord życiowy to 5 min 43 sek. Jest to oczywiście statyka. W dynamice przepływam ok. 75 metrów. Dużymi głębokościami nie mogę się niestety pochwalić: tylko 10 metrów, bo głębiej się nie da, bo jest już dno :( Ja jednak trochę ćwiczę freediving. Wszystkich zainteresowanych tematem odsyłam na najlepszą moim zdaniem stronę www.freediving.com.pl [...]

Jak myślicie? Czy Randleman pozbiera się do kupy i użyje swoich świetnych umiejętności żeby przełamać serię przegranych? Moim zdaniem powinien popracować nad parterem(techniki BJJ) bo daje się robić jak dzieciak(ostatnie 3 przegrane). Przegrał z Cro Copem poprzez Gilotyne!:/ Gdyby nie dał się robić w balona mógłby mieć niesamowity rekord.

Jestem w 3 klasie gimnazjum. Chciałbym pobić któryś z rekordów szkoły (dzięki temu będe miał 6 na koniec roku z wf-u) . Myślę, że w gre w moim przypadku wchodzą tylko 3 konkurencje: rzut oszczepem, pchnięcie kulą i skok w dal. Muszę jednocześnie pamiętać, że nie tylko ja chce pobić, któryś z tych rekordów. Najlepsze wyniki w szkole w tych [...]

heh ja sie pochwale :P mam rekord szkoły w skoku w dal ustanowiony w tamtym roku (2 gimn) 5.32m tez nie trenuje :]. W 3 miesiace tak poprawic wyniki to wg mnie ciezko bedzie ...

tak 330g to średnie zapotrzebowanie na cykl przeciętnego forumowicza.A czy są planowane większe opakowania?Cena popromocyjna bardzo atrakcyjna porównawczo, jednakże jak na 1cykl to nadal jest sporo.W przyszłym tygodniu spróbuje.i zdam relacje jak rekord na ławie poprawie:)

Co do tego oszczepu najprawdopodobniej się pomyliłem, ale to dlatego, że nigdy się tą dyscypliną nie interesowałem , a na tablicy z najlepszymi wynikami rekord w rzucie oszczepem wynosił 7,62 sek. Już sam nie wiem jaka jest poprawna odległość, bo chyba się nie mierzy się czasu lotu w tej dyscyplinie . a Może sek. to jednostka miary o której nie [...]

patrząc "obiektywnie" to to 7 metrów oszczepem jest obiecujące :) Chyba powinieneś się najpierw dowiedzieć ile wynosi dokładny rekord... A jeśli na prawdę tyle, to łap się za oszczep, bo tyle mozna rzucic z miejsca, stojąc tyłem ;). Co do kuli to powiem bez owijania w bawełnę, że nie masz szans sie w 3 miesiace poprawić, żeby pobić 12 m. [...]

[...] lekkociężka 94 kg) już jako 17-latek (nigdy przedtem nasz zawodnik w tym wieku nie reprezentował takiej klasy), zadziwił sportowy świat mistrzowskimi tytułami (ME i MŚ) oraz rekordami świata w kategorii juniorów, które niewiele odbiegały od wyczynów "dorosłych sztangistów". W ciągu trzech "juniorskich lat" (1998-2000, do IO w Sydney) zdobył on [...]

z miejsca oszczepem mozna spokojnie rzucic grubo ponad 20 metrow wiec tak jak mowila Vilemo - 7 metrow to z miejsca, tylem, z zamknietymi oczami. ale nie wierze, ze rekord szkoly wynosi 7 metrow.

Haha, serio ??? Oki, to mów mi Oświęćim. Ale wiesz co, powiem Ci, że jeszcze miesiąc temu nie robiłam ani jednej pompki, teraz robię 6,5 (bo potem spadam brodą na podłoegę). Wiesz, ile to jest 6 (słownie: SZEŚĆ) pompek ??? To jest rekord świata i duma mnie rozpiera. Dla mnie to są efekty i to jak nic !!!

czesc mam prosbe chce zwiekszyć swój rekord w wyciskaniu leżac chce żebyscie doradzili mi jakis dobry zestawik nie chce przytyc zalezy mi na samej sile gdzyż niedługo mam zawody jestem teraz w fazie przygotowania się prosze o pomoc

moj znajomy na czysto 9 lat treningu: 140 na klatke rekord w przysadzie 110 seria

[...] efektywnie koxem gospodaruje. I to nawet gdzieś wyczytałem. Pisał to chyba jakiś lekarz. Piszeż że waliłeś 50mg Stanabolu ed a wcześniej teścia. Teść to różnie bywa, wioęc wieże że nie zupełnie mogłeś go poczuć, ale Stanabol w tej dawce to już jest konkret! Mnie by na księżyc wyje..ło. Mój rekord na stanabolu to 20mg ed przez 6tyg. I było cool!