[...] 112,5kg i mały srebrny medal, w wyciskaniu 72,5kg i mały złoty medal oraz w martwym ciągu 142,5kg i także srebrny medal. Wynik w martwym ciągu to oczywiście jej nowy rekord życiowy. Podczas dekoracji było widać wielkie wzruszenie zawodniczki aż się łezka zakręciła podczas odgrywania naszego hymnu. Dziękujemy Paulina i trzymamy kciuki za [...]
[...] trzeciego podejścia do 125 kg, natomiast w wyciskaniu uzyskuje 65kg. W swoim najsilniejszym boju martwym ciągu zawodniczka uzyskuje w trzeciej próbie aż 160 kg, poprawiając rekord Polski o 6 kg zarówno wśród juniorek do lat 23 jak i seniorek, który należał do Mariki Zandeckiej z Uniwersytetu Adama Mickiewicza, która wystartuje także na APŚ w [...]
DARIA ŁAWNICZAK TUŻ ZA PODIUM Dziś zakończyły starty nasz reprezentantki. Daria Ławniczak/AWF Wrocław/KS Team Wrocław startująca w kategorii 84 kg uplasował się na wysokim czwartym miejscu z wynikiem 392,5k(135+97,5+160). Poprawiła wynik w trójboju z Akademickich Mistrzostw Polski aż o 30kg i ustanowiła nowy Akademicki Rekord Polski w wyciskaniu [...]
Przeciwnik Słowińskiego ma imponujące warunki fizyczne i równie imponujący rekord. Co do samej walki... nie będę psuł zabawy tym, którzy nie chcą znać wyników Polecam filmik, hehe.
No jak bym wycisnol moj rekord to bym mial ten sam procent co on ;]Korde tez bym musial sobie jakis klub znalesc
Super, Stanisław Mentel wielkie gratulacje, w trzeciej próbie rekord Świata, skąd on ma tyle sił.
[...] trzy podejścia jednomyślną decyzją sędziów. Rafał zaczynał bardzo wysoko od 200 kg i podejście zostało zaliczone dość lekko, w drugim zalicza 202,5 kg poprawiając swoja rekord życiowy a w trzecia dorzuca kolejne 2,5 kg i z wynikiem 205 kg oraz nowym rekordem życiowym zostaje Mistrzem Europy powracając na tron najlepszego zawodnika Europy po [...]
A to z strony Rafała Szendery po zdobyciu złota. Złoty medal na Mistrzostwach Europy w Tampere w Finlandii. Trzy zaliczone podejścia i nowy rekord życiowy 205 kg w kategorii 74 kg. Zawody o jakich każdy sportowiec marzy, po dwóch latach wracam na najwyższe podium Mistrzostw Europy. Mimo nerwów i stresu towarzyszącego ml w ostatnich dniach udało [...]
[...] próba nie udana. Mariusz Grotkowski/Wiking Starachowice tuż za podium zaliczone pierwsze podejście na ciężarze 207,5 kg. Dwie próby na 217,5 kg nie udane a przypomnę rekord życiowy tego zawodnika to 221 kg. Adam Balawajder/Azory Kraków także na czwartym miejscu po zaliczeniu pierwszego podejścia na ciężarze 217,5 kg. W walce o medal w [...]
logiczne ze wiem co to jest dieta...kreatyne juz jadlem...a 95kg to jest mój rekord...potrafie sobie juz rozplanowac trening, wykonuje wszytskie ćwiczenia tak jak trzeba...duzo zresztą myślałem juz o koksach...D
INFO ZE STRONY ORGANIZATORA Otrzymaliśmy aż 16 zgłoszeń w dywizji PRO w tym 4 zgłoszenia Kobiet na 24 kg oraz 2 zgłoszenia zawodników z za granicy. To absolutny rekord i najwyższy poziom sportowy jaki będziemy mogli zobaczyć w wykonaniu Polskich zawodników Starty w dywizji PRO będą oceniane przez zagranicznych Sędziów
Za zdobycie pierwszego miejsca w MP w wyciskaniu otrzymujesz ,medal oraz dyplom.Za rekord Polski nic nie otrzymujesz. Jeśli liczysz na jakąś kasę lub suweniry to muszę Cię rozczarować,ale nic takiego niema miejsca. Czasami za pierwsze miejsce w kat OPEN coś się zdarzy ,ale o ile dobrze pamiętam to już dawno się nie zdarzyło Za miejsce medalowe na [...]
z tego co wiem to poprzedni rekord w kategorii do 100 kg wynosil 195kg zgadza sie??ale nigdzie nie wiedze notki o pobiciu tego rekordu.....on go pobil w turnieju czy na sali treningowej??
"Przy przed biciem rekordu sie robi jakąś rozgrzewke ? Grozi to kontuzją ? " Tak. Rozgrzewka jest potwornie ryzykowna i właściwie każda dobra rozgrzewka kończy się kontuzją. Przecie po rozgrzewce możesz pozwolić chwilę dłużej odpocząć mięśniom i nawet nie poczujesz, że się rozgrzewałeś. Mi naprzykładowo pomaga solidna rozgrzewka. Jeśli [...]
Poprostu musisz uwazac z cieżarem. A na twojim miejscu zrezgnował bym z przysiadów,martwego,wyciskania sztangi w góre (barki)chyba ze rozgrzewkowo bo z doświadczenia wiem ze nie raz bedziesz sprawdzał rekord a to cie moze zgubic,reszte mozesz cwiczyc na maxa bez ryzyka ze nie urosniesz.
[...] przy maksymalnych obciazeniach moga sprawic prawdziwy klopot. Gdy chodzi Ci tylko o sprawdzenie to zaniechaj takich ciekawostek jak red bull, natomiast jesli chcesz bic swoj rekord to red bull czy cos podobnego doda Ci skrzydel Znam osoby, ktore w 2 i 3 serii potrafia wycisnac wiecej niz na 1 powtorzeniu wiec warto czasem sprawdzic jak jest u [...]
możesz spokojnie odłożyć no chyba że szykujesz się na jakiś rekord świata :)
Sene Dzięki przecież wypada żebym miał w TS przynajmniej tyle co ty Kosmaty2d mam na imię Michał musisz w 82.5? 190kg to bardzo dużo w przyszłym roku mozesz pobić rekord
sorki pomylilo mi sie:) wlasnie na ten rekord sie zamierzam
Giligant po co robisz tyle powtórzeń to jest raczej na rzeźbe a nie mase a tak przy okazji to jaki jest twój rekord w wyciskaniu??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
