He he na razie to ja tu widzę 1min. 23 sek. ojana i taki jest tymczasem rekord w temacie . Ja nóg nie robię ale ta izometria przyda mi się do pompek więc wchodzę w to :-)
W przed dzień urodzin wszystkiego najlepszego chłopie żeby Ci sie zdrowo zyło i w treningach nic nie przeszkadzało . Rekord należy do iti powiem mu żeby wstawił film a my to tak sobie będziemy dipować do wygranej mojej albo goldberga . Jak bym startował w tym roku w !00kg w MP w WW był bym bardziej kozakiem ;-D
Ja miałem kiedyś "rekord" 41,2st przez kilka godzin to się czułem jak na najlepszym haju w połączeniu z kacem stulecia %-) Teraz o dziwo od tych dwóch lat nic mnie nie łapie zupełnie, więc jak widać różni ludzie różne organizmy. Chociaż taki okres chyba, bo mój brat, żonka i bratanek mały poprzedni tydzień w domu tak samo przeleżeli, babcia w [...]
ja dzis nie trenuje, moze sie porozciągam ;d Wczoraj na martwy na prostych nogach poszło 112kg x 10 Taki mój mały rekord, to mysle ze w normalnym juz te 160kg znowu powinienm dzwignac ;P Ale puki co go nie robie ;d
200tys ? Przeciez samochody 5 letnie potrafia miec 400/500 tys km Samochody diesel 1.9 2.0 passaty itd maja tak.wyj**ane liczjiki z miliona do 180tys xd To mowie ze 200 juz za duzo xD ja rekord widzialem z 670 do 160. W nl mialem auto jezdzone 10k/rok 7letnie autko mialo 72tys przebiegu potwierdzonego ale w nl 7% jest przekreconych a w pl 70% %-)
nie bylem i nie bede xD%-) dla mnie 2400/2200 to bedzie rekord hehe %-) i to przez 1 tydzien bo zmiana pasuje na innej bym miał ciezko %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-05 15:25:44
[...] fizycznie wytrwac ost tydzien redukcji 5 dni w pracy bedzie najciezsze w tym roku pierwszy raz zeszłem tak nisko z kcal mowie o okresie gdy liczyłem kcal to 2400/2200DNT to rekord mój obecnie a od poniedziałku 2200/2000 xD %-) potem operdalanie sie na siłce i kcal w góre dwa tyg a potem tydzien calkowity off%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]
Dex bocie zubrem osikam geju , apropo nadcisjienia moj rekord to przez 2 tyhodnie 160-18 0 na ekg tez ch**oza byla ale teraz troche lepiej bo chociaz cisniejie w normie prawie. Na 100