rekord

Ktoś przyjdzie i powie, słuchaj Steen0 Khabib mam rekord 22-0 i to on zasługuje na walkę. RDA lib Diaz dla Pettisa. Pettis kontuzja... Nie wiem jak teraz to rozgryzą.

Melendeza mu. jezeli da rade a watpie, to wtedy zasluzy na TSa jak wyzej Steven-kogo pokanal? zalezal RDA i tyle. rekord to ma ale spoza UFC Zmieniony przez - grind w dniu 2014-12-10 05:43:52

[...] ma poprawy - kaszel napadowy i ogólne rozbicie, o treningach nie ma mowy - tylko obok drążka obojętnie nie przechodzę. Nie mam pomysłu co robić. Lekarz twierdzi że to przeziębienie %-), antybiotyk nic nie pomógł więc sprawa wirusowa - tylko mega upierdliwa. Kaszel w nocy i w dzień. Tak długa choroba to mój niewątpliwy rekord, a końca nie widać.

Pęknąć to już by pękła, gdybym zrobił 1 czy 2 powtórzenia (dotychczasowy rekord to 1x100kg). Ja zamierzam dalej w ten sam sposób progresować, czyli w przyszłym tygodniu 97,5, a w Wigilię 4x100kg %-). Zobaczymy kiedy nadejdzie taki dzień, że będę musiał zrobić deload. Tak w ogóle to zawsze nagrywam od 2 serii w górę, bo pierwsza jest zawsze [...]

ale plecy skatowalem ojojoj. i sliczna laseczke asekurowalem przy przysiadach:-D 70kg ciskala po 8-9 powt. martwy znowu poszedl rekord ale juz ostatnie 5 powt braklo sily zeby dopiac lopatki. 190x5 jednak zaliczone. jak zrobie 5 x 200 to odpuszczam i przesiadam sie na klasyka. teraz wpc i rociaganie.

ale sie dzisiaj na treningu zajechalem plecy pieknie weszly i dobry martwy na rekord.ciekawe jak sie bedzie jutro z lozka wstawalo bo teraz czuje ze plecy dostaly dobrze w kosc.

[...] nabrało lepszych wymiarów,foty niestety tego nie oddają,ale jestem z siebie dumny bo wiem że jestem krok do przodu. Siła w ćwiczeniach też wzrosła w przysiadach pobiłem rekord życiowy siadając 140x1 i w serii 120x6 a wcześniej w serii 110x3 (przed testem). W ławce poziomej 90x5 przed 80x6,w martwym ciągu przed 130x4 teraz 140x6. Dziękuje za [...]

[...] cel, celem jest impreza lub sprawdzian, do którego się przygotowujesz. Np. zaczynasz od 3x3@65%cm i dokładasz 1,5-2% co trening do bojów głównych. Jak masz dwa miesiące do sprawdzianu, a ćwiczenia trójboju robisz raz w tygodniu, cykl liczysz na 8 skoków, gdzie ostatni jest atakiem na rekord. To tylko przykład, bo nadal nie wiem o co Ci chodzi...

14 razy rozcieńczali hehe to pewnie rekord labu zrobiłeś:)

DZIEŃ 33 Dzisiaj pobiłem swój rekord w podciąganiu. Podchwytem zrobiłem 14 powtórzeń (bez całkowitego wyprostu łokci w dolnej fazie i głowa ponad drążek). Jest to dla mnie sukces bo niedawno ledwo podciągałem się 2 razy. Trening dzisiaj zayebisty. Żeby każdy taki był to miazga :-)) Przed treningiem poleciał napalm with vitargo, pompa i skupienie [...]

[...] Mam odmienne zdanie! (Podobno mam takie prawo). Nie robię rozgrzewki gdy mam zrobić ćwiczenie w 10-12 powtórzeniach. Kiedyś robiłem więcej powtórzeń w początkowej serii - ostatnio przeczytałem, że wystarczy kilka powtórzeń aby poruszyć płyny w stawach (i przekonało mnie to - teraz gdy mam zamiar pobić rekord to progresuję z ciężarem po 2-3p ).

[...] puncherow. Oni sa trudni w prowadzeniu. Technicznie walczacy, cwany bokser jest w stanie wyniesc cos nawet z walki z byle bumem, puncher z takim rywalem nabija tylko rekord. rezultat? technik sie cały czas rozwija boksersko a puncher robi hype - słuszna analogia z Wilderem. Deontay nie jest moim zdaniem gotowy na twardy, wielorundowy bój [...]

preria najpierw popróbuj ruch a potem próbuj rekord, bo możesz łatwo kontuzje złapać

[...] całym dniu w galerii jestem przeziębiony. Pewno przez klimatyzacje lub jakiś przeciąg. Prawie cały dzień się wygrzewałem w łóżku i jest już znacznie lepiej. Dzisiaj kolejny rekord ziemniaków. "męczyłem się z nimi" ( choć uwielbiam takie pieczone talarki ) ponad pół godziny. Musiałem nadrobić tym posiłkiem jeden z "obiadów" ( spałem od 15 do 21 ) [...]

Na kelnerach może sobie rekord ponabijać i jakieś ładne akcje kończące porobić, ale z czołówką żeby sie mierzyć no to niestety...

[...] mięśni. Dlatego jeżeli potrzebuje czasu na regenracje to ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Dodam ,że trenuję pływanie. Chodzę dwa razy w tygodniu na basen (Poniedziałek,Piątek) Pływam od dziecka obecnie robię okolo 70 basenów w 45 minut, moj rekord to 84 baseny. Do basenu nigdy nie podchodziłem jako ,ze jest to wielki trening bo pływam od dziecka.

[...] gdzie Pettis. Otóż Pettis stoczył tylko 1 walkę w tym roku, ok świetna 2 runda z Melendezem i świetnie skończył go w tej rundzie zostając 1 fighterem, który go skończył, ale rekord 1-0 to za mało dlatego nie dałem go tj i Jonesa czy Weidmana. Btw Pettis przegrał 1R z Melendezem więc czy ktoś by na niego zagłosował? xD Co do Conora to nie ma się [...]

[...] pomijany zasięg nóg. - Jones przygotowuje się u Jacksona z najlepszymi, Cormier też ma świetną ekipę w AKA, ale obecnie brak Velasqueza to wielki minus. - obaj mają podobny rekord, Jones ma więcej przebiegu, trochę więcej walk i Cormier w MMA jest młodszy, ALE Cormier ma 35 lat i 36 idzie a Jones tylko 27. Kariera zapaśnicza Cormiera też ma [...]

a co pisałeś? %-) Siema Ja rekord 98 na wys pępka:-)) I powiem, że już nigdy więcej:-))

[...] Pas na wdechu: 77,5cm SFD/Images/2015/7/23/5e5323aff9324a44991edb566b515c9e.jpg BMI: SFD/Images/2015/7/23/08a8cd2be2a2481c9342340c7394c7c3.jpg Filmik z podciagania, wynik w sumie słaby,(12x) ale przy tej wadze i tak mój rekord %-) za tydzien będe starał sie poprawić https://www.youtube.com/watch?v=yUb3cOMgBd0&feature=youtu.be