rekord

Także w kategorii 59 kg, ale juniorów do lat 23 Lin Yi-Chun Chinese Taipei rekord w martwym ciągu zalicza 263 kg, poprawiając poprzedni rekord o 0,5 kg. /SFD/2017/8/28/7cffc0a07bc242398d1333be818026a9.jpg /SFD/2017/8/28/4b95a26c5276493683970c8ceab17755.jpg

Ukrainka Shlopko Tetyana ustanawia rekord Europy w kategorii 47 kg juniorek do lat 23 w przysiadzie 165 kg. /SFD/2017/8/28/69592cd8f70f401d8fbcee9a00db9748.jpg /SFD/2017/8/28/0dd8001219fa456cbe138b44996c0d4f.jpg

165 kg Ukrainki, to był akurat limit na rekord Europy.

[...] 4.Maszyna Hammer na klatkę 5serii po 6 pow 5,Prostowanie ramion na wyciągu górnym 3 serie po 15pow Cały trening jak na obecne moje "standardy" na dużej ilości powtórzeń, wyszedłem spompowany i zadowolony :) A żeby było co dodac do posta (a nic nie nagrywalem) na filmiku podejście pod rekord na lidze IBPL - 267.5kg https://youtu.be/IAl-4WCVB8E

Klimenko Georgii z Rosji w kategorii 53 kg wyciska w trzeciej próbie 170 kg, rekord Europy Juniorów do lat 23 osiągając limit rekordu w tej kategorii /SFD/2017/8/29/815e6d001fab4b5aab161f76593c5e7e.jpg /SFD/2017/8/29/799dae5714914adbb36569dcfa0c905c.jpg

Garcia Marc najpierw w drugiej próbie zalicza 236 kg rekord Świata juniorów do lat 18 w kategorii 59 kg. /SFD/2017/8/29/5fc937fdab894df49913c833567b3e11.jpg /SFD/2017/8/29/283b496dff1247659ed783df8152cb02.jpg

Następnie Garcia Marc w trzeciej podwyższa rekord na 240,5 kg. /SFD/2017/8/29/be667ee4a88e42ee9ddce07618b08e78.jpg /SFD/2017/8/29/cff0de348e7b46a58094cbecaef23062.jpg

No wyciskam po 10-12 razy, poniżej 5 tylko wtedy jak chcę pobić swój rekord.

[...] 531/ 5 x 3 85%, kolejny 531/5 x 1 @95%. Ale to za 6 tygodni. U Wendlera fajne jest to, że tak naprawdę, poza gotowymi schematami daje po prostu wskazówki i narzędzia, program jest mocno elastyczny. Jak sam napisał: 1-maks treningowy 2-rep rekord w ostatniej serii (zazwyczaj) 3-FSL 4 joker sets I pójdzie. a czy w tej, czy innej konfiguracji..;-)

Amerykanka Victoria Vargas ustanowiła rekord Świata Juniorek do lat 18 w przysiadzie 194 kg, poprawiając poprzedni o 6,5 kg. /SFD/2017/8/29/e650b6e8d94e41bb92de56973fd0a03c.jpg /SFD/2017/8/29/ef4b292b4bd44b43baf018631c1373af.jpg

18 latek z Rosji Grigoryev Alexander ustanawia rekord Świata w wyciskaniu w kategorii juniorów do lat 18 w kategorii 66 kg z wynikiem 188 kg. To także rekord w wyciskaniu singlowym. /SFD/2017/8/30/59f141f7602b4234a0be6a94b15e6d91.jpg /SFD/2017/8/30/e6c220a287e84c1e84d8c971c7feaf15.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-30 06:58:27

Pierwsze info na temat ilości sprzedanych PPV na walkę Mayweather vs. McGregor mówi o 6,5 mln. Do tego dochodzi rekord z wpływu z biletów . Ciekawe co na to spece z forum, którzy przewidywali klapę?%-)

możemy się założyć o zmianę avka, że będzie rekord. Co ty na to?

ja byłem pewny przed walką, że będzie rekord, to w sumie logiczne skoro to była walka największej gwiazdy w MMA z największą gwiazdą w boksie, każdy za tą walkę zapłacił tylko nie my, bo my hakerzy i nie musimy płacić, za darmo mamy %-)

Dobra zakładam się. Przegrany nosi przez miesiąc avatar ze zdjęciem zawodnika wybranym przez wygranego. Co ty na to Dremor? Ja się zgadzam. Na razie rekord należy do Pacquiao-Mayweather 4,4 mln. Masz czas do zaakceptowania zakładu do końca dnia, dopóki nie pojawią się inne przecieki czy dodatkowe informacje. Jeśli do tego czasu nie [...]

W jakim zakresie robi sie najlepszy progres w siadach i martwym ? 3? 5? 7? . Jestem początkującym i trenuje fbw, gdzie w A jest SQ a w B DL. Aktualny rekord to 120 przysiad i 150 martwy.

Musiienko Kostiantyn z Ukrainy najpierw w pierwszym podejściu wycisnął 262,5 kg ustanawiając rekord Świata Juniorów do lat 23. /SFD/2017/8/31/a9af86097a9247049429ca6f57370801.jpg /SFD/2017/8/31/95cefde7dad54a318961c9e7bb2591ac.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-31 05:36:57

Następnie w drugim zalicza 275 kg poprawiając rekord Świata Juniorów do lat 23 oraz seniorów. /SFD/2017/8/31/c57bc075e5514e848bcbf35f5571469f.jpg /SFD/2017/8/31/d28b3873e3a642808ea3885040d1264d.jpg

a to rekord świata ? jeśli tak to nie jest jakiś wygórowany, z podciąganiem to ma bardzo mało wspólnego, coś w stylu "mam mocny chwyt" :)

W jakim zakresie robi sie najlepszy progres w siadach i martwym ? 3? 5? 7? . Jestem początkującym i trenuje fbw, gdzie w A jest SQ a w B DL. Aktualny rekord to 120 przysiad i 150 martwy. Każdy z tych zakresów ;-) Proponuje kilka tygodni na 7-kach, później kilka na piątkach i kilka na trójkach. Oczywiście te "kilka" to tak orientacyjnie, bo nie [...]