rekord

Dzisiaj mocno zachęcam do oglądania rywalizacji najsilniejszej grupy zawodników.... Zapowiada się niezła walka o ABSOLUT OPEN ...między Arturem Miksą waga 82kg który ma rekord 230kg oraz Rafałem Zawadzkim waga 107kg którego wynik sprzed kilku lat to 265kg ...ale z tego co rozmawiałem z Rafałem to niedawno wyciskał już 280kg przy wadze w okolicach [...]

Może nie moja przygoda, ale zabawna. Koks na siłowni miał robić rekord na klatę. Mała siłka osiedlowa, wszyscy zainteresowani, w tym dwie dziewczyny. Powiedział, że najpierw musi iść siku. Przychodzi i na spodenkach wielka kropka po sikaniu. Nie wiedział, więc bierze na klatę i podczas podnoszenia bąk na całą siłkę. Wszyscy zadowoleni, a to [...]

Ja osobiście jestem zadowolony ze startu , chociaż zawsze mogło być lepiej. Złoto w kat.125kg Mastesr 50-54 lata wynik 217,5 kg i nowy Rekord Świata ,,dziadków,, Udało mi się też wygrać OPEN weteranów 40 do 59 lat /SFD/2019/11/25/2521efe12c2644408311554876599c62.jpg /SFD/2019/11/25/41be9e2f1a3141a69db61d7d9505f5d5.jpg

Dotarły moje certyfikaty za Rekord Świata i Europy /SFD/2020/1/20/1ae5303ae3db4eea8e85e2bdf4b20c52.jpg

Fajne ! Muszę przyznać że certyfikaty za Rekord Świata , są naprawdę bardzo ładnie wykonane ..oprawione w drewnie . Mam już 3 takie sztuki w domu ;-D Za tą przyjemność trzeba zapłacić 160zł za 2 certyfikaty wraz z wysyłką z Ukrainy....ale moim zdaniem warto :-))

[...] wiadomo jak wychodzi odnoszenie się do średniej...te wszystkie dane są w przybliżeniu. Dzieciaki w szkole podstawowej bez techniki biegają 60m w 8-9sekund i to sredniaki A rekord świata to 6,34s . Najlepszy Polak w zeszłym roku 6,72s. To nie to samo co trening siłowy gdzie z zyciowki 50kg na klatę można wejść na 150kg i nikogo to mocno nie [...]

[...] w pierwszym podejściu bez dobrego albo wgl bez odbicia, ale głęboko technicznie bez zarzutu odczucia dosyć ciężko 180kg drugie podejście z odbiciem lepiej niż w pierwszym (rekord Polski o 2,5kg) 185kg i kończymy siady z nowym rekordem Polski w j23 do 66kg (w sumie o 7,5kg pobity) życiówka oficjalna +10kg Siady plan wykonany założone 185 [...]

szacunek dla chłopaków Jednostka Wojskowa GROM Trzech śmiałków, w tym żołnierz GROM, pobili w środę dwa rekordy Europy i jeden Polski. Niedaleko Pułtuska w ramach projektu Polska Stratosfera skoczyli ze spadochronami z wysokości 10 600 metrów. W przedsięwzięciu wzięli udział także Dariusz Brzozowski i Włodzimierz Klósek, którzy pilotowali balon. [...]

Tak zapisuję się, jeżeli jest zaliczony trójbój. Jesteś tego pewien...bo czytałem że jeżeli startując w TS zrobisz rekord w ciągach lub siadach ale nie zaliczysz całęgo trójboju, to rekordy są nie ważne...Jednak gdybyś startował w TS i nie zaliczył martwego lub siadów ale zrobisz rekord w ławie , to rekord z wyciskania jest zaliczany ponieważ to [...]

Trening 26.09.2015 równe 3 tygodnie do zawodów SQ 50kg/5 90kg/4 110kg/4 130kg/3 150kg/2 165kg/1 175kg/1 (rekord życiowy) 180kg/1 (rekord życiowy) WL 50kg/5 70kg/4 90kg/3 110kg/2 130kg/1 140kg/1 145kg/0 MC 90kg/5 120kg/4 150kg/3 170kg/2 190kg/1 210kg/1 (rekord życiowy) https://www.youtube.com/watch?v=4m9MgTe8qK8&feature=youtu.be [...]

[...] podciąganie 20powt, dipsy 28powt, pompki 35powt zajechałem się ostro nie ukrywam :D Następnie wisiałem na sztandze położonej na stojakach w momencie kiedy startowałem rekord był 2:03min jak się wytrzymało 1:30min to był szejker za pobicie rekordu koszulka :P mój wynik 1;50min :D ręce odmówiły posłuszeństwa :D Później na stanowisku firmy [...]

Jest w tej regule pewna dwuznaczność - teoretycznie każdy wyciskacz może zaliczyć klasyka i wbić rekord, podczas gdy equipped ma chociaż to obowiązkowe minimum przyzwoitości. Nie jest tak jak piszesz , ponieważ żeby zrobić rekord musi zrobić minimum limit jaki jest wyznaczony....tak jest w klasyku i EQ. A wyniki wyciskania w TS wcale nie są aż [...]

Wzorek, przecież nie musisz się forsować w P i MC, zrobisz po prostu nowy rekord w ławce ;) To fakt , dokładnie tak zrobiłem kiedy były ostatnie zawody w TS , przed zmianą kategorii wagowych.... Weteran I kat.100kg - pomimo że to były zawody EQ to tylko w ławce założyłem koszulkę Przysiad 150kg z pękniętymi dwoma żebrami dlatego bez [...]

[...] izotonika własnej roboty, żeli i żurawina wg zaleceń :D OK czas na rozgrzewkę i do boju :) Wyniki Przysiad 175kg Wyciskanie 132,5kg Martwy ciąg 205kg total 512,5kg i nowy rekord Polski w kat J23 do 66kg A teraz krótki komentarz odnośnie podejść Przysiady zacząłem od 160 i było lekko, następnie 170 bez problemu ale próba na 180mogła by się nie [...]

[...] (22-3 MMA, 11-2 UFC) będzie walczyć z Tailą Santos (18-1 MMA, 3-1 UFC) o kolejne zwycięstwo w swojej nieskazitelnej karierze. Shevchenko wygrywając może powiększyć swój rekord do siedmiu zwycięstw z rzędu, a Santos po czterech wygranych walkach będzie chciała zepsuć jej rekord. Na plakacie znajduje się również bardzo oczekiwany rewanż [...]

Nie wierzę że aż tak się elektryzujesz tą walką :-D ale bądź co bądź może być faktycznie ciekawa. Amerykanin dobre warunki ma, rekord ok tylko z Kongo remis był reszta win, sam jestem ciekaw :-)) na orange sport będzie leciało w nocy? p.s Ty się na nba szykuj ze mną, w nocy będziemy komentować %-)

U mnie od 160/90 (rekord) do 110/70.

[...] nie bylem slaby, no moze w podstawowce, ale nie przykladalem jakos zbytniej wagi do specjalnych cwiczen, szeroko w pelnym zwisie robie spokojnie ponad 20 w seriach, swoj rekord w pojedynczej tez zrobilem, ale to inny temat. Doszedlem do tego najprosciej jak sie dalo max w serii a pozniej 10-15 samo opuszczanie, na zmiane z treningu na trening [...]

05.09.2014 rozgrzewka 50/6 70/5 90/4 110/3 120/2 sprawdzian maxa 130/1 135/1 z zatrzymaniem co dało mi nowy aktualny życiowy rekord w wyciskaniu klasycznym. :) 5serii na 127,5kg po 2powt ostatnia seria 2+3

To jak kojarzysz mnie z siłki, to tam do mnie zagadaj :)Tu wprowadź tekst linku... na razie macie rekord z połowy grudnia żeby coś odświeżyć :) 170kg Zmieniony przez - econo w dniu 2015-02-13 23:52:41