rekord

MH bym nie wierzyl, tam gortat chyba rekord swiata w rwaniu czy podrzucie bil. Dajcie spokoj. Okaze sie pewnie ze to polprzysiad i to jeszcze na maszynie do lydek...NIe ma co sobie glowy zawracac takimi "ciekawostkami". Przysiad wplywa na wyskok i start z miejsca to jest poparte badaniami naukowymi i nie ma co do tego watpliwosci.

jakich walk dotyczy rekord 400-0-0 ?

a o rekord mozna zapytac na seminarium osobiście to zaden wstyd i zadna tajemnica-serdecznie zapraszam

lord napisz jasniej o co ci chodzi i prosze o nie zasmiecanie tego postu W jednym zdaniu chcesz abym napisał o co mi chodzi i jednocześnie nie pisał nic, bo zaśmiecam }:-( Napisałem już o co mi chodzi : BYŁ JUŻ RAZ TEMAT O SEMINARIUM Z GOKOREM (żeby było jasne od razu - nie to, które teraz organizujecie, tylko inne organizowane w przeszłości), [...]

Tyson Fury (bokser, rekord 20-0) wyzywa Velasqueza na walkę :)) widać, że jakiś niedoj**any, bo w boksie Cain nie ma szans i nawet tego pojedynku by nie wziął a w MMA mistrz HW nie będzie miał freak fightu, który skończył by się 2 sekundowym obalenie i łokciami rozp*****lającymi pysk tego typa.. Nie wiem po ch** takie gadanie, jeszcze wyzywa go po [...]

moj rekord to okolo 70-75 dobrych pompek na minute. Nakręć filmik.

moj rekord to okolo 70-75 dobrych pompek na minute. Nakręć filmik.Jak bede w formie to nakrece teraz cwicze na pompki 2 razy w tyg ... to bylo jak mialem testy fizyczne w szkole. No ja dzisiaj kupuje , mozliwe ze placebo tylko. Kupie i zdam relacje moze zadziala.

Kamil-to mocny masz ten rekord w pompkach.Dziś filmik wrzucił 100stamina.Zrobił w minutę 77-powt.Robił od 2:51 i dokładnie po minucie zrobił lekką pauzę,a po chwili dociągnął jeszcze do 127... http://www.youtube.com/watch?v=3uza_Co508g Technika moim zdaniem bardzo ładna.Czyli masz jego poziom :)-jak tak,to bardzo ładnie :) Ja ostatnio wchodziłem [...]

[...] nie no po prostu czuje, ze nie mam szans bo tego nie cwicze- a jechac po 10 miejsce albo i dalej to mija sie z celem :-) to tak samo jakby ktos cwiczyl bieganie na 100 metrow i maraton- niby to samo a calkiem co innego:-) a brata moze wezme do wroclawia albo wystartuje jak sfd dzien sportu bedzie robilo :-) a ty wycwiel jaki rekord masz 60 kg?

[...] dokonał 74kg ''BOJAN''/ITI/ale bez ograniczen CZASOWYCH.A twój brat moze naprawdę dużo ździałać na 40kg Mamy w tej kategorii co prawda zawodnika i wiadomo że przygotuję go jak najlepiej potrafję i wciąż liczę że wygra to jakiś młodzian.A mój rekord ale bez ograniczeń czasowych to 120 powt. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-01-05 23:02:24

[...] barek sie odzywa i łokcie, staram sie dobrze rozgrzewac przed treningiem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosc do lysienia - genetyczne po ojcu, dziadku :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 150 kg -martwy ciąg: nie robilem maksow -przysiad: nie robilem maksow, serie 140kg

troszkę się pochlało dlatego brzuch fest wywaliło, życiowy rekord 23 piwa w jeden dzień, ale już z tym skończyłem w tym roku jeszcze nic nie piłem i planuję do urodzin czyli do 25 maja nic nie wypić może się uda :) ogólnie dietę jakąś staram się trzymać wiadomo początki są ciężkie i nie zawsze dobrze to wychodzi ale z czasem będzie coraz lepiej, [...]

Trening - cos dziwnie ta klatka wyglada, rekord 69 kg a w cwiczeniu ponad 70 kg? Mniejsza jednak o to, wazniejsze ze masz za duzo tego wyciskania i za mala liczba powtorzen imo. Daj normalnie 4, gora 5 serii, zakres 10 - 6 repow, cos takiego; no i skos bys ie przydal jakis. Martwy ciag na 20 kg? Bez jaj, na trica masz tyle samo. Nie ma diety - [...]

dokładnei trening ma mieścic sie w godzinie i byc w tej godzinie na tyle intensywny by wyczerpać twoje możliwości w 110% a na następnym masz pobić swój rekord i cala filozofia progresu, jakbys przeczytała linki z regulaminu to bys wiedziała. Wielo-godzinne treningi zostaw zawodowcom.

[...] w nieciekawą sprawę, oby się mu nie udało. Masz tu tel. i adres i sobie mnie poznawaj, zapraszam: 609 171 696, Poznań, Głogowska 144/8. A teraz poproszę o udokumentowanie rekordu 400 : 0 nie dlatego, że mam kaprys, ale dlatego, że tak należy i że to ma sens patrząc na powód dla którego wrzucane są info o seminariach - frekwencja większa. Coś [...]

druga część też już za mną, choć myślałem, że nie dojdzie do skutku ze względu na nadgodziny w 300 KC pobiłem swój rekord i pewnie długo go nie poprawię, gdyż na dniach powinna przyjść 20kg kula i nią zamierzam trenować 300 Kettlebell Chalenge 13:45 minut, kettla 16kg Walka z cieniem 10 minut Worek 10 minut Rozciąganie 20 minuty Czas trwania 55 [...]

a ja pobijam rekord %-)

A jaki masz rekord jeżeli chodzi o komuś innemu?

Jak tam rekord? https://www.youtube.com/watch?v=2OjNdbi8u9c

[...] 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 2g/kg białka 1g/kg tłuszczu 4,5g/kg węgli nigdy nie sprawdzałem się na martwy i przysiad , klata rekord 135 było rok temu zanim zacząłem ćwiczyć mma od tamtej pory schudłem z 8kg Zmieniony przez - rashido w dniu 2013-01-08 10:42:51