rekord

Myślę, że już na tych mistrzostwach poprawi rekord Świata i to sporo.

Slipy są marki S.Valero creation :) Kurcze tak rozkręciłem przemianę materii że waga mi schodzi :na "łeb na szyję" dzisiaj z rana na czczo i po wizycie w wc 62 kg. Dziś i jutro przerwa od treningów a w poniedziałek próba wybranego przeze mnie ćwiczenia do konkursu Muscle ups myślę że padnie kolejny rekord :)

[...] i nie sprawdziłem sherdoga przed obejrzeniem walki. Miłe zaskoczenie, że tak łatwo i szybko poszło. Oby dalej się rozwijał bo jest dobrze. Wiadomo, że są walki lepsze i gorsze, ale jakby nie było, rekord w UFC buduje z powodzeniem a walki ogląda się z zaciekawieniem. Jeden z moich ulubionych fighterów. :-)) Pytanie, kto następny i kiedy.

[...] ile się da. 5 powtórzeń. Kolejne zrobię 6 serii i zobaczę czy jest postęp.. Rok temu robiłem inne interwały (trucht i szybszy bieg, czas przyspieszenia 1min, odpoczynek 1 min. Zrobiłem dzięki temu rekord na 5 km. %-) Ale tu był inny cel treningowy, więc tak tylko informacyjnie piszę %-) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-06-19 10:44:45

Ławka kosmos. Rekord świata 83 raw w IPF to bodajże 210kg. B. Gibbs otwiera w tym roku na 206kg.

[...] obciążeniem 30kg. W przysiadzie, prostej, ohp +2,5kg. Siad na 115kg ciężko, prosta na 82,5 bez asekuracji lipa by była, ohp dość fajnie. Allahy dziś o dziwo fajnie poszły z rekordową ilością powtórzeń. Podciąganie to samo z czego jestem mega zadowolony bez obciążenia rekord osobisty 15razy i również w nich +2,5kg dodałem i rekordową ilość [...]

[...] Jak ja robiłem 1500 dziennie przez 6 dni to zakwasy mialem do 3 tygodniu po całej tej zabawie. Poza tym zrobienie 100 pompek w jednej serii nie jest takie hop-siup to troszkę trwa ja trenując od 2 lat systematycznie również streetworkout mam obecny rekord 80. Daj sobie odpocząc i powoli wracaj do treningu jezeli ci zalezy tylko na tym :).

No to od Sierpnia zapowiada się jeszcze ciekawiej w dzienniku. Lubię to. A co do Wierzbickiego, to nie powiem, zapamiętale oglądam wszystkie jego filmy, bo mi imponuje jego siła. Ale jak bił rekord w MC, to sam się chyba zdziwił, że mu zaliczyli.

Jest nowy rekord świata w siadzie M1 83kg - 265kg.

Nom.. nie widać tej trampoliny na dole (ale o to bym się przyczepił jakby padł rekord) :-)

Nom.. nie widać tej trampoliny na dole (ale o to bym się przyczepił jakby padł rekord) :-) A myślałem że nikt się nie zorientuje :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-21 08:26:24

To u nas rekord Polski wynosi 190 kg, więc trochę brakuje.

Ciekawe podejście pod rekord. Ciekawe jak wyjdzie, uważam, że to kwestia osobista. Ja potrzebuję natrzaskać tych serii rozgrzewkowych do 80% przewidywanego maxa.

siema ostatnio znow troche wyjazdow sluzbowych ale treningow nie zaniedbalem w sumie :) udalo mi sie zrobic swoj rekord na martwym ciagu 250 kg https://www.youtube.com/watch?v=IS1O3B07Qi4 a plan na dzis : A : 3 HEAVY IN DEADLIFT THAN FT, TC 5' 30 HPC @30% ‪ B: 4 rft tc 8 ' 15 psn 15 c2b pullups C: amrap 20 ' 10 kbs us 322 kg 10 burpees otb 60 [...]

Widzę w wynikach że Pena Joseph ma zaliczony trzeci przysiad na 365,5 kg, chociaż nie jest to zaznaczone, że to rekord Świata, ale wynik zaliczony do trójboju. Widocznie Jurii zmieniło werdykt.

[...] progress silowy na redukcji bo udawało mi sie to tylko do pewnego momentu, potem juz tylko 2/3 cwiczenia szly do przodu a reszta zaliczala regress. Miedzy innymi zrobilem rekord w siadzie. Na pewno tez porecze i podciaganie poszly w gore ze wzgledu na spadek masy ciala. Ale po prostu chodzi mi o to ze u mnie sila to cel glowny treningu a [...]

Walki w wagach byly w 72,5 gdzie Piotr Przybecki bedac troche ciezszym od Kamila Szaramowicza musial atakowac rekord osobisty 135kg i niestety tym razem sie nie udało, Kamil w pieknym stylu wygral ta potyczke. A także w 105 gdzie Patryk Lis wygral waga ciala braz.

[...] cyfrę x2 50-40-30-20-10-20-30-40-50 --> łącznie 580 skoków --> czas 6,56 min GOAT DAY musze skoordynować kipping z wypchnięciem z barków, trening pompek na rękach - nowy rekord 3x3 pompki ale patrzyłem jak "słabsi" ( fizycznie zdolni do podniesienia mniej) robili elegancko z kipingiem i po 10 sztuk z palcem w d zrobili. jest to do ogarnięcia, [...]

[...] krótszym. Chyba, że masz je naprawdę spore... Od jakiegoś czasu nawet w duspko i uda biję 32 mm i jest super, powiedziałbym nawet, że lepiej w kolejne dni niż przy 40mm Inna sprawa, że dupa i uda mogą jednorazowo na pewno pomieścić więcej soku. Mój rekord to 5 ml w dupsko - bezboleśnie Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-23 14:22:44

[...] treningach czułem się jak g**** haha, ale dzisiaj już wszystko wróciło do normy. Trening elegancki wpadł i wyniki bardzo mnie cieszą, szczególnie w przysiadzie, bo padł rekord. Dzisiaj także muszę dokończyć artykuł i przelecieć pół miasta także pracowity dzień.. Odpocznę chwile po posiłku i wyruszam. Trening: 1.OHP [...]