Honda Varadero 125- małe turystyczne moto dla ludzi bez prawka kat A ;-) Nie, Czawaj praktycznie nie jeździ, więc mimo wielu prób wproszenia się, nigdy się nie doprosiłem na przejażdżkę z Czawajem %-) Nie mniej jednak muszę mu podziękować tutaj, bo pomógł mi. Fundusz nie pozwalał mi na kupno moto, kasku i całego stroju. Tomek pożyczył mi jedną ze [...]
20.06.2020- trening 35 Minął miesiąc od ostatniego treningu. Aktywowali mi kartę Fit Profit, jest ambicja, jest cel, są chęci ;-) Ten tydzień treningowo wdrażam się do treningów, więc treningi będą jeszcze lekkie. Zaczynam liczyć kcal, postaram się odrobinę wyczyścić jedzenie %-) Dziś lub jutro postaram się wrzucić wstępne założenia redukcji. [...]
Reset przebiega zgodnie z planem. Na pewno nauczyłem się już wciskać czerwoną słuchawkę gdy dzwoni ktoś z pracy %-) To już coś :-)) W piątek był taki trochę luźniejszy trening i od wieczora odpoczywamy u rodziców. Do południa wymieniałem olej w aucie, a później latałem z kosiarką :-) Teraz grilluję i piwkuję. Kcal w tych 2 dniach się nie liczą ;-) [...]
Co u mnie... Ostatnie dni potoczyły się kompletnie nie tak jak bym się tego spodziewał. Aktualnie do 27.08 odpoczywam od pracy, bo posypała mi się psychika... Wtorek byłem u dyrekcji i teraz muszę podjąć decyzję czy dalej podejmuję rękawicę w związku z życiem zawodowym. W swojej firmie mam 2-3 wyjścia. Lub poszukiwania czegoś zupełnie nowego. Na [...]
Strasznie nie wyspany dziś. Całą noc się przewalałem z boku na bok, co usnąłem to się zaraz budziłem to ja tak mam od kilku tygodni, ale może to przez zbliżający się ślub, bo jedynie na kawalerskim spałem jak niemowlę :-P Z doświadczenia mogę doradzić by się nie stresować, bo nie ma czym ;-) 24.06.2020- trening 37 Low Bar squat: 20kg/5x2, 40kg/5, [...]
Szajba - ja się nie znam - wydaje mi się patrząc na czasy w parkrunach i w teście coopera - ze faceci dużo szybciej biegają. Ale upierać się przy niczym nie będę. Kijowo biegam to fakt, ale pełnosprawna jestem... Masz całkowitą rację. Z kalkulatora który wcześniej przedstawiłem można wyliczyć różnice dla każdej grupy wiekowej ale jednej płci. [...]
Rękawicę mi rzucasz?:) Jak nam jakiś mądry Szajba czy Turoń ustawi tabelkę wyrównującą płeć i wiek - to czemu nie? Nie wiem czy 10 czy 5? Do końca czerwca? Tylko juz mieliśmy tu na forum falstarty biegowe dla biegajacych inaczej - i Kebul próbował i Fanss...
Rękawicę mi rzucasz?:) Jak nam jakiś mądry Szajba czy Turoń ustawi tabelkę wyrównującą płeć i wiek - to czemu nie? Nie wiem czy 10 czy 5? Do końca czerwca? Tylko juz mieliśmy tu na forum falstarty biegowe dla biegajacych inaczej - i Kebul próbował i Fanss... ja nie potrzebuję wyzwań i tak swoje robię jak się za coś biorę ;-) a jak już rozważam [...]
Szajba - ja się nie znam - wydaje mi się patrząc na czasy w parkrunach i w teście coopera - ze faceci dużo szybciej biegają. Ale upierać się przy niczym nie będę. Kijowo biegam to fakt, ale pełnosprawna jestem... Masz całkowitą rację. Z kalkulatora który wcześniej przedstawiłem można wyliczyć różnice dla każdej grupy wiekowej ale jednej płci. [...]
mastersa właśnie mam rękawice, swoje już wysłużyły ale zadowolony ze sprzętu jestem. szkoda, że grafiki takie c***owe masters robi na rękawicach %-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-09-03 00:04:07
Pewno zwykly sprzet klasy sredniej bez szalu zadnego, ale stycznosci nie mialem z tej polki cenowej dosc sprawdzony jest raczej Masters, jesli chodzi o rekawice ochraniacze na piszczele najwazeniejsze zeby nie spadały i nie przesuwaly sie jak glupie
Nie wiem jak trenujesz na worku, ale ja przez wiele lat używałem taśm pod rękawice do owijania dłoni. Precyzyjnie zawiązane taśmy zabezpieczą Ci dłonie i kości dłoni przed zdzieraniem skóry :-))
https://www.facebook.com/video.php?v=540546719384410&set=vb.499726593466423&type=2&theater , Testowalismy wszystkie gazy na sobie i pod ich wpływem tłuklismy się na rękawice, biegaliśmy wokół stawu i tłukliśmy batonami w opony. Po użyciu FOX-a była masakra. Nie powiem Ci teoretyzując czy były to 1-2 czy 3 sek. Była masakra natychmiastowa dlatego [...]
W pewnych zawodach nie da się utrzymać odległości. U nas od razu było pytanie z warsztatu jak mają wymieniać zestawy kołowe w lokomotywach jak one ważą swoje i nie da się tego zrobić zachowując odstęp %-) To samo z maseczkami. Jak zapyeprzać fizycznie z maseczką. Rękawiczki gumowe... Po co jak muszą mieć rękawice robocze. Z tymi rękawiczkami to [...]
W pewnych zawodach nie da się utrzymać odległości. U nas od razu było pytanie z warsztatu jak mają wymieniać zestawy kołowe w lokomotywach jak one ważą swoje i nie da się tego zrobić zachowując odstęp %-) To samo z maseczkami. Jak zapyeprzać fizycznie z maseczką. Rękawiczki gumowe... Po co jak muszą mieć rękawice robocze.