reka

heh, a ja tak miałem kiedyś takie kucia a od kąd wbiłem koks jak ręką odjął

ja skacze na wysokosc okolo 335 cm czyli ponad kosz wysoko,stosowalem program super dunks 2,ale on mnie tylko nauczyl skakania z 2 now nigdy nie probuje z biegu,mam 198 cm wzrostu a z reka 255cm,wiec chyba niezle skacze ,pozdr OFICER TESH PAKER!!!

Siemano Ja za swoich najlepszych lat (2-3 lata temu) mialem 80 pare dosieznego, reka siegam na okolo 230 cm (177 cm wzrostu) i wyskakiwalem na 300 kilkanascie cm (312,313). To bylo jednak dawno , od tej pory przypakowalem i przytylem z jakies 10 kg i moj jump spadl o okolo 10 cm, ale wciaz jest to niezly wynik. Mimo to szukam sposobu na powrotu [...]

A co do mierzenia, to się mierzy BEZ stania na palcach? Stanie na plaskich stopach, i JEDNA ręka jak najwyższy punkt (czyli faker )?

heh kiedys mialem niezly wyskok jak jeszcze gralem w druzynie,teraz przy 187 cm i 110 kg robie wsad jedna reka ale ogolnie skocznosc szybkosc i koordynacja troche mi sie pogorszyla odkad zabralemsie za duze ciezary

Przysiady - zawijasz ogon, podłóż talerzyki pod pięty, poza tym ciężar załośnie mały, 55kg to 9-latki dźwigają. Nie bójcie się ciężko trenować. Syzyfki - stań dalej od ławki, tak by ręką którą się podpierasz jedynie muskała dłonią po ławce a nie odbierała część obciążenia z ćwiczenia Żuraw - ok, choć dwójeczki masz słabe. RDL - ok, pilnuj grzbietu [...]

Wiec tak.... Oma- 10zastrz. deca- 15zastrz Sustanol- 5zastrz zaluje bo bilem wszystko co jakto sie mowi Miałem pod reka... moja kuracja byla w czasie okolo 2miechy tak to trwało zastrzyki oczywiscie po 1ml. co 2 dzien bilem. Dziekuje ze wogle ktos sie tym zainteresowal i chce mi pomuc. Miło z waszej strony...

A umnie kaizen oplacił abonament wiec twierdze z reką na sercu ze rozpuszcza sie i smakuje znakomicie Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-07-13 13:48:39

To nie są jajca z tymi infekcjami,zdarza się sporadycznie ale jednak.U mnie gdybym w pore nie załadował antybiotyku-tak silnego dla mnie de facto ze miałem krwotoki z nosa - istniało zagrożenie sepsą.Miałem wszystkie podstawowe objawy PS:w motyle hehe przehóje jak wy to robicie jak ja mam problem zeby dosiegnac swobodnie ręką do przeciwległego [...]

Ja wróciłem do boksu po złamaniu 5 kosciu sródręcza ze skośnym ustawieniem odłamów kostnych w prawej ręce. Jakieśtam bariery miałem na początku tzn do 3 miesięcy po zlamaniu a potem loozik :) co prawda nikt mnie na ulicy nie zmusił na solo (bo róznie moze być wtedy jak sie ręka źle ułoży ale jak wale w worek jest ok :) no i na sparingach też ale [...]

no ale ja np w zadnej z tych dyskusji nie zabralem glosu dlatego zabralem w tej bo "byla pod reka", a po za tym co w tym zlego rozkminic to po raz kolejny ? skoro BJ był nie byle kim ? ;>

Nie jestem jakimś specjalistą w tym temacie ale mam 192 cm wzrostu waga 92 kg, a bez większych problemów robię fiflaka, salto w tył, gwiazdę na jednej ręcę ( czy nawet w końcowej fazie bez podpierania ręką ) itp. Zgadzam się, że duży wzrost jest utrudnieniem w akrobatyce - ale jeśli nie zamierzasz zawodowo uprawiać akro to na amatorskim poziomie [...]

Gamon wież że to żart przeciez z tym umieraniem, co do PCT to clomid 14 dni od ostatniego zastrzyku Prolo,różnie robią, ja wale tak: 1.Clomid 300mg 2-14: Clomid 100mg ED 15-28: Clomid 50mg ED . Tamoxifen miej pod ręką, cynk 100 mg od początku cyklu do końca PCT, potem teżz nie zaszkodzi. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-05-21 10:51:45

Robie 1 ćwiczenie obiema, a 2 ćwiczenia pojedyńczo hantelką. A fakt faktem że pierw robie tą ręką większą, jakoś tak nieświadomie chyba nawet:) Zaczne odwrotnie...

zacznij odwrotnie i cwiczenie które masz obiema rękami daj na koniec, na poczatku pewnie dajesz duży ciężar i odruchowo niesymetrycznie unosisz go bardziej silniejszą ręką :) jak będziesz zmęczony to pewnie weźmiesz mniejszy ciężar i może uda Ci się to dokładniej zrobić

Później wrzucę bo nie mam pod ręką żadnego fotografa :)

Kogo dziwi, że bez rozgrzewki ma mniejszy zasięg ręka do góry...

1.Wyciskanie na suwnicy (nogi) 2.Martwy ciąg na sztywnych nogach, rumuński lub jeśli masz problem nawet i z MC - zastosuj skłony ze sztangą ('dzień dobry") 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Wiosłowanie w opadzie (jeśli problemy z nogami nie pozwalają ci na wykonywanie tego ćwiczenia sztangą - rób hantlą, najpierw jedną ręką później drugą, w oparciu) [...]

Africanus zastanowmy sie w jaki sposob Mighty Mo dosiegnie reka Choia? chyba ze bedzie nokaut uderzeniem na tors w co watpie

jakby go zerwal to by ręką nie ruszył a nie pytał o to jak mu dowalić jeszcze...