rehabilitacja

[...] o forum ale na siłowniach? Jasne fani Seby Kota czy WK niby idą w ciężar tylko wiekszosć chłopaków konczy na nie dużym cieżarze a ich treningi na ogół wygladają bardziej jak rehabilitacja, 45min rolowania, 30min dobrzewania, kilka serii wstepny, 1-2 robocze, 2ćwczenia acesoryjne. Jest 2,5godz na treningu zrobił 2 serie %-) No ale powiedzmy że [...]

[...] na trening ze względu na te plecy bo nadal czulem. Ale po dobrej rozgrzewce na treningu nic nie czułem. Teraz fakt cos tam czuje. Ale mam wrażenie ze trening dziala jak rehabilitacja. Caly trening w pasie. Zależało mi na tym treningu bo planowałem we frontach 8x140kg. A jako ze to 2 ćwiczenie po bulgarach to dla mnie dobry wynik;p jednak [...]

Mnie nie z boku a centralnie na środku nad rowem xD jest lepiej jak wczoraj więc trening nóg chyba zadziałał jak rehabilitacja, jutro dnt w pon klata to myślę że na wtorkowe plecy będzie już ok.

średnio ,dopiero 2 rehabilitacja była mówił ze po kilku powinno zaczać puszczać ciekawe ile to będzie te kilka.... no nic, trzeba być cierpliwym - zdrówka ;-) Dzięki

średnio ,dopiero 2 rehabilitacja była mówił ze po kilku powinno zaczać puszczać

średnio ,dopiero 2 rehabilitacja była mówił ze po kilku powinno zaczać puszczać ciekawe ile to będzie te kilka.... no nic, trzeba być cierpliwym - zdrówka ;-)

Miałem 2x łokieć tenisisty w każdym łokciu 1x i pomoglo normalne leczenie, tzn rehabilitacja. Minęło już kilka lat i nadal jest ok. Dokładnie to miałem na myśli, czasami najprostsze rozwiązania są najlepsze :-))

Miałem 2x łokieć tenisisty w każdym łokciu 1x i pomoglo normalne leczenie, tzn rehabilitacja. Minęło już kilka lat i nadal jest ok.

Rehabilitacja też. Mam ćwiczenia od rehabilitantów ze szpitala, ale też mój fizjo ma mi pomóc. No a głównie, to potrzeba czasu po prostu. Lekarze mówili, że przy dobrym ćwiczeniu, częstym ruszaniu się, wszystko wróci do normy za jakieś 3 miesiące.

O to dziennik zaraz obczaję i się dowiem :-D A na razie kontynuując - to widzę u nas problem identyczny, bo jednak u Adama przyczyna była inna. Ale podejrzewam, że rehabilitacja może być podobna. Oczywiście wszystko będę pisał co i jak ;-)

[...] Oczywiście jak to u mnie - za 1 razem źle trafili, to potem musieli zszywać, i dopiero za 2 razem się udało... Więc jedns dziura więcej bez sensu... Po wszystkim czeka mnie rehabilitacja, żeby porozbijać przykurcze, i może dopiero potem będę mógł zacząć lekko ćwiczyć. Więc nie wiem kiedy to będzie... sierpień? [...]

[...] raz mniej. Jutro z rana będę miał rtg, i jeśli wszystko będzie ok, to wyjmą mi już dren ;-) Staram się ćwiczyć już jak najwięcej, żeby rozciągać tą lewą stronę, i też jest lepiej z dnia na dzień. Ale rehabilitacja po, pewnie i tak sporo potrwa... Ogólnie najgorszy teraz jest ból, 3x dziennie mam podawaną morfinę, inaczej nie idzie funkcjonować.

A jest szansa na poprawę stanu tego płuca. To jakaś rehabilitacja będzie w tym celu??

[...] stopy jak Wojtek Piela poradził, i weszło idealnie! Dwójki ledwo czułem, a dupa paliła. Jutro będzie ciekawie :-D Na koniec przywodzenie i odwodzenie, już tradycyjnie, i rehabilitacja na brzuch. Ze wszystkim zeszło mi 2h 20 min, no ale z tego ten brzuch prawie 30 min... 1. Hack SQ R12 2. Wyciskanie suwnica wąsko R15 3. Prostowanie siedząc [...]

Chwile mnie nie było a tu jakieś 25 stron miałem do ogarnięcia. Mógł byś jakoś pokrótce opisać jak wyglada rehabilitacja na mięśnie brzucha?

Michał - klatki to ja wgl ruszyć nie mogę :-( A bez wycisków to barki lecą, więc wgl bieda... Mati - nie wiem czy czytałeś, ale mam rozstęp prostych brzucha. Wpisz w google to zobaczysz jak to wygląda :-P Rehabilitacja polega na ćwiczeniu mięsnia poprzecznego brzucha i dna miednicy.

[...] problemów, są ludzie którzy mają dużo gorzej, a ja niepełnosprawny nie jestem. I taka pomoc z Waszej strony - to chyba za dużo. Roweru chyba nie będzie, bo priorytetem jest rehabilitacja, naprawa pleców i przepony, no i kardiolog. Jednak to będzie mocno kosztowne. No ale zawsze będę mogł już powoli coś odkładać ;-) Nie wiem co mogę dodać - po [...]

[...] efektu zadnego zamknelo sie w okolicach 10 tys. do zabiegu doszedl koszt anestezjologa chyba z 1000 jakies wizyty wstepne badania, pozniej kontrolne w ch,... drogie leki rehabilitacja dojazdy itd. na nfz sie nie da zakombinowac? dowiadujesz sie kto robi takie sprawy idziesz na prywatna do profesora ordynatora oddziau najlepiej i wkreca sie [...]

[...] ale tutaj to nie przejdzie. Dopóki flaki nie wyjdą mi na wierzch, nie zagraża to zdrowiu, i nie ma szans na nfz... Cała reszta jest bardzo podobna do zabiegu właśnie zwykłej przepukliny z siatką, i Adam już mniej więcej powiedział mi co i jak. Oczywiście dochodzą tutaj badania przed, rehabilitacja itp, no ale to już nie są jakieś ogromne koszta.

[...] nsplynie, to i jeszcze ropy się zbierze, ale nic jednak. Nie wiem za bardzo czym to teraz smarować, bo ropy nie ma, ale dalej spory kawałek jest lekko spuchniety, przekrwiony, no i mocno twardy. Nie wiem, okłady z octu? Maść arnikowa? Ma ktoś jakiś pomysł? Poza tym znowu rehabilitacja zrobiona. Po wczorajszej, to aż poslady mi dzisiaj bolą %-)