regulamin

byt wiele zmiennych będzie odpowiedzialnych za to jaka jest nasza dyspozycja na treningu, czy też samopoczucie w ciągu dnia. Przede wszystkim należy skupić się na podstawach i napisać coś więcej na ten temat: 1. Dokładne wypełnienie formularza ankiety działu i opis swojej osoby. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html 2. [...]

Najpierw ankieta działu-regulamin jest dla każdego taki sam

[...] brałem i jest to TCM, ma kwaskowaty smak bo jest to bez smakowa kreatyna. Teraz dopiero spojrzałem na datę przydatności. Powiedzcie mi o co tu chodzi czy ona jest do stycznia 2024 czy do 10.1024 czyli października 2024? Temat jest luźny więc jezeli coś łamie regulamin proszę o przeniesienie. /SFD/2023/12/19/42a1b5865f854d4facfde1e1b18ba5df.jpg

Za rok to jako drużyna wystartuje,większe szanse, finał wojewódzki jako drużyna bym spokojnie wygrał, poza tym powinni połowę tych ludzi wywalić bo regulamin mówił że sukcesy za ten rok, a ludzie opisywali z całego życia sukcesy hehe

[...] dla początkujących i założyć w nim temat. Pierwszym krokiem powinno być dokładne wypełnienie formularza ankiety działu i opisanie swojej osoby. Następnie zgodnie z opisem w regulaminie działu, należy wrzucić swój plan treningowy. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]

Gdzieś na forum na fb Chłopak wstawił ile 50 kg machnie i testują się chłopaki coś tam o rekordach było to się wtraciłem, że są zawody MP że jest regulamin itd i że Ty i ITI jesteście legendami tej dyscypliny hehe po reakcjach widzę że mi nie wierzą hehe więc chciałem filmiki wrzucić hehe

[...] roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania tego regulaminu. Nagrody za podium można odebrać jedynie podczas oficjalnej dekoracji osobiście lub wydelegować do tego inną osobę. Po zakończeniu zawodów nagrody przechodzą na [...]

[...] Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania tego regulaminu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-19 14:52:18

Przede wszystkim sugeruję zacząć od początku. Tak, jak należy to zrobić. Plan treningowy, dietę, czy też suplementy, należy dobierać dla określonej osoby, a nie dla każdego takie same. Nie napisałeś w zasadzie nic na swój temat. Jedynie to, że ułożyłeś plan treningowy pierwszy raz samemu, a to jedynie sugeruję nam, że jesteś osobą dość mocno [...]

[...] sprawdzenia i ewentualnie poprawy planu treningowego. Zapraszam do tematu w tym kierunku i wklejeniem wypełnionej ankiety: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Następnie należy wrzucić plan treningowy, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Powinny być to dni w postaci tekstu, który można skopiować i edytować.

Niestety, ale z tego co piszesz nic nie wynika i nie można zbyt wiele doradzić. Pierwszym krokiem powinno być dokonane wypełnienie formularza ankiety działu. Niezbędne są najważniejsze informacje na Twój temat, jak chociażby doświadczenie, staż treningowy, cel, poprzedni plan treningowy, itp. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na ten temat: [...]

Daj już spokój . No jesteśmy wróżkami tutaj . Niektórzy tutaj są :) A tak na pewno ktoś tak robił i by się podzielił doświadczeniem. Ale jak łamie regulamin, to trudno. Ps. Myślałem że wczorajszy post mi się nie dodał.

Daj już spokój . No jesteśmy wróżkami tutaj . Niektórzy tutaj są :) A tak na pewno ktoś tak robił i by się podzielił doświadczeniem. Ale jak łamie regulamin, to trudno. Ps. Myślałem że wczorajszy post mi się nie dodali dlatego napisałem dzisiaj jeszcze raz.

Nogi juz zaczal trenować ? Ja słyszałem i widziałem jego pseudo regulamin |-) że jak ktoś sie przyj***ie do jego nóg to dostaje bana ku*rwa śmiech na sali|-)

A to fajny ten regulamin no ale co się dziwić wystarczy zobaczyć kto w Polsce jest uważany za calebrytow jak nie bur.del mama teraz to jacyś wykolejency Od razu mi się przypomina jak idzie 2 Amerykanów ulicami warszawy na paralotni gość przywalił w pałac kultury Postali,popatrzyli i podsumowali jaki kraj tacy teoryści ,tak samo jest z naszymi [...]

A to fajny ten regulamin no ale co się dziwić wystarczy zobaczyć kto w Polsce jest uważany za calebrytow jak nie bur.del mama teraz to jacyś wykolejency Od razu mi się przypomina jak idzie 2 Amerykanów ulicami warszawy na paralotni gość przywalił w pałac kultury Postali,popatrzyli i podsumowali jaki kraj tacy teoryści ,tak samo jest z naszymi [...]

A to fajny ten regulamin no ale co się dziwić wystarczy zobaczyć kto w Polsce jest uważany za calebrytow jak nie bur.del mama teraz to jacyś wykolejency Od razu mi się przypomina jak idzie 2 Amerykanów ulicami warszawy na paralotni gość przywalił w pałac kultury Postali,popatrzyli i podsumowali jaki kraj tacy teoryści ,tak samo jest z naszymi [...]

Plan treningowy, dietę, czy też suplementację należy dobierać pod kątem określonej osoby z jej celu, stażu treningowego, doświadczenia, oczekiwań, itp. Zdecydowanie nie jest to taki sam plan dla każdego z nas. Nie jest to również szybkie pytanie, bo w takim dziale jesteśmy. Sugeruję założyć konto, udać się do działu trening dla początkujących i [...]

Sugeruję przeanalizować Twoją osobę i cały plan treningowy. Jest to niezbędne w takiej sytuacji, a nie polecanie określonego ćwiczenia, nie widząc nic na temat danej osoby, jak i jej pełni treningowego. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu, wklej go tutaj, a następnie wklej cały plan treningowy. Zoabczymy jak to wygląda i postaramy się [...]

wrzuć ankiete działu i uzupełnij wiek w profilu (regulamin) to twój 1 cykl? rozpisz ten cykl jak wygląda