regulamin

Wypełnij ankietę : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html I coś poradzimy.

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tylko poprosimy o dokładne i pełne dane zawarte w ankiecie :-) Przy tym wzroście i wadze to zaczynasz wchodzić ostro w niedowagę.

Do dalszej dyskusji musisz wypełnić ankietę. Regulamin działu w tym wypadku zwłaszcza pierwsze pozycje, jak nie wpiszesz wymiaru bicepsa czy przysiadu nic się nie stanie. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL [...]

Witaj, sądzę, że warto byłoby przyjrzeć się diecie, zrzut jak to zrobić znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i do tego rozpisz trening serie ilosć powtórzeń, ciężar. Będzie łątwiej. Plus standardowo http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html ankieta z działu, [...]

Przeczytaj mój post jeszcze raz, skąd mam wiedzieć o ile, wyczarować mam sobie jak wyglądasz, ile ważysz i ile masz wzrostu? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Czytaj regulamin i wypełnij ankietę

[...] raz, skąd mam wiedzieć o ile, wyczarować mam sobie jak wyglądasz, ile ważysz i ile masz wzrostu? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Czytaj regulamin i wypełnij ankietę ankieta wypełniona :P dzieki ze mi podeslales linka bo sam juz tego szukalem wiele razy i nigdy nie moglem odnalezc ! :P

link usunalem, bo regulamin lamal;)

Witaj. Na początek poprosimy o pełną ankietę działu - http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Bez niej, nie wiedząc o Tobie prawie nic, to można wróżyć ze szklanej kuli albo z fusów - jak kto woli. Zwłaszcza nie wiedząc jaki jest Twój stan zdrowia i jak się odżywiasz - bo często problem jest w misce. Żeby wyrzeźbić [...]

przeczytaj regulamin działu i uzupełnij resztę wymaganych rzeczy.

Ankieta taki mamy regulamin działu, tym bardziej jak zakładasz temat o rozpisce.

Ankieta jest do wypełnienia gdy ktoś chce aby ułożyć mu cykl . Ja pytam o trening Najpierw przeczytaj regulamin tego działu a później zadawaj pytania. Pzdr

8 MAJA - XX Mistrzostwa Pruszkowa WLk, wkrotce regulamin i inormacje

Witaj, na początek poprosimy o pełną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html W ciemno, nie wiedząc nic o Tobie, twojej diecie i treningu, to można co najwyżej zaproponować zestaw witamin i minerałów i omega 3, bo tych zwykle większość ludzi dostarcza w diecie za mało.

kolego regulamin jest jeden dla każdego: uzupełnij w całości http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html tutaj masz ankietę z działu , a tutaj http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html w ten sposób wrzuć całą dietę jak jadasz.

witam, edytowalem link, lamal regulamin. co do witamin nie pomoge, nie znam firmy i nie testowalem jej produktow.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html wrzuć pełną ankietę z działu + jak jadasz do poczytania http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html stąwylicz zapotrzebowanie, ew. tu [...]

testów nie będzie robic. :-? w sensie że badań, czy jakich testów? Napisałem że nie są ważne wyniki siłowe do pct, ale taki regulamin, że jak się daje komuś rozpiskę to ma być ankieta. Jak moderator się zgodzi to będziemy pisać bez ankiety. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-21 13:19:41

Dla przeciętnej ćwiczącej kobiety, taka kompilacja posiłków byłaby zbyt uboga żeby wprowadzić to w praktykę. Ten model żywienia to jakiś żart. Dietę możesz wstawiać w formie zrzutu potreningu.pl http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-24 18:05:45

Widzę, że masz problem z higieną. W regulaminie PZ KBX znalazłem Art. 7 Zasady walki. 3. Przed rozpoczęciem walki zawodnik musi podejść do sędziego ringowego w celu zaakceptowania wyposażenia, zabronione jest noszenie (szkieł kontaktowych, wisiorków, kolczyków, ozdób, długich paznokci u nóg). [...]