Wypelnij to http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html A plan slaby. Bardzo mocno skupiasz sie na przednim aktonie, a jednoczesnie pomijasz boczny i calkowicie pominales tylni. Tak wiec nic dziwnego w tym, ze Twoje barki wygladaja "biednie", jak sam to okresliles. Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]
Poczytaj posty podwieszone, zacznij od tego. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Jak cos ulozysz, to wypelnij to i daj do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html A następnego posta napisz wspierając się słownikiem ortograficznym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-13 14:04:24
[...] utozsamianie organizcji z planszowka jest troche nie scisle. Planszowka odbywa sie glownie na impreach amatorskich natomiast dla zawodnikow zawodowych przewidziano gale w regulaminach K-1 rules, full contact, low kick i czolowym, sztandarowym regulaminie organizacji UFR rules w ktorej zawodnicy pierwsza runde walcza w boksie, druga w fulu a [...]
Chodzi o to, że niemal wszyscy moderatorzy jako powód podają punkt 1, bo jest domyślnie. Większość działów ma swoje wewnętrzne regulaminy którymi się kierują moderatorzy. Więc pewnie naruszyłeś regulamin działu i za to został psot usunięty.
Ankieta dzialu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Jesli chodzi o sam podzial, to ciezko bedzie wykonac martwy ciag dzien po treningu calych nog. Druga rzecza jest trening barkow i tricepsa dzien po klatce.
Mam problem z prawym bicepsem Masz problem z niedowagą. Nauczcie sie ze masa przychodzi wraz z odpowiednia dieta i treningiem i przyjdzie wszędzie, i naprawym bicepsie, lewym, nogach, plecach i klacie. Do michy! Na przyszłość zanim założysz temat przeczytaj regulamin.
szanowny kolego - przed załozeniem pytania nalezy przeczytac regulamin działu, ktory de facto jest krótki: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wazne jest podanie pewnych informacji na swoj temat
Masz już kretę, czyli zacząłeś od dupy strony. Po pierwsze to przeczytaj regulamin działu, jest na górze strony. Po przeczytaniu wróć tu i napisz to, co powinieneś.
przypominam wszystkich że obowiązuje regulamin działu klusek ja Ci coś wcześniej pisałem ,ale nie posłuchałeś i jednak zrobiłeś po swojemu poza tym kolejnym razem nie stosujesz się do regulaminu,więc jeszcze raz i odpoczniesz sobie od forum
Moim zdaniem COS to zostanie zrobione.Związek nie pozwoli sobie na jawne nieposłuszeństwo po tylu zakazach. No i z Wzorkiem znów się zgodzę ,że nikt nikogo na gębę nie zawiesza.To nie zabawa w wojsko z kolegami-ustalono regulamin związkowy i albo go przestrzegasz albo nie i ponosisz konsekwencje.