regulamin

Mariusz-ale to są jeszcze chyba plany? Jak to Masti zatwierdzi,to mogę to jeszcze wrzucić na Kalistenikę. Zastanawiam się tylko po chooj te eliminacje? :) Eliminacje są żeby zabawa dłużej trwała. Mi się podoba regulamin i myślę że dla każdego będzie idealny.

Witam, Proszę o informację dlaczego mój temat z działu doping został usunięty, przeczytałem regulamin 6 razy i nie znalazłem nic. Dziękuje i pozdrawiam.

Nie, nie jest ok. Dopóki nie wkleisz wszystkich wymaganych informacji nikt nie będzie wróżył ze strzępków informacji. Bunia Ci wczoraj napisała, żebyś postudiowała regulamin. Tam masz dokładnie co i w jakiej formie trzeba wkleić. Bez zdjęć, zrzutów z miski i szczegółów twojego obecnego treningu się nie obędzie. Poza tym dlaczego mnożysz tematy, [...]

Kasia, przeniesli cie do dzialu ladies. Cwiczac tak jak teraz ciala nei wyrzezbisz. Przeczytaj regulamin i koncepcje dzialu oraz artykuly z linkow tam zawartych. Wklej ankiete z regulaminu, jadlospis i zdjecia, a wtedy ktos pomoze.

Dziękuje bardzo, powiem szczerze że nie wiedziałam o tym dziele. Mimo iż na niego trafiałam nie raz... (głupota ludzka nie zna granic). Przeczytam regulamin, artykuły innych forumowiczek, bo jest ich na prawde wiele. Buniu 77 prosze powiedz mi dlaczego tak jak teraz nie wyrzeźbię ciała?? Czy chodzi

[...] udowadniam, bo chyba nie miejsce na to. Pierwszy wątek jaki umieściłam był na ogólnym forum i prosiłam o info do jakiegoś dietetyka, ale został on anulowany, bo naruszyłam regulamin. Nie ogarniam tematu liczenia kalorii etc. Nigdy na to uwagi zbytniej nie zwracałam. Jak zaczęłam treningi (listopad) to nie ćwiczyłam tak intensywnie jak teraz. [...]

messi a co ci to da w ocenie planu ile wyciska??? Żeby wiedzieć na jakim etapie jest w danej chwili? Nie każdy trening jest odpowiedni dla każdego. A poza tym ankietą jest obowiązkowa- sprawdź regulamin.

Najlepiej jak się zapytasz swojego ubezpieczyciela, każdy ma inny regulamin.

[...] nie obrażać bezpodstawnie drugiej osoby, a tym bardziej używania tego typu określeń na publicznym forum, bo się z nim można na trochę rozstać. Posty o takich treściach wysyłać sobie można na priv, a nie tutaj, bo zaraz pójdzie w ruch regulamin forum i skończy się zabawa pt. 'szpan w internecie'. Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-08-16 19:58:03

d. kolego oczywiście każdy z chęcią pomoże jednak najpierw zapoznaj się . 1. regulamin w dziale który złamałeś http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_!!!__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html a następnie 2. ankieta w dziale która jest obowiązkowa jeśli oczekujesz pomocy http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Skoro chcesz pokazać 'jak źle teraz jesz' wrzuć rozpiskę z całego dnia naraz, np z wczoraj. A jeśli chcesz uzyskać pomoc w ułożeniu diety i treningu to poczytaj regulamin, co jedzą ladies, jak komponować posiłki, wrzuć PLAN na jutrzejszy dzień i my skorygujemy. Skorygujemy a nie ułożymy od nowa.

[...] za późna pora na Ciebie z tym konkursem, bo jeszcze liście na drzewach będą i będzie ciepło, ale to twoja sprawa, bo myślałem że pobijesz swój rekord. Mi naprawdę sie ten regulamin podoba, ponieważ po przemyśleniach nawet mi się spodobał, bo to jest pierwszy taki konkurs prawdziwy i po nim będzie się można dużo nauczyć. W sumie jednemu lepiej [...]

Hmm nie zastanawialem sie nad tym, bo tam gdzie ja chodze (bar studencki) to po prostu placa tyle co przecietny kowalski i puszczaja na duzym ekranie :p Mysle, ze w wiekszosci barow tak wlasnie jest. Szczerze mowiac to nie wiem jak wyglada regulamin ppv, czy mozna udostepniac innym czy jak to jest...

Nie o taką ankietę chodzi :) Zacznij od czytania podwieszonych, a pierwszym tematem który powinieneś przeczytać jest: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

ankietę wypełnij- http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jesli nawet Twój brzuch jest dziwnie wielki to jednak mięśnie są równie dziwnie małe więc jednak to drugie proponuje zacząć rozwijać, a to pierwsze przynajmniej próbować nie dopuszczać do powiększania, lecz coś więćej będzie można stwerdzić [...]

więcej nie znaczy lepiej- opisz dokładnie sytuację, wypełnij ankietę a wtenczas będzie łatwiej o poradę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

napisz jak trenowaleś do tej pory- diety niestety Ci nie ułoże bo nie jest to dział ku temu- i wypełnij ankietę, no i poczytaj troszku regulamin... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://osir-boguszow.eu/ tu jest do pobrania regulamin i karta zgloszen jakby tos chcial:-) niestety Douglas sie wycofal - a juz sa na plakatach!! no trudno- obecnie nagrody jakie sa: puchary 1-3, medale 1-10, odzywki 1-3, mp 3 - 1-3, Agata Meble cos tam kupuja ale za tydzien bede dokladnie wiedzial co:-)) zapraszam i szykujcie forme - jesli sie [...]

plan nie jest rewelacyjny- nogi wręcz potraktowałeś z obojętnością tak jakby nie były częścią Twojego ciała%-) nie widzę też nigdzie wypełnionej przez Ciebie ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html warto byłoby też abyś jeszcze troszkę poczytał zanim zabierzesz się za poprawę tego planu; [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html