regulamin

pompa nie jest tak ważna jak postępy w określonym przedziale czasu- bo jak wiadomo nic nie dzieje się od razu, przynajmniej nic trwałego. wypełnij ankietę bo zapomniałeś ją wrzucić równolegle z planem treningu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

jezeli partie maja byc trenowane 2x w tygodniu,jeden trening powinien byc ciezki,drugi z kolei lzejszy-inaczej nie ma sensu.Chyba ze chcesz specjalizowac dana partie-to tak ale nie wsyztskie. Patrzac na rozkald-najbardizej przeladowany dzien to nogi/grzbiet/biceps-takie poalczenie odpadnie-nie dasz rady.Plecy i nogi to najwieskze partie w [...]

Semtex to wygra. Kaczka obstawiłbym w temacie na 100% ale jestem obsrany, bo to by był 3 raz a nie chce mieć jakiegoś mega loosera w avku przez miesiąc. Chyba, że zmienisz regulamin do 5 złych typowań . http://www.mmafighting.com/2011/04/06/strikeforce-diaz-vs-daley-preview-and-predictions/ Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-06 18:00:52

Wypełnij nam ankietę jeśli chcesz porady: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Twoja dieta nie wygląda tragicznie, choć nie wiem jak to wychodzi z kalorycznością i makroskładnikami. Widać, że coś tam wiesz o odżywianiu i starasz się wybierać dobre produkty. Ograniczeniem jest internat i w kwestii obiadów to myślę, [...]

Przeczytaj tematy podwieszone między innymi: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Jeszcze jedna rzecz! Nie jedz za dużo ryb z puszki. Nie jedz trochę ryżu/makaronu/czego kolwiek. Policz ile czego potrzebujesz na podstawie powyższych [...]

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] nie potrzebują opinii na temat jakiegoś mankamentu, czy nawet sylwetki. Jarają się niesamowicie tym, że ćwiczą na siłce 6 miesięcy i od razu wrzucają foty" sog masz za to carbon91 patryk0s i TY też bo chyba jako jeden z niewielu czytasz regulamin DAJCIE MI MODA !!! rzeźnik SFD HEHEHE Zmieniony przez - sledz w dniu 2010-03-24 17:05:56

[...] po domach gówniarzy i osobiście nap... ich po mordach.Jak czasem dostane jakieś linki z tego działu,to utwierdzam się w przekonaniu,że ten dział powinien miec osobny regulamin.Tu mozna oszaleć ze śmiechu i ze złości. Chocholi taniec... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

mi by sie one podobaly..... gdybym wypil te 1,5litra co stoi ukryte za moim luzkiem wtedy to i swinia by mi sie taksamo podobala pozdrawiam ps: jak chcecie skasowac to powiedzcie gdzie tu regulamin przekroczylem.. Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

komarslugang DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH czytaj regulamin ANKIETA tutaj czy tam jest obowiązkowa . A6W to gniot który przyczynia sie do wiekszosci kontuzji . ;-)

Jest wstępna informacja o zawodach, ale regulamin ulegnie zmianie. http://eurobeskidy.org.pl/imprezy_sportowe/ciezary

Następnym razem przeczytaj regulamin przed założeniem tematu "6. Tematy w których są obiecywane SOGi za pomoc będą z miejsca kasowane. ". zdr

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Miejscami przeladowany, zla kolejnosc cwiczen, slaby podzial partii, tradycyjnie tyl uda nie istnieje. Ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-09-01 18:38:33

dla czego? nie uważasz że tak być powinno? u nas jest regulamin - w którym jest jasno zaznaczone,nie ważne czy jesteś większy czy mniejszy - każdy zbiera po sobie ciężary itp. i chłopaki tak robią,nienormalne jest jak ktoś myśli że jest większy to obowiązują go inne prawa , i frąga się do wszystkich lub śmieje,to znaczy że ma jakieś problemy ze [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html pomiajając w tej chwili trening muszę Ci zwrocić uwagę na błędy ortograficzne! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-18 19:26:25

Mogles wyslac temu uzytkownikowi maila a nie odswierzac temat po roku czasu, poza tym autor byl nieaktywny od zeszlego roku wiec na forum pewnie go nie ma. Czytajcie regulamin ludzie. Jeszcze bana nie dalem ale zbiera sie.

tą ankietę wypełnij, http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Tu masz ankietę skopiuj ją wypełnij i wklej do tego tematu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html DLACZEGO NIE ROBISZ NÓG ?? !!