regulamin

Ale leca w kulki z ta data zawodow, na powerlifting.pl sie jest komunikat ze 11-13.XII a na b-f Jarot wkleil regulamin i jest 18-20.XII

to jest na promenadzie w tym blaszaku ??? jaki regulamin ?? ilość /waga czy beda przedzialy wagowe i na ciezar ?

SLY170 Uve1 wypelnijcie ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

to rozpisz jej rozklad ww/b/t na kg masy ciałą i przeczytaj regulamin dzialu i wypelnij ankiete

Ogólnie poczytaj troche, a nietylko regulamin.

Nie trzeba nigdzie trenować, żeby się zgłosić do zawodów. Regulamin opublikujemy w poniedziałek/wtorek, tam będzie wszystko dokładnie rozpisane - jakie zasady i jakie kategorie. Pozdrawiam!

termin sie w końcu ustalił , zawody odbędą się 18-20 (czyli tak jak w pierwszym terminie) i odbędą się w Wilkasach . jest już regulamin zawodów dostępny na www.powerlifting.pl

to nie temat to dywagacji! wiec prosze zakończyć prawienie morałów, a jak juz napisał masti - np. samemu wrzucic fotki, wtedy my sie moze z Was pośmiejemy przypominam o regulaminie! fotki osob, ktorych konta łamią regulamin będą usuwane, przykro mi

co już zjadłeś międzyinnymi Ankieta działu (regulamin)

WODYN Kurde:/ Jak zauważyłes u Jarota w dzienniku zawody są jednak znowu przesunięte .. na 18-20grudnia.09r i to chyba już bedzie ostateczny termin ponieważ juz jest regulamin Krzyżuje to nam plany przygotowawcze rozpisane przez ciebie narazie nie ma co się spieszyć jak możesz zmodyfikuj je treningi A i B beda lekko zmodyfikowane napisze w [...]

mozna sam clen żadnych konkretów tu nie dostaniesz bez ankiety, taki regulamin

skoro tak sie dzieje to jednak do końca nie wiecz co i ile jeść. ulóz wlaściwa dietę- albo na początekj wypelnij ankietę, nie omijając także pól gdzie wpisujemy wartości z tejże dziedziny; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html malo jeść- przy redukowaniu- wcale nie musi oznazac dobrze.

treningi zmieniasz- powiazasz, ale czy zmieniasz także obciązenia, rownież i w doł? dietę masz- ale czy robisz w niej okresowe poprawki, choćby teraz gdy dopqadla Cie stagnacja? mysle,ze conieco powiedzieć mogłoby to jakbys podal swoj ostatni trening, a także super byloby abys wypełnił ankietę; [...]

regulamin działu--> ankieta, a poza tym na masę jest dieta nie suple

to pytanie do mnie? czyżbym naruszył regulamin? jak tak to z góry przepraszam

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html nie wiem czy trening warto zmieniac dla samej tylko zmiany, a bez ankiety i obszerniejszych informacji z twojej strony tylko tak można sprawe odczytywać, ale pewne jest, ze warto go poprawic bo zawiera blędy...

załozyles nowy temat, conajmniej w dwóch wypowiedź twoja zawiarała to samo... zastanawiam sie czy aby nie zatrzymac tej "ekspansji"...! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wypełnij. trzeba bowiem zastanowic sie równeż nad całością; kto wie czy nie lepiej byloby faktycznie nogi treniowac aktualnie 2x w [...]

menthos nie zgodzę się z Tobą, chyba Ty musisz poczytać co to jest kreatyna i za co odowiada, do autora: proponowałbym Ci wziąć jabłczan kreatyny i cykl 6-8 tyg na tym, jak najbardziej kreatyna pomaga w zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśni ale pod warunkiem, że zadbasz o porządne odżywianie i odpowiedni trening ukierunkowany na wzrost siły, nie [...]

[...] podejścia kazali wrócić do Nich i wmawiali mi że mnie wogule nie wyczytali, potem zmienili zdanie że byłem ale przede mną powinien byś ktoś jeszcze. Jeśli chodzi o regulamin to "W ciągu 30 sekund od zakończenia podejścia musisz opuścić pomost. Jeśli obsługa pomostu zadysponuje ciężar większy niż prosiłeś i zaliczysz go - to [...]

Nie spotkałem się z klubem sanda jeszcze. Ale skoro sanda to i K-1 To, że porządnej sandy nie ma za bardzo w Polsce, nie znaczy, że sanda jest tylko regulaminem współzawodnictwa, a nie dyscypliną sportową. Tam gdzie powstała jest przede wszystkim samodzielną dyscypliną sportową. Są kluby trenujące sanda. Nie robiące coś innego, i dodatkowo [...]