regulamin

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Brzuch w dni nietreningowe na płasko, na skosie, unoszenie nóg leżąc, wspięcia. Tak tylko żeby go ćwiczyć, bo ostro wezme się za niego dopiero gdy będę robil rzeźbe jakoś od marca/kwietnia. Poczytaj troche o miesniach brzucha i o ich treningu.

He, no cóż, musisz poczekać na szefowe, ja mam 110/60/150, ale ... jestem 3 X większa od Ciebie, witam w gronie początkujących :-) czytałaś regulamin, tam sa linki - poczytaj, jak coś to pisz do mnie moze bedę mogłą pomóc;-)

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zastosujesz się do regulaminu, to pomyślimy o pomocy. A jak się nie zastosujesz to bana wlepię.

A co tak Cię moje słowa bardzo zabolały że skasowałeś moję wiadomość? hehehe dobre.... Którym zdaniem mojej wypowiedzi złamałam regulamin? Bo coś tak czuję że po prostu zabardzo te słowa Ci nie pasowały bo możliwe że choć ziarenko prawdy w tym musi być.

Dzieki Banan za reakcje Jesli ponownei ktos popełni bład przy dawaniu kuponu zostaje zdyskwalifikowany bez ostrzezenia czytajcie regulamin i sie dostosujcie

czytałem czytałem regulamin ale pomyliło mi sie z 2Bundesliga sorki i cofnijcie moj kupon jeszcze raz przepraszam

kolego musisz wrzucić ankietę ,przynajmniej podstawy taki mamy regulamin u ciebie będzie trzeba podpierać się badaniami aby z tego wyjść z głową ( można w ciemno ale to zawsze ryzyko bloka)

myślisz, ze jak napiszesz, że nie mamy żądać ankiety to juz Cię zwalnia od jej wypełniania?? mylisz się-jest regulamin, trzeba go przestrzegać

[...] tez by sie przydało Tak samo dieta prosi sie o poprawkę bo najwyraźniej twój organizm jest niedożywiony Czy ręce tez ci puchną? Kiedy ci najbardziej puchną kostki? cierpną ci nogi, ręce? poczytaj w ogóle nasz regulamin ilinki w nim zawarte to dowiez sie trochę więcej o naszej filozofii i tym co tu robimy i zobaczysz czy w ogóle to ci odpowiada

sorry ale regulamin SFD zabrania linkowania do sklepow innych niz SFD ...

Dobrze interpretuje regulamin, że w kategoriach wagowych o wygranej decyduje wilks, a nie ciężar?

Dobrze interpretuje regulamin, że w kategoriach wagowych o wygranej decyduje wilks, a nie ciężar? W kategoriach wagowych rywalizacja według największego ciężaru...tylko weterani, mundurowi oraz junior będą liczeni nie według ciężaru , ale według Wilksa. Natomiast Wilksem będzie liczony OPEN w danej kategorii wiekowej ....

przeczytaj regulamin i j/w oraz faq jak wrzucac foty

Ty nie mozesz edytowac ale moderatorzy mogą, więc dobrze by było jednak edytować zeby w pierwszym poście był poprawiony regulamin ja póki co więcej nie znalazłem mozemy startowac :D

[...] Pierwszy sposób odpada, bo pomaga noga! Drugi - wiatrak + pushpress - OK Trzeci - odpada, bo noga pomaga Czwarty - klasyka - OK Piąty - brzydki, ale mieści się w regulaminie !! Szósty - z TGU, co napisałem żartem - odpada.. + jeszcze pomoc nogi Siódmy - klasyka - OK Ósmy - TGU - odpada Dziewiąty - OK. Jest oparcie łokcia o nogę, ale [...]

[...] (wszak ciało pracuje, bo dźwiga drugi ciężar), czy się zachwieje - nie ma problemu. Na koniec trzeba stanąć ze zblokowanymi dwoma ciężarami i jest OK. Może głupie, ale regulamin zamiast omówić szczegóły boju (a jest spora dowolność) to jest tworzony przeciwko kombinatorom.. Podwieszenie ciężaru do tyłka, żeby móc na nim usiąść to już [...]

[...] tematu fotkę z wagi z kartka. Napis: sfd +35 konkurs 2hands anyhow. Waga liczy się na cały wrzesień. 2. Wrzucasz próby w konkursowym temacie. Ten temat jest do dyskusji, pytań i gadania :-)Panteon - przeredaguj regulamin no i wyznacz sędziego (siebie - masz zajęcie od jutra :-) ). Chciałbym też uzyskać wynik zbliżony do połowy mojej wagi :-).

Witam wszystkich. Jest możliwość przystąpienia do konkursu .Jeśli tak to gdzie wrzucać filmiki http://www.sfd.pl/KONKURS_WRZESIE%C5%83__DWOMA_R%C4%98KOMA_JAKKOLWIEK_NAD_G%C5%81OW%C4%98__2_HANDS_ANYHOW_-t1170761.html Tu jest temat, gdzie się wrzuca próby, ale dobrze najpierw przeczytać regulamin ;-)

Dziękuję.Regulamin przeczytany.Poczekam aż filmowiec przyjdzie ze szkoły to się wrzuci pierwsze próby.

Niedopracowany regulamin pod tym kątem. Jak chcesz coś pokazać, to musisz to pokazać. Tsu też wypadła z kadru przez co miała niezalioczone.