regulamin

kreatyna: codziennie rano 4 - 5g i dodatkowo d treningowe 5g po treningu noz: porcja przed treningiem bialko wg braków / carbo wg ewentualnych braków. opcjonalnie mix bialka i carbo mozesz uzyc jako szybkiego potreningowego posilku. na przyszlosc: wyszukiwarka i regulamin działu

masz juz podpowiedziane na przyszosci uzyj wyszukiwarki, a przed zalozeniem tematu - przeczytaj regulamin dzialu

jest ustalony regulamin i kazdy powinnien przynajmniej sie w jakims stopniu go stosowac

przeczytaj regulamin działu

[...] żywa legenda w poomse, co ja się nasłuchałem dobrego o nim od Gizma (nie pamiętam czy nawet go nie spotkałem, ale może mi się wydawać). W PL to chyba z Łowicka Akademia Sportu z Kamilem Sobolem mocno promuje tradycję. Nie wiedziałem, że są rozgrywane synchrony w poomse. Napisz coś więcej o tej konkurencji, zasady punkcji, skrócony regulamin itp.

usnąłem tamten temat bo jest zbędny czytaj regulamin i jak prosisz o ocenę planu daj go kompletny z seriami , powtórzeniami itd

[...] osoba która w sumie uzyskała więcej punktów. Bibliografia Poomsae Competition Rules, 2006 http://www.wtf.org/wtf_eng/site/rules/poomsae.html Uff.. zajęło mi to prawie dwie godziny, gdyż niestety musiałem jeszcze tłumaczyć z ang na pl (PZTO jakoś się nie kwapi to przetłumaczenia regulaminu..) Zmieniony przez - wirda w dniu 2009-12-26 00:20:14

za wcześnie? kubel - kompletnie nic nie wiemy o Tobie jeśli chcesz kompleksowej porady, przeczytaj proszę regulamin działu i dostosuj się do wymagań w nim zawartych

Dziękuje, ciesze się że ktoś to docenia. Tak, wielu czołowych zawodników ma swoje ulubione Poomsae, tak jak zawodnicy techniki czy zagrania. Dokładnie tak jest jeśli chodzi o regulamin, oczywiście ja mógłbym się zgłosić na takie przetłumaczenie i może to zrobię, zależy czy będzie chociaż podpis kto przetłumaczył czy po prostu przetłumaczone przez [...]

trzeba zrobic regulamin spamu, jednym z punktów będzie: zakaz wrzucania ch*jowego rapu (np. 3W)

ocochozdi z ta ankieta ijaksie za nia zabrac.wchodziłem w temat regulamin dzialu-ankieta ale co dalej

typowo chcesz cpać czy robic redukcje? przy bf20% - imo spalacz w ogole nie jest niezbędny. ja przy bf 11% nie rzucam sie na hardcory. regulamin dzialu - ankieta - > wypelnij to pogadamy

REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia!

Ludzie którzy są w u władz w WF ciągle starają się zmieniać regulamin aby jego zasady były bardziej zrozumiałe dla przeciętnego widza, ale niestety.. Nie wszystkie zasady da się zmienić, trzeba wymyślić złoty środek, podobnie było kiedyś z siatkówką której nie dało się w ogóle oglądać..

ide regulamin przstudiowac moge nie udowodnia mi ze ja i ja to ja Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2009-12-29 19:34:44

masa mięsniowa jest zawsze wskazana- inaczej z tłuszczową... silne i zwarte mięśnie moga zapobiegac tego typu dolegliwościom może wypelniłbys ankietę- bo nawet nie wiadomo czy możesz wykonywac wszystkie ćwiczenia, ogolnie nic nie wiadomo... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Uwazaj bo bana zlapiesz :) Nie ten dzial. i nikt za ciebie planu nie bedzie ukladac. Brak podstawowych danych o tobie. Rozklad kiedy co chcesz cwiczyc nawet wyraznie nie jest napisany. Widac nie chce ci sie samemu troszke poszukac i poczytac. Bez wiedzy sam nic nie zrobisz. REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA [...]

Dieta - nie ten dzial plan pod moje cele a gdzie napisane jakie sa twoje cele ? Staż treningowy (lata) 1 nie ten dzial. REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t523865.html

wychudzony chłopczyk do połowy rozebrany...prokurator mógłby podciągnąć to pod porno, a nas wsadzić za pedofilię. piszesz w dziale gdzie ocenia się muskulaturę, nie kości, przeczytaj regulamin. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-30 18:29:16