regulamin

Przeczytaj regulamin, to jak trenujesz to porażka. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, poczytaj, wyciągnij wnioski, załóż nowy temat z ankietą jeśli będziesz miał plan do oceny, jeśli będziesz miał pojedyncze pytania także masz od tego temat w postach powieszonych.

a tłuszcz to się tylko z fast foodów bierze? Jak chcesz otrzymać jakąkolwiek pomoc to musisz przeczytać regulamin i art.y w nim i się zastosować do tego co tam znajdziesz ;-]

[...] w powodzie kasacji zdjęć: "Proszę czytać zasady konkursu a dokładnieL wklejania zdjęć i jakie to mają być zdjęcia. Tylko 8 pojedynczych zdjęć, TYLKO te 8 wypisane w regulaminie - i takie dokładnie pozy, a nie żadne inne, dodatkowe - zdjec u Ciebie jest 9 , są pozlepiane (po 2-3 obok siebie) , niepełne - np. najszerszy tyłem wczytuje się [...]

Zaraz, zaraz... Sprecyzuj, co masz na myśli pisząc, że jesz 1 posiłek dziennie i chcesz, żeby był niskokaloryczny? :-> Jeśli chodzi Ci o odchudzanie poprzez zagłodzenie się, to przykro mi, ale nie masz czego szukać ani w tym dziale, ani na całym forum. Oraz, bądź tak dobry i usuń nr gg z podpisu, bo łamiesz regulamin forum.

Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html

regulamin = ankieta , zacznij od wypełnienia ankiety w dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html następnie przy herbatce zapoznaj się z lekturą " trening siłowy pod SW " http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 i wróć postaram ci się pomóc ;-)

regulamin = ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html proszę wypełnić i wkleić ankietę jeśli oczekujesz tu sensownej pomocy i zapoznać się z regulaminem w dziale . Albo temat do kasacji albo do zamknięcia .

1. regulamin na forum mówi jasno , co do linków do innych serwisów , sklepów itd ... Poza tym ten dział jest dla osób z podstawowym sprzętem treningowym . mogę przenieść do działu " trening w domowych warunkach " lub zamknąć .

[...] upust 20% + pierwszeństwo do próbek nowych produktów kto dobrze będzie prowadził itp dostanie nagrodę niespodziankę po 3 miesiącach . Następny próg wiadomo -30% od cen sugerowanych, pierwszeństwo wy wyborze testów itp itp MERYTORYKA też się liczy:) Nie długo regulamin się pojawi musimy dokończyć ustalenia. Kuźwa babki szprotki wykupiły...:(

panowie regulamin http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html nie tutaj takie pytania i odp.

oj zdaje się, ze poziom tk. tłuszczowej jest jeszcze wyższy:-( trening naprawdę słabiutki jak na taki staż... wypełnij prawdziwą ankietę z tego działu a nie jakiegoś innego; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-24 20:15:19

[...] tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html jesli chcesz odp w temacie Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: [...]

Pojedyncze pytania zadajemy tutaj . http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html Jeśli chcesz pomocy kompleksowej i na głównej karcie . regulamin=ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html W innym wypadku temat zostanie skasowany .

To przeczytaj dokładnie regulamin - jest to wszystko opisane

Jak wy czytacie ten regulamin lol

Więc mogę liczyć na regulamin?

[...] że dieta odpada - mieszkam w internacie i jedzonko jest z góry ustalone. w grę wchodzą jednak odżywki/suple/białko." ciekawe , suplementy wchodzą w grę i finanse na nie a na żywność w własnym zakresie to już nie będzie ? i nie da się spożyć dodatkowy posiłek z własnej kieszeni ? regulamin=ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Ja skasowałem twój temat , i bezpośrednio po odczytaniu przez ciebie tej wiadomości , skasuję i ten . zapoznaj się z regulaminem w dziale , poza tym to nie dział Galeria zdjęć tylko dział TRENING i tym się tu zajmujemy . Jeśli kilkukrotnie złamiesz regulamin będę musiał ci dać BANA . http://www.sfd.pl/Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-f126.html dział [...]

Masz tematy podwieszonego od tego. Na raz następny regulamin działu.

@banan wybacz, w skrócie przeczytałem regulamin... będzie karteczka, będzie wszystko :)