hmm, Jesli chodzi Ci o umieszczenie tematu w zlym dziale... hmm to nei znalazlem innego, bardziej odpowiedniego. A moze zlamalem regulamin? Oswic mnie, bo jestem nowy na tym forum. A tak pozatym to chce poprostu odpowiedzi od znajacych sie osob a nie niepotrzebnej klotni.
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html pełen trening, wszystko, nie na odp******. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-19 21:01:24
Chodzi o punkt 4 ogólnego regulaminu forum, http://www.sfd.pl/regulamin I nie pytaj się w dzile treningowym o odzywianie, od tego masz pojedyncze pytania w dziale odżywianie. No i chyba wszystko jasne.
[...] z zamykaną szafką i prysznice. 3. Osoby asekurujące zawodnika winny mieć strój sportowy. 4. Komisję sędziowską powołuje Organizator. 5. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy do organizatorów. 6. Uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków. 7. Organizator zapewnia zabezpieczenie medyczne. 8. [...]
proszę przeczytać regulamin w dziale ,a następnie wypełnić ankietę i wtedy ewentualnie możemy rozmawiać . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
mari0000 niewiem o co ci chodzi z telefonu tego posta pisałeś %-) proponuje wejść na normalny internet z dużym monitorem i przeczytasz regulamin działu wypełnić ANKIETE i wtedy wytłumaczyć w miare z sensem w czym rzecz.
[...] Brak ciężkiego bodźca. Chyba, że jesteś w stanie trenować biceps ciężarem z martwego ciągu???::) Nogi, plecy- przynajmniej to musi być dokładnie przetrenowane. Klatkę i barki można na jakiś czas potraktować lżej. I jak wyżej. Prosiłem o ankietę. Dlaczego mas w d...pie prośby innych? Taki regulamin- więc proszę, stosuj się do niego jak inni.
czytaj regulamin w dziale , jest obowiązkowa ankieta w dziale . Odkąd trenujesz tym FBW ile nabrałeś masy ? różnica w kg ? wypełnij ankietę i pokaż cały plan treningowy .
Ok juz wiem za co, teraz chcialbym wiedziec w jaki sposob konkretnie moj temat zlamal regulamin i kiedy ban zostanie mi zdjety. Zmieniony przez - kakarott0 w dniu 2006-09-04 19:25:46