regeneracja

lżejszy portfel, niewiele w zamian, ponoc antykatabolik, lepsza regeneracja, lepsza odpornosc... ja tam niczego takiego nie zanotowałem

Lepsza regeneracja. Pozdro!

Odpornosc stanowczo poprawia!!!Regeneracja lepsza tez napewno!!!Ja odczulem pewne dzialanie, oczywiscie nie jestem przekonany ze to jej zasluga, ale tak podejrzewam.Mianowicie poprawa nastroju w ogole nie lapie dola jak ja biore, nawet w zime w dlugie ciemne i dretwe wieczory :).Moze to jej zasluga kto wie, dzialanie organizmu ludzkiego jeszcze w [...]

nic nie umiera tak jak kumpel ci poradził zrób przerwe ( ok 4-5 tyg ) lub tyle co trwał cykl trzymaj diete regeneracja a w tej przerwie między braniem stacków weś se jakiś no-booster...

jesli dieta , trening, regeneracja bedzie ok to powinneles byc zadowolony

kolego Okurde, Ty też nie powinieneś się wypowiadać, jeśli uważasz, że białko i węglowodany bierze sie w cyklach...I jeszcze te osłony na wątrobę i regeneracja potem...Dowcip miesiąca normalnie...

[...] ... albo jeszcze coś innego. Optymalnym rozwiązaniem jest Maxivit 1 tab/ dziennie plus jakiś magnez. Z głowy mamy problemy witamin i minerałów. Pozostaje jeszcze trening, tzn kiedy ostatnio była regeneracja. Na przesilenie dobre są preparaty z żenszeniem i kofeina. A jak to nie pomoże to nic tylko trzeba będzie rzucic palenie browna

ja proponuje ci ulozyc w taki sposob Ponizialek : Klatka wtorek : Triceps Sroda : Barki czwartek : Biceps Piatek Plecy Sobota i niedziela regeneracja Przed kazdym cwiczeniem radze ci takze zrobic krotka rozgrzefke http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz cwicenia by rosciagnac poszczegolne partie miesni

dieta masowa + wit min zdrowe tluszcze odpowiedni trening + regeneracja na krete przyjdzie czas

a no ;] robie trica dopuki mi sie dobrze nie napompuje;] technicznie wsytko jest robione kolego ;] dlugo nie zmienialem planu i musze zmienic tylko nie wiem na co ;] yy dodam ze trica robie raz w tyg dieta jest regeneracja zapewniona Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-10-03 22:41:14

[...] to daje 300 zł miesięcznie) - a biorą się za suplementy. Wiem, wiem - rodzice im to zapewniają- ale to co się je w domu normalnie to o wiele za mało. Co do regeneracji - dużo snu i dużo jedzenia. Sam przeszedłem teraz na lightowe treningi - 6 + 1 (sześć dni pracy - 1 regeneracja) to jest mi łatwo. Niestety- ubolewam na BJJ już czasu nie starcza.

no w sumie to ponad 4 miechy prawidłoweog dzielonego treningu, a wczesniej 2 treningu ogólnorozwojowego, no ale to nie ma nic do rzeczy. zastanawiam sie czy konieczna jest regeneracja ? ost. tydzien nie cwiczylem z braku czasu, za to biegałem. co do treningu obecnego...powiem tak - efekty są dośc fajne, szczególnie to co zauwazylem to urosły [...]

3-4 4 to juz sotatecznosc Wiesz czmeu? pobiegaj tydzien to zobaczysz;) Regeneracja + zakatowalbys sie

[...] nie odnotowałem - wiec może ... ale z drugiej strony staram sie dobrze odżywiać... ogólnie dalej mi cięzko powiedzieć czy jestem na + czy na - co do gluty_ chyba teraz przerwe zrobie bo wszedłem z tauryną i chce zobaczyć co ona mi da...po glucie lepsza regeneracja po treningu_następną glutamine chyba spróbuje NAG albo glutabolic - pozdrawiam

[...] juz teraz nic nie bierze naprawde człowiek sie zmienił ciezko namowic go na piwo od tych 4 lat nic nie bierze i praktycznie nic nie pije (czyli nie był pijany przez 4 lata ) a to że lekarz zalecił mu to tez sie znastanawiłem na co i dlaczego , ale to nie mój biznes on chce wiedzieic jak bedzie z nabieraniem masy, regeneracja itd? ..... Pozdr

[...] bylo miesni ciezko wypracowanych. Pamietaj, ze im wieksza masz mase miesniowa tym wiecej kalorii organizm spala w czasie dnia w stanie spoczynku. Silka + HIIT na przemian, niedziela wolna (regeneracja) - to jest klucz do redukcji. No i dieta oczywiscie. Jezeli juz tak bardzo chcesz biegac naczczo, to zaopatrz sie w jakies antykataboliki. Pozdr.

a jaka to praca? fizyczna psychiczna? no mozesz o 14... tylko troche kiepsko bedzie z regeneracja... no ale zawsze lepiej tak cwiczyc niz wogole..

[...] hantelkami na dolnym18-22kg,16-22kg bic siedząc naprzemian12-14kg,12-14kg,7-14kg nachwytem -sztanga10-32,8-34,6-36,4-40 "24"-15kg - dobicie dziś regeneracja w pełni, jestem styrany okrutnie, zwłaszcza plecy i nogi odczuwam strasznie, czuje przyrost masy(nogi, przedramiona) ale nie chce sie jeszcze ważyć-zrobie to za [...]

hepatil jest na regeneracja czyli po cyklu a sylimalorin ( czy jakos tak ) w czasie cyklu

[...] sztangą: przed 6x50 po 6x57,5 8.Martwy ciąg: przed 6x67,5 po 6x85 9.Wspięcia na łydke: przed 4x12 po 4x18 Suple: Xpand:za***ista odżywka,dużo energii na treningu,szybsza regeneracja,bardzo dobra pompa na treningach,co do smaku Orange napoczątku był nienajgorszy ale pózniej już nie taki dobry SP80:białko jak białko całkiem dobre w smaku,biorąc [...]