regeneracja

Kupiłem 3 puchy, zacząłem 4 dni temu, z braku czasu trenuję dwa razy w tygodniu - ciężko, pierwszy trening po dwóch dniach stosowania, pompy jakiejś wyjątkowej jeszcze nie było, ale wydolność większa, krótsze przerwy między seriami, szybsza regeneracja, jest OK. Zobaczymy co dalej

kaczel coś pewnie kulało dieta, trening moze słaba regeneracja albo zbyt czeste imprezowanie, kreatyna działa na każdego.

A czym mozna tlumaczyc fakt wysypiania sie na mniejszej dawce tescia i wieksza regeneracja , chyba ze hcg tak ma.

jak chcesz podubić dobre 17-19tki i odreagować rozstanie to "Regeneracja" czeka jak w sklepie z zabawkami sory za offta Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-03-25 21:27:01

Ja bije hexe z propem na redukcji. Powiem tak: Plusy - siła - lepsza regeneracja (śpie po 6-7godz. i jest ok) - mięsień idzie nawet na ujemnym bilansie kcal - ***** na treningu ,że można tony przewracać Minusy: - koszulkę to można wykręcać czasami - agresja ( nawet byle co potrafi doprowadzić do szału mimo tego ,że naturalnie bardzo trudno [...]

[...] z mlekiem znów jest odwrotnie. W książce Artura Mizielińskiego wyczytałem kiedyś takie zdanie : " Kulturystyka to bardzo obszerna dziedzina nauki, trening, odżywianie , regeneracja, stres i dużo innych czynników to wciąż rozwijająca się nauka ". - i to zdanie powyżej to jedyne co pewne w kulturystyce i to się nie zmienia. Pozdrawiam [...]

polecam Ci zmiane planu na FBW same podstawowe ćwiczenia żęby wyrobić podstawe masowo-siłową 4-56ćwiczeń no i odpowiednia dieta oraz regeneracja(sen 8-9h)

[...] tak pokaże wam jeszcze coś więcej...:) foty z przesyłki wrzucę niebawem na razie nie mam kabla od tel do komputera przy sobie... suple robią swoje... suplementacja nadal wygląda tak samo jak pisałem wczesniej coraz większa siła na treningach , zmęczenie znikome , regeneracja super , pompa też dosyć długo się utrzymuje ogólnie jest bardzo dobrze

Regeneracja pelna para :-))

dokładnie chyba uzależniłem się już od tych produktów:) Najważniejsze że forma idzie w górę...:)a regeneracja u armwrestlera jest najważniejsza ponaciągane mięśnie pozrywane przyczepy , ścięgna trzeba to czymś wspomagać:)

Dzień 42 Regeneracja Ehh to był ciężki dzień dla chyba większości z osób, które są na jakiejkolwiek diecie ;/ te wszyskie smakowitości na stole... no, ale co się nie robi by osiągnąć efekty ;]

Dzień 52 Regeneracja

Dzień 55 Regeneracja... dobrze, że chociaż łapy zrobiłem w tym tygodniu. Diete trzymam dalej.

Dzień 63 Regeneracja + opalanie :)

Dzień 65 Siłka zamknięta = regeneracja ;]

Dzień 70 Regeneracja

Dzień 73 regeneracja

Dzień 77 Regeneracja

Dzień 79 Plecy + przedramie Dzień 80 Barki + biceps Dzień 81 (dzisiaj) Regeneracja

ćwiczyłeś wyłącznie tym planem? przez jaki czas? kto ci go układał? ile powtórzeń robiłeś w serii? jak z regeneracja u ciebie? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-07-28 22:30:33