Ogólnie dietę mam ułożoną. Do tego stosuję Peak Delicious whey protein, Carbonox oraz BCAA Powder. "Osłona i regeneracja wątroby: W trakcie cyklu przyjmujemy 1-2 kps. essentiale forte, esseliv, liv52 - do każdej porcji metanabolu. Można używać również lecytyny. " Przyjmujemy tylko jedno z tych trzech ? Czy wszystko essentiale esseliv oraz liv52? [...]
spadki nie zawsze sa spowodowane tylko przez jakiś suplement. Jak koledzy wyżej dietka, a raczej jej brak, regeneracja. Powiedz jak co brałes i co robiłeś po cyklu mono?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta trening regeneracja ______ jak to będzie to i łapa urośnie . Możesz dać split w którym trenujesz raz w tygodniu każdą partię . Jeden dobry trening styka . Albo push/pull tak jak ci mówił ozzy .
Dokładnie jak wyzej tylko jeszcze plus regeneracja. To zależy jaką masz przemianę materii, jeśli jesteś endo lub mezomorfikiem (z nachyleniem do endo) gainer będzie podlewał (w zależnosci jeszcze od porcji i pory spożywania).
ja wnioskuje ze u kolegi regeneracja nie istnieje i jest jego wrogiem... rozpisz cały trening i jeszcze podaj trochę info o sobie jakies gabaryty staz itp...
MuscleTech > czynnikow moglobyc duzo ( regeneracja, brak zmiany treningu, trzymania michy ) pewnie brales mono bo mega capsy to szerokie pojecie, porzygales sie od dextro ktore i tak zostalo obalone, po drugie tam nie ma co pompowac, pompa w twoim przypadku zalezala glownie od techniki wykonywania cwiczenia. Stawiam na zly trening, kolejny cykl [...]
Jak mało Kasy to w dzień Nietreningowy zwykły Monohydrat można dołożyć jeśli masz więcej to Do Tego HYPERFUSION. . Oczywsicie Dieta + Cwiczenia + Regeneracja a jeśli z diety nie wyciągasz odpowiedniej ilości białka to załtw jakieś Super jest Whey Fusion. Jeśli jesteś Ektomorfikem to możesz Gainera dorzucić .. Ok Pozdrawiam
Bieganie to tak jakby dzień przerwy. Pobiega sobie rano i cały dzień do góry brzuchem. Z czasem lenistwo da się we znaki i regeneracja będzie przeważała ponad treningami.
Jestem zwolennikiem estrow totez sadze ze zwykla glutamina nie przyswaja sie zbyt dobrze. Sadze ze najlepiej przyswajalna forma glutaminy jest N-Acetyl-L-Glutaminy. (NAG). Testowalem i regeneracja jest bardzo dobra. Polecam sprobowac. Pozdrawiam
to zależy wedlug jakiego programu treningowego lecisz. Dokładnie.Ale raczej mozesz bo sie zdążysz zregenerowac. Ja trenowalem po 4-5 dni z rzędu i żyłem :-D Odpowiedni plan,regeneracja i jazda :)
adrian2509 Tak jak koledzy pisali, sprawa indywidualna. Czynniki jakie wplywaja na to: -poprzednie cykle treningowe -dieta -suplementacja -regeneracja -bierząca aktwność ruchowa -gen przekonasz sie jak wrocisz na silowenie. Pozdrawiam
Najwazniejsze to clomid,odzywianie,regeneracja(wysypianie sie) po cyklu,wtedy masa dobrze sie trzyma. *********************** Doradca w dziale doping ***********************
To musisz przeanalizować wszystkie czynniki od początku jeśli regeneracja jest i trening odpowiedni to sprawdź dietę może być tak że trzeba bedzie podnieść bilans kaloryczny pozdro