redukcję

Czy aby napewno? Ja jestem w trakcie kombinowania diety jakie makro trzeba by przyjac? I nie wiem co robic redukcje by padowalo..ale nienawidze wysilku tlenowego lubie silowy ale samym silowym bez areobow tp troche lipa?

Mam pytanie gdzie można dostać takie redukcje ? Oraz gumowe zakończenia na profile żeby nie rysowały podłogi ?

o jaka redukcje Ci chodzi bo ja nie bardzo to rozumiem. Wytlumacz dokladniej. Zmieniony przez - belzebuba w dniu 2010-04-11 19:47:35

Koledze nie chodzi o redukcję tylko o zaślepki aby profil nie był dziurawy lub takie gumowe nakładki na spód aby metal nie rysował podłoża jeśli ktoś ławeczkę trzyma na panelach płytkach. Ogorg wpisz w allegro ZAŚLEPKI DO PROFILI są tam 80x40 po ok 1,50 PLN Można też poszukać w castoramie, praktikerze bricko depot lub popytac w sklepach remontowo [...]

http://img32.imageshack.us/img32/3360/nakladkaredukcyjnasamor.th.jpg Witam wątek super :) sam planuje niedlugo pobawic sie w tworzenie wlasnej silki wszystkie strony przewertowalem - obecnie mysle nad stworzeniem jak najbardziej uniwersalnego wyciagu - gorny - dolny + moze jeszcze uda sie obmyslec poprzez dodatkowe kolko- i krzyzowanie , [...]

[...] cały czas te ~2850 kcal ( ewentualnie oprócz niedzieli ), czy przycinać przy aerobach lub siłowni - węgle? Aha i jeszcze jedno pytanie - możesz mi podać przykładowy FBW na redukcję? Z tym, że takie pytanie - da się czymś zastąpić pompki na poręczach / podciąganie? Bardzo słabo mi to idzie ze względu na masę, robić to "na chama" czy próbować [...]

[...] całym rokiem, a wysuszenie się nie jest mi do niczego potrzebne. Niemniej jednak, jeśli z taką łatwością się otłuszczasz to musisz ostrożnie ustalać nadwyżkę kaloryczną. Oczywiście nie masz na tyle wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej w ustroju aby redukcję traktować jako konieczność bowiem można byłoby pomyśleć nad delikatną redukcją niebawem.

Żadne urządzenie nie pokaże Ci dokładnego rozkładu ciała . Widzisz w lustrze ze brzuch jest słabo zarysowany to zaczynasz redukcje - to taki przykład .

Słuchajcie, wpadłem na taki pomysł - do końca kwietnia pociągnąć redukcję od maja lekko przearanżować dietę na dodatni bilans kaloryczny ale +/- 100kcal więcej niż moje zero. I polecieć tak miesiąc tylko. Nie chodzi mi, by od razu masować i pakować w siebie niezliczone pokłady jedzenia tylko raczej odpocząć od redukowania. Oceniam swoją sylwetkę [...]

Ile czasu trwa już redukcja? Skoro czuejsz się nienajlepiej, to jak najbardziej warto z niej wyjść i wrócić za jakiś czas. W zasadzie to od listopada zacząłem patrzeć na to co jem ale docelowa redukcja, gdzie pilnowałem wszystkiego zaczęła się w styczniu. Osobiście jeszcze bym zredukował jeśli bowiem męczysz się psychicznie to warto sobie zrobić [...]

Zakupilem dwie puchy na redukcje co by miesnia zabezpieczyc troche Chyba warto. A co do smaku cytryny to mi smakuje Podobny smak jak wapno lub wit. C rozpuszczalna

to jeśli masz hajs (oczywiście na pierwszym miejscu żarcie ;) to kup, a jeśli nie masz za dużo hajsu to lepiej na redukcję zostaw pieniążki i wtedy kup ;)

[...] Podaż odpowiedniej ilości aminokwasów po treningu przyczynia się nie tylko do uzupełnienia strat i anabolizmu mięśniowego, ale również poprawia insulinowrażliwość, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawia pracę układu odpornościowego. Co więcej białko posiada wszystkie potrzebne nam aminokwasy a organizm sam potrafi je z niego [...]

jak dla mnie nie ma lepszego spalacza jak dnp teraz mogę to stwierdzić. nie sposob sie nie zgodzic i mysle ze u mnie redukcje czy minicuty czesto beda podpierane dnp Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-29 18:49:16

Co za wydziwianie. Mi ten srodek pali smalec siedząc na dupie no ale nie moja sprawa. Ja z tego rezygnuje. Jestem taki zmęczony na tym, że na myśl o siłowni po 14h poza domem łapie mnie wk***ienie i często odpuszczam. Bo to nie jest przyjemny środek. O ile bierze się porcję na noc, da się zrobić trening - tylko na utrzymanie najlepiej FBW eod, [...]

Nic Ci nie powinno się stać, 250 to mała dawka, tyle że to strasznie męczy. Jak teraz schodziłem z tego gówna to z dnia na dzień taka ulga, że z coraz większą niechęcią będę z tego korzystał, ale redukcje trzeba robić, bez względu na BF, a nie chce się redukować dłużej niż te 2-3tyg.

ja wczoraj miałem zarzucone 500 dziś 250 i kużwa modliłem się żeby trening się skączył jak najszybciej zero poweru co prawda zrobiłem trening na tych samych ciężarach ale o interwałąch nie było mowy może z 3 minuty bym wytrzymał , po drodze do domu musiałem przycupnąć bo nie miałem sił dojść. Zaczołem 7 stycznia redukcje od wagi 115kg aktualnie [...]

Siema. Do tej pory leciałem dnp razem z novo, wiadomo tarczyca zwalnia. I teraz po nowym roku chce zrobić szybka redukcję i na pierwsze 2,3 tygodnie dać dnp. Ogólnie nie chce mieszać puki co za bardzo w tarczycy, chyba że nie będzie wyjścia ( robię dziarke i ostatnio strasznie krew leciała, odstawilem novothyral i na drugiej sesji już było ok [...]

Widział kto znaczna różnice miedzyy 250 mg a 750 mg? Myśle czy nie przypieprzyć tak dużej dawki i mieć z bani tą redukcje dosłownie w moment Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-08-01 19:29:46

[...] DNP ale non stop? Szczerze w dupie mam te przepychanki internetowe z tymi bufonami więc go zablokowałem, ale...ciekaw jestem czy ktoś się w to bawił typu 100 mg non stop całą redukcję bo wiem, że są takie protokoły jednak do mnie to nie przemawia bo na 250 mg czuje się ok i robi mega robotę. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-12-12 10:28:35