redukcja

[...] wieku 14 lat maksymalnie raz w tygodniu? Bo co, więcej szkodzi? A dzieciaki biegające całymi popołudniami za piłką to wszystkie mają martwice kolan, mam rozumieć... Dieta odpada, bo rośniesz? Znaczy, że co, hamburger jest ok a ryż i kurczak szkodzi? Mała redukcja, a jak nie to do kategorii wyżej. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-01-19 17:27:58

[...] jest w środku, jakie są tego ilości, czy w jakich warunkach został on sypany, złych, czy bardzo złych %-) Bez wątpienia składniki psychoaktywne mogą wpływać negatywnie na poziom libido. Podobnie jak i długa redukcja, czy bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Np. stałe stosowanie fenyloetyloaminy, duże dawki kofeiny, czy dmha. Na plus johimbina.

Jak potrzebujesz kopa weź Thermo Speeda, jak mniejszego weź Thermo Stima. Redukcja i tak będzie w największej mierze zależeć od Ciebie. Żeń-szeń, cynk i magnez to jak najbardziej rzeczy które powinieneś sobie do tego dorzucić. Możesz wypróbować nowość jeśli chodzi o magnez - Chela Mag B6 Forte. Jak spróbujesz napisz.... [...]

Panowie przybiłem od czasu założenia tematu 2x 50 mg npp i jest wszystko cacy. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 121 ( startowałem 139,5 ) 3. WZROST: 182/3 4. WYMIARY: -biceps: 45 ( startowałem 42 ) -klatka: 125 -udo: 74 -talia: talia 112 / Pas 108 Startowałem 128/115 Wymiary są przybliżone. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Wcześniej 4 lata wracam po 2 latach pełnego [...]

Lodzianin a co sądzisz o całości cyklu ? Sam to ogarniałem z kolegą jak się do tego zabrać. Ile czystego t3 byś dodał ? Ps startowałem z redukcja 1 marca :) tak że nie wiem czy nie za wolno to idzie... od msc bujam się między 125 a 120 raz w góre raz w dół... przeliczam jedzenie dodaje kardio i to samo... Zmieniony przez - WID-1994 w dniu [...]

Do niedawna biegałem 40min. dziennie i byłem na ciezkiej diecie To może być jeden z powodów dla którego jesteś chucherkiem. Cięższe diety powodują spalanie mięśnia. Choć 8kg w 2,5 miesiąca to rozsądny spadek. Zaufaj nam. Redukcja to ostatnie co jest Tobie potrzebne. Będziesz wyglądał jakoś tak: [...]

Pamiętaj tylko żeby nie przesadzić z redukcją węglowodanów bo osiągniesz efekt przeciwny do zamierzonego a przynajmniej bardzo utrudnisz sobie pozbycie się tkanki tłuszczowej. W momencie jak zobaczysz że tracisz na wadze nie wprowadzaj już żadnych zmian do diety.

6. DIETA: trzymam -białko: więcej po treningu i rano na czczo -węglowodany: więcej przed treningiem -tłuszcz: staram się nie używać ^^^ to jest twój podstawowy problem____wpierw ogarnij jedzenie a póżniej pomyśl nad cyklem z samego testosteronu 4 cm w łapie + redukcja pasa iiii codzienne loty w kosmos są obecnie równie prawdopodobne

Troche tłuszcz ale prawie że brak,a kiedyś to było takie 'pełne','ciezkie' itd. a teraz?;s Dobra,redukcja comming !

ja tak jak Bugi redukcja z później z masą, po takiej przerwie jak wznowisz treningi siłowe na redukcji to mięśnie i tak powinny się trochu ruszyć.

[...] całkiem nieźle ale "dziecięcy" tłuszczyk jeszcze niestety w pewnym stopniu został. Najbardziej zależy mi na redukcji opony z brzucha, na drugim miejscu są uda (też redukcja), a później ogólny rozwój mięśni. Na siłownie nie uczęszczam bo mam troche daleko, ale za to mam w domu atlasa, zestaw hantelków, ławeczke, skakanke i dwa obciążenia [...]

po co sie męczyć z dietami, pijesz przez tydzień po 0.5 i redukcja skończona

[...] spalany więc jeśli nie dorzucisz czipsów i batonów to brzuch ci nie powinien rosnąć. Ja osobiście suplementuje białko i i tak piję browary (oczywiście zachowując odstępo pomiedzy jednym a drugim) i redukcja idzie wspaniale. Nie tracę wagi a brzuch ładnie leci w dół po wakacjach. Więc pozdro dla "mądrych" piwoszy. Oczywiście z umiarem.

[...] wiec jest jak trzeba. Jesli masz generalnie wiecej fatu w okolicach brzucha to pewnie stamtad zejdzie na koncu, czyli ten pomiar moze przez jakis czas stac w miescu podczas gdy inne pomiary i fat w innych miejscach beda spadac. Wyluzuj moze troche, to troche trwa przeciez taka redukcja, wymaga cierpliwosci, czasu i czesto spokojnej glowy :)

[...] bo zmęczoy powinieneś być po kilkunastu, a nie po kilku) to po dodaniu 200kcla i zmniejszeniu aktywności być może nadal jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym i stąd ta redukcja, druga sprawa, że jeżeli wrzuciłeś za duży deficyt to organizm mimo pierwszych efektów zacznie się w końcu bronić spowalniając metabolizm, a zmniejszajć aktywnośći [...]

Jak masz obecnie ok 1800 kalorii przy w/w parametrach to jest mało na pewno nie ma już z czego tutaj ciąć, możesz pojechać z redukcją jeszcze jakiś czas, potem stopniowo wchodzić na wyższe kalorie, zobaczysz po zmianach w ciele czy siezalewasz itp i przed wakacjami jeszcze raz p[odciąć i zredukować troszkę

Jutro wzuce moja diete i zapodam link. ww i tak mam jzu 6,5 czy troszke nie zaduzo jak dobije do 6,9g n mase ciala? Co do reakcji totrudno zauwazyc bo troszke zatluscilem sie. zastanawiam sei walsnie nad redukcja ale chce pierw zapoznac sie troche z tym tematem. pozdro

Logicznie, jeżeli Twoja dieta jest dopracowana w 80-100%. To czy jeden posiłek jest w stanie otłuścić Twoją sylwetkę? ( to abstrakcja ) Nawet jeśli zamierzasz budować czystą masę mięśniową, taka odskocznia jest ok. To nie redukcja.

pochłonięcie wielu, nawet z niezdrowego zarcia, kalorii w krótkim czasie wplywa dobrze na leptyne i redukcja idzie szybciej.

Ja ostatnio po 50 dniach diety trzymanej na 100% zjadłem 4 batony białkowe big maca tortile mc royal : D żyję waga ta sama i redukcja trwa MC donalda mam dość na rok :)