redukcja

Jeden Pan np. jak się dowiedział, że biorę leki na niedoczynnośc, to mi powiedział, że on takich klientów uwielbia. Polecił mi zwiększenie sobie dawki leku x 2 i redukcja poleci z kopyta }:-(

Jeden Pan np. jak się dowiedział, że biorę leki na niedoczynnośc, to mi powiedział, że on takich klientów uwielbia. Polecił mi zwiększenie sobie dawki leku x 2 i redukcja poleci z kopyta }:-( :)) a polecał tasiemca ? \-)

Jeden Pan np. jak się dowiedział, że biorę leki na niedoczynnośc, to mi powiedział, że on takich klientów uwielbia. Polecił mi zwiększenie sobie dawki leku x 2 i redukcja poleci z kopyta }:-( :)) a polecał tasiemca ? \-) No właśnie czekałam na coś w tym stylu :P Miał jeszcze teorię, że przysiady ze sztangą ani MC nie są dla początkującego i do [...]

Jeden Pan np. jak się dowiedział, że biorę leki na niedoczynnośc, to mi powiedział, że on takich klientów uwielbia. Polecił mi zwiększenie sobie dawki leku x 2 i redukcja poleci z kopyta }:-( Do tego efedryna i by poleciało na łeb na szyje:-D

Cześć wszystkim , wlasnie jestem na redukcji waze80kg i mam 174 cm wzrostu. W trakcie robienia masy brałem gainera i mono, oczywiście posiadam dietę przeliczona w kaloriach ;) mam pytanie jezeli brałem mono to spadki będa ogromne ? Dodam ze zakupiłem bcaa :) Co doradzacie ?

Od jutra zap*****laaaamyyy z redukcją Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-08 13:02:42

to teraz to jeszcze nie byla redukcja? %-)

[...] 200 e4d 20-36 prop 100 e2d 36-xx enan 250 625mg tydzien 36-45 tyg 625mg aktualnie od 45- xx 500mg tyd, w przyszlym tyg zmniejszam do 300mg 36-43 10 40ed 8.TRENING: split redukcja 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo 11.POZIOM BF% 18 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bd [...]

Siema, zaczalem ifa, mase skonczylem na 3600 kcal (cwicze 5x w tyg, 95kg) gdy wszedlem na ifa zaczalem z 3100-3200 kcal a moje zapotrzebowanie to ok 2950 i sie zastanawiam czy powoli schodzic z tych 3.1k czy uciac od zapotrzebowania ze 200-300 kcal, pozdrawiam

[...] http://www.sfd.pl/Jakie_b%C5%82%C4%99dy_pope%C5%82niam_Odchudzanie-t1067040.html CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Aktualnie zastój, planowana redukcja ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE Moje ćwiczenia wyglądają następująco: 5-6 razy w tygodniu marszobieg ok 10 km [...]

REDUKCJA DZIEŃ 48 WPIS ZA WCZORAJ W mojej dzielnicy otworzyli Bobby Burger'a. Z ciekawości wybrałem się tam na szamę, skusiło mnie to że osoby takie jak Piotr Borecki tam wpada. Zamówiłem zwykłego burgera (ogórek,cebula) z kurczaka w bułce pełnoziarnistej i sosem bbq. Dziewczyna wzięła z wołowiną. Oba burgery niebo w gębie. Cena co prawda 9 zł za [...]

REDUKCJA DZIEŃ 49 Muszę dodać 100kcal, bo waga za szybko leci. Dziś było 82,9kg. Dziś podarowałem sobie aeroby. http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png KLATA+BICEPS 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12x60,12x60,10x65,8x70 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4 DROPY: 12x16-18 + 10x10 3. Ściąganie linek dolnej bramy 10,10,10 4. Rozpiętki na [...]

wolalabys miec plaskodupie? bo ja nie :D ja mam plaskodupie i na dodatek cala redukcja najbardziej wlasnie tam sie skupia :->

wolalabys miec plaskodupie? bo ja nie :D ja mam plaskodupie i na dodatek cala redukcja najbardziej wlasnie tam sie skupia :-> A ja najbardziej się cieszę jak mi z cyca leci.. :-P Bry wieczór SPAM!

Nie mogę edytować wiadomości, dodaje poniżej wypełnioną ankietę: WIEK: 26 WZROST: 171 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5roku WAGA CIAŁA: 76,6 OBWÓD RAMIENIA: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 55,5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 CEL: REDUKCJA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM: SPLIT 3 RAZY W TYGODNIU PROFESJONALNA [...]

wolalabys miec plaskodupie? bo ja nie :D ja mam plaskodupie i na dodatek cala redukcja najbardziej wlasnie tam sie skupia :-> A ja najbardziej się cieszę jak mi z cyca leci.. :-P Bry wieczór SPAM! Ja tam juz nic nie mam %-) ..z 90e czy f zostalo 75 dd...i dobrze

wolalabys miec plaskodupie? bo ja nie :D ja mam plaskodupie i na dodatek cala redukcja najbardziej wlasnie tam sie skupia :-> A ja najbardziej się cieszę jak mi z cyca leci.. :-P Bry wieczór SPAM! Ja tam juz nic nie mam %-) ..z 90e czy f zostalo 75 dd...i dobrze noooo to rzeczywiście nic nie masz %-)

1. WIEK:22 2. WAGA:83kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:115-120 -udo:65+/- -talia:koło 90+ ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata dopiero ze 2 może z dietą 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany:4,5g -tłuszcz:2,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: różnie 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wolalabys miec plaskodupie? bo ja nie :D ja mam plaskodupie i na dodatek cala redukcja najbardziej wlasnie tam sie skupia :-> A ja najbardziej się cieszę jak mi z cyca leci.. :-P Bry wieczór SPAM! Ja tam juz nic nie mam %-) ..z 90e czy f zostalo 75 dd...i dobrze noooo to rzeczywiście nic nie masz %-) male kuleczki

[...] = 476 kcal węgle - 120 g 120x4kcal = 480 kcal tłuszcze - 1 g x66kg 66g x 9 = 594 kcal 1550 kcal 1. PYTANIE – Czy to nie za duży przeskok w ilości kalorii? Rozumiem że redukcja, ale to ponad 1000 kcal Co do treningu to zdecydowałam się na trening Obliques dla początkujących – FBW Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała [...]