redukcja

Redukcja ma trwać aż poczuje, ze jest OK :-D Bo juz mi sie lampka zapaliła, ze zaczalem sie zalewac Dremor do ilu chcesz zejść, tzn do jakiej wagi i z jakiej wagi ? Do wszystkiego podchodzisz PRO czy z lekka lajtowo ? Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-02-22 11:45:50

Nie taka redukcja zla ;)

redukcja 2 tydzien Durum+warzywa+pieczony kurak bez grama tłuszczu :D no trochę ketchupu ale nie świrujmy :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2010-05-23 16:49:58

no z redukcją nie będę miał problemu :D Napcham się brukselkami na obiad i hooy :D Tak mi w bilans wchodzi No ale przecież 100g makaronu i 100g kurczaka to nie jest tak dużo :D Tak, "normalnie" :P Aha, do tego doszła jeszcze oliwa :D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-05 22:31:24

Redukcja zakończona więc po treningu: -pierś z kurczaka w keczupie i musztardzie -lody opera z biedronki -4 kromki żytniego razowca z twarogiem i powidłami śliwkowymi bez cukru -1 lód na patyku Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-08-09 21:40:34

2x 50g makaron orkiszowego 2x 150g kuraka 2x 15g oliwy z oliwek 2x warzywka Redukcja dużo tego nie ma :()

75 gr kaszy gryczanej 50 gr cyca z kury 15 ml oliwy = redukcja Widze ze Anubis tez ze Skarzyska

cze trzy kawki --> strzelam, odp. B alanina co tam u Was? heh u mnie wciaz przerywana redukcja, w pracy paczki, tu swietowanie czegos tam i szef ciasto przynosi i tak w kolko grrrrrr nie ma bata, swieta mina i czas postawic na "podstawowe produkty", czyli latwo, szybko i niekoniecznie smacznie wszystko w ramach tego, ze w poscie sie [...]

aeroby lekka redukcja i bedzie gitara cwicz np.a6w a przedewszystkim skoncz z nałogiem

Rothen, teraz wygladam tak jak przed redukcją a zarlem wiecej niz na swietach, co do wody to tez uwazam ze sporo jej sie zgromadzilo i tak po wakacjach bede wygladal jak suchar przylączam sie do prosby tego wyzej Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-13 21:35:26

Witam Jutro rusza akcja "redukcja". 60 dni palenia fatu, będzie ostro PS. Dobra dupa Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-07-07 14:12:51

****a za godz na bramke jak tam redukcja siwy?

redukcja pełną parą

masa spada - redukcja ^^ ja nie ekto a szkoda

niech sie lansuje pozwolilem mu kwiatula jak redukcja ? ile przybrales na wadze podczas tej redukcji ?

kfiatek jak redukcja? ja mam już 87-8 w pasie z rana

dobra dobra ale jak z Twoją dietą i redukcją

kwiatula jak tam redukcja siema koksy:)

a ja tylko sobie ufam BODY, jak tam redukcja? jeszcze cisniesz samego testa czy dorzuciles cos?

[...] w ciągu dnia. -> Czwórki najlepsze, grzbiet dobry. O genie bicepsa się nie wypowiem Klata najsłabsza, dodatkowo ją lipo szpeci. Pomyśl nad jakimś zabiegiem, bo sama redukcja może nie być wystarczająca (trzymajmy kciuki żeby tak nie było) - na plaży w końcu musisz wyglądać. [...]