red

Wczoraj zrobiłam ostatni trening nóg. Zostało 6 dni :-)) Przypinka z Redem :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14a5896e38a94d969d7a1e2f314959b2.jpg A gdzie jest Red:-? Nie widzę go na zdjęciu;-D

No Red w tej chwili to się obrażamy na Ciebie z Olkiem - byłeś w Warszawie i nawet nie dałeś cynka - minus na całej linii ! :-)

No Red w tej chwili to się obrażamy na Ciebie z Olkiem - byłeś w Warszawie i nawet nie dałeś cynka - minus na całej linii ! :-) Jutro znowu czeka mnie wycieczka do stolycy :-) . A i jeszcze dwa weekendy kursu. Także możemy zrobić trening lub masę na kebabie :-)

ehhh... Red ma z Tobą dobrze :-). Chociaż z drugiej strony... na redukcji ciężko

Giaur ale ta kwestia nie ulega wątpliwości ;-D Wczoraj po treningu było troszkę pozowania :-) Chyba Red ma zakaz wypowiadania się;-D Zdjęcia pokazują, że forma coraz lepsza:-)) Nie dziwię się zatem Twojej wypowiedzi na stronie: http://www.sfd.pl/_Nie_rdzewie%C4%87_mimo_up%C5%82ywu_lat_-t914894-s244.html

Red ma wolność słowa ale jak zacznie mnie wychwalać pod niebiosa to obawiam się, że wszyscy mu będą bardzo zazdrościć.. :-> Oczywiście trening dzisiaj był, a jakże. Teraz jeszcze chwilka na orbitreku i spać ;-) A teraz coś dla ciała, coś dla ducha ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8cc2e750edb4c258277cd919482c363.JPG [...]

Red, rośniesz , rośniesz to widać:-)) Ale czy będą dalsze próby wierszowania:-? Pytam bo chce wiedzieć czy mam konkurenta (partnera) na tym forum%-)

Red, rośniesz , rośniesz to widać:-)) Ale czy będą dalsze próby wierszowania:-? Pytam bo chce wiedzieć czy mam konkurenta (partnera) na tym forum%-) Spokojnie to był cytat z piosenki Fasolek

No tak! Red sobie spokojnie śpi i regeneruje się a Ania późną porą przygotowuje mu smakołyki%-)

No tak! Red sobie spokojnie śpi i regeneruje się a Ania późną porą przygotowuje mu smakołyki%-) I dlatego rośnie :-)

Giaurnemo, MaGor, flex1976 : jem smakołyki, śpię, rosnę i jeszcze grzeję się w blasku mojej Mistrzyni widocznie na to zasługuję };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6784fe3c68b44864974c0f333c77775e.jpg

dobra forma Red, masa idzie jak należy

Rośnie mój Red jak na drożdżach :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f8fc8045075648b0acc86efd2d1158dd.jpg

Rośnie mój Red jak na drożdżach :-D Na Twojej misce każdy rósłby:-))

dobra forma Red, masa idzie jak należy Myślę, że do końca roku znacząco przekroczę 100 i to przy niższym BF niż przy ostatnich przygotowaniach. A od stycznia wycinka.

dobra forma Red, masa idzie jak należy Myślę, że do końca roku znacząco przekroczę 100 i to przy niższym BF niż przy ostatnich przygotowaniach. A od stycznia wycinka. W końcu masz "maturę i kursy niektóre" więc i wiedzy a i doświadczenia więcej dlatego budowa masy idzie lepiej:-)) Żeby nie było tak słodko - rozliczymy Ciebie z formy:-))

czesc red ,mam pytanie dlaczego trenujesz w domu ?

czesc red ,mam pytanie dlaczego trenujesz w domu ? Jest wiele powodów i są związane z moim życiem, ale w uproszczeni chodzi o czas. Wolałem ten czas, który jest potrzebny na dojazd na siłownię spędzić z moimi synami. Kolejny powód to dostępność siłowni 24/7 nie raz zmuszony byłem na trening po 22 giej, ćwiczę również w święta kościelne i [...]

Wróciliśmy w nocy z Mińska, ledwo żyjemy. Red w pracy niestet,y ja co prawda mam wolne ale nadrabiam zaległości w domu. Weszłam do finału i zajęłam V-te miejsce. Wrzucam kilka fotek :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ecf8642a0648427b8be06b38592fda51.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c00ca201b34c417b99b61031b5073b13.JPG

Wróciliśmy z Mińska w nocy. Red niestety w pracy, ja mimo, że mam wolne nadrabiam zaległości w domu. Weszłam do finału i zajęłam V-te miejsce. Wrzucam fotki, które mam :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5df438ea812e40088ddef4ad9db5fe74.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55e58de483954fa29ae7a8a81d4a2cc8.JPG