red

Zz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ss -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sorki To nie jest deadmike -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmmm Nie wiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja dzisiaj zapodam fotke jedna. Tylko plecy. Jutro zamierzam sie obstyrkac caly razem z silka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Btw Michail Mam dwie sprawy 1. Kiedy bedzie MaTEO ? Bo mi sie poczta totalnie schrzanila. Napisalem mejla,ale nie odpowiada 2. O ten trening. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ok. Jutro bedzie sesja Lol -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

za red kicka bym kupil beta alanine

Red kick to całkiem fajna sprawa przed meczem/treningiem jeśli czujesz się ospały po pracy. Ja również jestem w okresie przygotowawczym (od 3 tyg), jestem na beta bolic od hi-tec i jestem zadowolony, możesz to wziąć zaoszczędzisz troche na kreatynie i BA. Zmieniony przez - mlenio93 w dniu 2013-07-18 19:23:07

Gwoli wyjasnienia - Red, jak przeczytalem Twoja porade odnosnie wykonania tego cwiczenia to obawiam sie czy wykonujesz je aby poprawnie. Podtrzymywanie ramienia podczas wykonania tego cwiczenia ma na celu utrzymania go w pionie podczas PODNOSZENIA ciezaru bo wlasnie WTEDY ramie ma tendencje do odbiegania od pionu. Nie widze sensu asekurowac [...]

Ja Ci moge zrobic moja super kamerka foty -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale to jest prezent od Termitka nie moge jej pozyczac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] wyszło że ma 13,80 ng/ml co ty myślisz że skala wirówek typu HAEMATOKRIT 210,EBA,MIKRO,UNIVERSAL 320 / 320R itp maja maksymalne skale do 13,00 ng/ml BARANEM JESTEŚ to nie średniowiecze %-) Na wyniku jest wyraźnie - powyżej 13, ile powyżej nie wiadomo bo jak spostrzegawczo zauważyłeś mają średniowieczny sprzęt który nie oznacza teścia powyżej [...]

ODŻYWKI SPRZEDANE - prosze admina o usunięcie tego tematu. Dziękuję! Zmieniony przez - sprzedawcauzywanychodzywek w dniu 2014-05-04 22:15:11

słodkara jesli chudniesz bez TP to po co Ci ona Zawsze jest l-karnityna i kawka przed aerobami -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Pytania: przed snem białko do tego możesz dorzucić węgle, zgodnie z bilansem Węgle przed snem? Godzine przed srednio sie je przed treningiem. Pamietaj od gainera zawsze lepszy bedzie pelnowartosciowy posilek, wiec jezeli masz mozliwosci zastapienia posilkiem to tak rob. Po treningu nie musisz nic jesc i dopiero jak wrocisz zjesc "pelnowartosciowy [...]

Mogles zaczekaz z tym postem, az bedziesz mial te zdjecie ... no ale to szczegol -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

ok to do tego czasu będę naginał na poręczach ;] to tak panowie Pzm V trening nr. 3 (środa) B 27/10 A2 10/11 C 4/0 E2L 6x4 E2P 6x4 F 4x7 G 6x13 H 6/6/6/6 K2 (110cm) 15/12/15 no to tak B - minimalny cel osiągnięty !! może uda się dojść do 30 :} C - no 4 w pierwszej serii jak narazie ;d a chce dojsc do min. 6 ;d a super by było ale raczej nie da [...]

[...] w pierwszej więc jadę od od 6x9 w B :} pozdro panowie - A2 też dobrze ;] Dzisiaj 1 trening na II pzm. I obwodu !!! :}( jak coś robie 3 obwody na masę i potem może jeden na redukcję, jeśli się fatu nazbiera , jeśli nie - to jadę dalej ;D) Zmieniony przez - Dobromił w dniu 2012-12-22 10:03:06 Zmieniony przez - Dobromił w dniu 2012-12-22 [...]

na początku napisze że 3 pierwsze treningi obwodu I będę dzielił na 2 części: 1. Górna partia ciała + rozciąganie 2. Dolna partia + brzuch Obwód I Poziom II Trening Nr.1 (Górna Partia) B1 9/9/9/9/9/9 A3 8/9/7/8/8/8