red

http://allegro.pl/ps2-7gier-singstar-4mikrofony-tanio-i2058980112.html Słuchaj ! Człowieku idź tam i kup ! za 251 zł masz singstar, ps2, kable, mikrofony 4 ! CZTERY ! nie dwa jak u innych, 7 GIER ! ZA 251 !!!!!A i jeszcze daje specjalnie tobie gre 3D Red Baron i Władca Pierścieni Drużyna Pierścienia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tel : [...]

To po co prosiles zeby ktos to sprawdzal , jak sam wiesz lepiej ze sa idealne ,Dziecko dam Ci rade sluchaj sie TheRedEvila a daleko zajdziesz , ja cwicze ty treningiem co Ci podal RED i jest miło Zycze autorwi wiecej rozsadku

no więc tak, pokaż mi tych speców ? po drugie nie mówie do Ciebie, o jakimś innym poście, a po trzecie, wyjaśniłem Ci pare kwestii, bo widząc Twoje profesjonalne podejscie, można wywnioskowac, że masz problemy z odrożnieniem wyciskania na ławeczce poziomej z rozpiętkami na maszynie, jesteś pustym koxem, ktory myśli, że zjadł wszystkie rozumy, [...]

jesteś zarozumiałym frenddzlem który sam się oszukuje d****u nie widzisz że odstęp dni klatka+triceps do barków jest długi 3 dni wiedz spokojnie się zregeneruje i jest w tych planach wiele takich porównań i kompromisów.Myslisz że jak poliżesz dupę parum osobom na forum np.RED to będziesz spoko koleś nie zwykła szmata i tyle a ja chciałem [...]

hahaha, no ale koleszko, ludzie Ci wytłumaczyli co i jak jest nie tak, a Ty nadal oczekiwałeś wyjaśnień, dla mnie to jest już gupota ! nie liże nikomu dupy, napisałem Red, poniewaz tylko on jako bardzo doświadczony zagląda do tego posta ! a skasować post chciałem bo i tak się niczego nie nauczych, choć by Ci młotkiem do lba wiadomości wbijali ! [...]

RED ćwicze 2 lata czas na zmiane trningu przeważnie było tak: klatka,bic --------- barki,tric --------- plecy,nogi po przeanalizowaniu twojego treningu czy propozycji brałem pod uwagę regeneracje i prace mięśni na poszczególnych dniach treningu postanowiłem ćwiczyć klatka,triceps ------------- plecy,bic ----------- barki,nogi czy to dobry plan.

RED dobrze że się przyznałeś że się przejęzyczyłeś bo ja i wielu innych jak sobie układało rózne plany to pewnie brało pod uwagę taki rozkład(wariant)a przeciesz o kulturystyce dowiadujemy się przedewszystkim od ludz z pokolenia na pokolenie są przenoszone rady i sposoby no i z książek czasopism.

NIezle niezle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

fakt waga to nie wszystko i lustro duzo powie. Welgi z pewnoscia za duzo aczykolwiek jestem hardgainerem to i tak jestem wdzieczny ze zlapalem troche fatu przy weglach. tluszczy daje 1g/kg takze nie wiem czy na pewno podbijac tluszcze ? jesli masz tyle w pasie to raczej hardgainerem nie jestes to po pierwsze zalezy jeszcze jak inne wymiary i waga [...]

Chyba skumałem pytanie arginina - regeneracja, lepszy transport składników odżywczych, lepszy sen! red faster przed taką formą aktywności jaką wymieniłeś Zwłaszcza to drugie, tanie więc w okresie wakacyjnym nie uszczupla dodatkowo budżetu. ZMA również bym zalecił. Bo rozumiem, że siłki brak wtedy w wakacje.

Białko, bcaa-g force, red faster z rana fajna sprawa! To w sumie tyle. Chociaż..znajomy na spływie kajakowy jak był wcinał hmb revolution, mega zadowolony był

Rowery,łódki,kajaki,góry-ja bym pilnował,żeby z rana przyjąć solidną dawkę l-karnityny.Red faster lub fuel energy pack,bcaa jest niezastąpione,żeby się nie bawić w szejki to zamieniłbym na batony:triumph lub booster.Do bidonu vitargo lub maxcarb ewentualnie isofaster.

sorch,meltdown,meta-burn xtp,red line- rozumiem, że te spalacze są porównywalne jeśli chodzi o efektywność?

Ktoś w końcu złamie hegemonie Red Bulli, czy znowu Vettel w qualu i wyścigu win? Jakie są Wasze opinie?

wodór w zakresie wysyłania żadnych zmian, bo od daaaaawna miałam abonament. Ale w zakresie czytania uuuuu hehehe thomash jeszcze łapówa dla władców któregoś z działów i red Twój zzzzzz aa i 700 pln dla Cichego a zdjecia tu sa chyba wyjęte wprost z 997 Cudownego, pełnego sukcesów i niezapomnianych chwil Nowego Roku!!! ==== modka działu fitness [...]

Wypiska: Dziś robiłem klatkę z bicepsem. Klata: Wyciskanie płasko 4x 45,50,50,55kg Wyciskanie skos 4x 35,40,40,40kg Wyciskanie skos hantli jedna 17,5kg x4 Biceps: Uginanie sztangi stojąc 4x 27kg Uginanie hantli mlotkowo 12,5kg x 4 Dietka: 1. 150g chleba pełn 3 jajka 2. 200kurcz ok 300 ziemniakow, 20 orzechow 3. serek wiejski 200g, 100g ryzu 4. [...]

Spoko spoko Juz sie wyrozniasz, bo masz wiecej w klacie niz pasie Nie no widac motylki i prostownik tez spoko. Masz SGa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No zalatw inne. Ale soga tez lap -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wiem że w liceum na platynowej jest klub Red-tiger jest tam sekcja Kick-Boxingu, trenerem jest Anna Pałys, była zawodniczka, zresztą bardzo miła kobieta. Ceny około 100 zł za miesiąc, 3 treningi w tygodniu. Nic specjalnego ale na początek wystarczy. Pozdrawiam Bigger they are, Harder they fall

Heh. No fajne JEszcze czegos takiego nie widzialem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-