Recepta jest prosta : zbudowanie solidnej ilości masy mięśniowej w obrębie całego ciała. Na duży biceps nie ma specjalnych ćwiczeń, bo to trochę jakbyś zapytał czy jest metoda na zostanie lekarzem. Nie ma niestety ;-) Trzeba się uczyć latami i być skrupulatnym,
[...] ale to było na zasadzie. Dzień dobry poproszę to i to (leki dla chorej mamy na recki ), filomag, zincas forte. Baba się patrzy podejrzanie, ja rznę głupa.. Baba "a recepta na zincas forte?" Ja "Hmm no przecież pani dałem (rznę głupa)" Baba (nerwowo szukając) "nie, nie ma.." Ja "Aha hmm to może lekarz [...]
To samo jej mowilem, ale wiesz... recepta byla drukowana. Nr tel. byl ale jakby zadzwonila to nikt by nie odbieral. A ze mialem lewa recepte to wolalem sie z mloda***** nie klocic. Matys
Chlopaki po kiego grzyba ryzykowac wchodzac do apteki z lewa recepta na koks -proponuje dac jakiemus dajmy na to trunkowemu gosciowi 5zl na wiono i recepte i umawiasz sie tu i tu a zdaleka sobie patrzysz jak pod apteke padjada gliny to w dluga i po sprawie a jemu tez nic nie zrobia i nikt nie cierpi.Mowie to dlatego ze znajomego matka jest [...]
katabolizm mięsni, rozkład białka w miesniach o takie leki Ci zapewne chodzi chcesz Sobie zniszczc zdrowie ? po co Ci to. Jedynie mozesz jak mimi-mimi napisała biegac na czczo i pozniej nic nie jesc ale czy to sprawdzona recepta nie wiem.. wątek zamyka ktos inny nie Ty :P Pozdro
człowieku ta dieta to niezawiera prawie białka za mało go jest w każdym razie. Moim zdaniem to bez mięsa to nie ma szans na zbudowanie dużej masy. Moja recepta jest taka: węglowodany: 100g owsianki + 300g ryż, makaron lub kasza może czasem byc ciemny chleb białko: dzienni obowiązkowo 500g mięsa(chude jakieś koniecznie kurczak,indyk, wołowina, może [...]
Pytanie teraz ile to jest ta "duża ilość aerobów"? 2 razy na tydzień? 3? 4? codziennie? Bo jeśli ktoś biega po 30 min powiedzmy 3 razy na tydzień to tez proces będzie miał miejsce?Chyba dużo zależy też od danej osoby, metabolizmu, czy ma trening siłowy oprócz biegania... Knife: Nie każdy lubi interwały - one są po prostu bolesne, ludzie wolą iść [...]
To z białkiem przeginasz, lepiej nie jeść więcej niż 1,8 g. Węgle to recepta na lepszy sen a rano lepiej tłuszcze jeść na rozbudzenie. Mit ze śniadaniem węglowodanowym już dawno obalony.
no wlasnie, w aptece tez tak mowia ale na doz . pl mozna dostac tabletki, dziala to na takiej zasadzie ze zamawiasz towar na recke, wybierasz apteke do ktorej maja to przyslac i odbierasz z recepta na miejscu, tylko interesuje mnie to czy ktos tak robil i czy da rade to tak zrobic?
oj fenix moze byc naprawde roznie, ja ostatnio bylem w aptece po tab. antykoncepcyjne dla dziewczyny, z recepta legit ma sie rozumiec, to pani farmaceutka tak sprawdzala ze az strach sie bac... moze moj wyglad wzbudza podejzenia, nie wiem.. za piekny to ja nie jestem, mogl bym male dzieci straszyc zartuje
recepta podana wyżej niekoniecznie będzie właściwą. ;-) Wklej swoją dietę w formie zrzutu z potreningu.pl to jedno. A drugie - po co aż tyle treningu? 6x w tygodniu, 2 partie na dzień, do tego codzienne aeroby - jaki to ma cel? W wieku 17tu lat raczej zawodowcem na towarze nie jesteś, więc większego sensu w takim zajeżdżaniu się nie ma. Rozpisz [...]